זה לא קל לשכנע ילדים לעשות שכיבות סמיכה או לרוץ מייל (אולי בגלל זה השמנת ילדים בעיה כזו בארצות הברית). אבל מה אם היינו אומרים לילדים שהם לא רק עושים שכיבות סמיכה - הם עוסקים באימוני כוח של צוות נאס"א? מה אם א אַסטרוֹנָאוּט נכנסת לשיעור התעמלות כדי להסביר שריצה של מייל היא דרך אימון להליכה בתחנת בסיס חירום?
זה הרעיון המרכזי מאחורי משימה X: רכבת כמו אסטרונאוט, תוכנית שנאס"א דוחפת מאז 2011 כדי לעודד ילדים להתלהב מכושר גופני. Mission X שולחת חומרי קורס לחינוך גופני ל-104,000 תלמידים ב-38 מדינות וגם מסדרת תכניות לימודים בנושאי חלל בדיבור בפני קהל, עבודת צוות וכמובן טיסות בחלל. אסטרונאוטים על סיפון תחנת החלל הבינלאומית משתתפים באופן קבוע באמצעות חיבורי וידאו.
חלק מרכזי במשימה X הוא אתגר בינלאומי "ללכת אל הירח". נאס"א מעריכה שהאדם הממוצע ייקח כ-478 מיליון צעדים כדי להגיע לירח, וה התוכנית מתגמלת תלמידים המשלימים פעילויות שונות הקשורות לכושר בנקודות או "צעדים" לקראת זה מטרה. בשנת 2017, נאס"א הודיעה כי 81,709 סטודנטים ב-35 מדינות צברו, ביחד, 478 מיליון נקודות (או צעדים). יחד, הם הצליחו ללכת אל הירח.
JSC
פעילויות כושר אישיות מגיעות עם מדריכים למורים המסבירים מדוע וכיצד עוברים אסטרונאוטים משטרי אימונים קשורים. לפעילות אימון כוח לצוות, המעודדת תלמידים לבצע סדרת שכיבות סמיכה וכפיפות בטן, משימה X מציינת שהאסטרונאוטים צריכים את הכישורים האלה כדי לחקור את הירח או המאדים משטח. "הם חייבים להיות מסוגלים להרים, להתכופף, לבנות, לתמרן ואפילו להתאמן במהלך משימה", לפי מדריך המורה. "אם במקרה חבר צוות מועד ונופל, חוזק השרירים והעצמות שלו יכול להיות זה ההבדל בין קום וחזרה לעבודה, או צורך לסיים את המשימה ולחזור חזרה כדור הארץ."
הקורס המעודד תלמידים לרוץ קילומטר מגיע עם תנופה דומה בנושא חקר. המדריך של המורה מסביר שאם רובר מאדים מתקלקל במהלך משימה מאוישת למאדים, "אנשי הצוות חייבים להיות בעלי יכולת פיזית לחזור לתחנת הבסיס במידת הצורך".
האם חלק מהתרחישים קצת מופרכים, בהתחשב בכך שלא שלחנו אסטרונאוטים לירח מאז 1972 (ובהתחשב בכך שאסטרונאוטים כנראה לא רצים רק מייל ב-PE כדי להתכונן ללכת אחורה אחרי רובר אסון)? אוּלַי. אבל כל דבר שיכול לשכנע ילדים לקום מהספה בהחלט שווה את זה. גם אם זה אומר לשחק אסטרונאוט במהלך שיעור התעמלות.
