התאוששות
ההתמכרות שלי לסמים כללה את המשפחה שלי. גם ההחלמה שלי צריכה.הִתמַכְּרוּתהתאוששותקולות אבהייםמִשׁפָּחָה
"ההחלמה היא אנוכית, כריס."הדרך להחלמה מסמים ואלכוהול הִתמַכְּרוּת עמוס באינספור אמירות קטנות כמו זה. זה, שנמסר לי על ידי אחד היועצים הטובים ביותר לשימוש בסמים שהכרתי אי פעם, הפך להיות האהוב עלי ביו...
קרא עודההתמכרות שלי לסמים כללה את המשפחה שלי. גם ההחלמה שלי צריכה.הִתמַכְּרוּתהתאוששותקולות אבהייםמִשׁפָּחָה
"ההחלמה היא אנוכית, כריס."הדרך להחלמה מסמים ואלכוהול הִתמַכְּרוּת עמוס באינספור אמירות קטנות כמו זה. זה, שנמסר לי על ידי אחד היועצים הטובים ביותר לשימוש בסמים שהכרתי אי פעם, הפך להיות האהוב עלי ביו...
קרא עוד
אימוני ההתאוששות האקטיביים הטובים ביותר להגברת הסיבולתהתאוששותכושר
בין אם אתה בעניין של קרוספיט, סיבולת לב ריאה, הרמת משקולות, או כל סוג של להתאמן בין לבין, כנראה יש דבר אחד שאתה תמיד מקפיד לעיין בו - ימי מנוחה. אבל ריסוק חזרות בחדר הכושר ואחריו יום של גלישת ספות ...
קרא עודמדוע אמבט קרח היא הדרך המושלמת להתאושש מאימון קשההתאוששותכושר
אין דבר טוב יותר מאשר סשן סאונה כדי לסגור מצב מפרך להתאמן במכון הכושר. אבל אם אתה רוצה שהשרירים שלך יהיו מוגנים לאימון הבא שלך, אולי תרצה להתאפק על החום ולבחור באמבטיית קרח במקום. לטבול את עצמך במי...
קרא עוד