אבא בוד

5 תרגילי ליבה שכדאי לדלג עליהם - ו-5 לעשות במקוםאבא בודכושר

עבודת בטן חיונית. זו לא רק הבטן הזו שאתה מכוון אליה. בטוח, אימוני ab יכולים להוביל לירידה במשקל ולהגדרה, אבל הם גם חיוניים לכל חלק בגוף שלך לעבוד טוב יותר. אם יש לך רגליים חזקות, ידיים או חזה, ובטן...