מלטונין
האם זה בטוח לתת לילדים מלטונין לישון? כן, עם המינון הנכון.מלטוניןעשבי תיבוללְהַשְׁלִים
כשילד אינו ישן, ההורים הופכים נואשים לפתרונות. אבל הפתרונות המוצעים להורים הנאבקים עם ילד ללא שינה יכולים לנוע בין הנסיון והנכון, כמו מכונות רעש לבן, לתוספי נס כביכול. בטוח, חלק מהתוספים האלה, כמו ...
קרא עודאור הלילה הזה משבש באופן מלכותי את שנתו של ילדכם, כך נאמר במחקרמלטוניןאורות לילהלִישׁוֹן
אורות לילה להרחיק מפלצות ולעזור לילדים מפוחדים להירדם... נכון? אולי לא, מציע מחקר חדש. אורות לילה ומקורות אחרים אפילו של אור עמום עשויים לגרום לילדים לישון גרוע יותר במהלך הלילה, על פי מחקר חדש. הס...
קרא עודמלטונין לילדים: האם זה בטוח והאם זה עובד?מלטוניןבריאותלִישׁוֹן
שעת השינה פשוט לא מה שהייתה פעם. שנתיים לתוך ה מגפת COVID-19, שגרת יומיום של פעם היא עדיין חלום רחוק, ולילות אינם טובים יותר. עבור חלק מהילדים - כבר ידוע לשמצה ישנים קפדניים - הבידוד, חוסר הוודאות ...
קרא עוד