הערכה עצמית
איך לעזור למישהו עם דימוי עצמי נמוך: 6 טיפים ממטפליםעצות נישואיןאושרמערכת יחסיםנישואיםייעוץ לזוגיותבריאות נפשיתהערכה עצמית
האם אני מודדת? זו שאלה שכל אחד שואל את עצמו. אבל למי שמתקשה הערכה עצמית נמוכה, הוא מתנגן על חזרה עם תשובה של "לא". כשמישהו מאמין שהכישרון או הכישורים שלו אינם כדאיים, זה מדמם לכל תחום בחייו. בתור ה...
קרא עוד6 משפטי דיבור עצמי שלילי שהורים צריכים להפסיק לספר לעצמםחשיבה שליליתהערכה עצמיתעצות הורות
לכל הורה היה אחד מאותם ימים. אתה על הקצה והילדים שלך מתחילים להתבכיין. נגד האינסטינקטים הטובים יותר שלך, אתה הגבר את קולך, מה שגורם להם במהירות להתפרץ בבכי. לא רצית שזו תהיה התוצאה ועכשיו אתה כועס ...
קרא עוד5 תרגילי חמלה עצמית שילמדו אותך להיות קל יותר עם עצמךהערכה עצמיתדיבור עצמיאֵמוּן
אם ילדכם, בן הזוג או חברכם הקרוב היו אומרים לכם שהם נאבקים במשהו, איך הייתם מגיבים? רוב הסיכויים שתקדישו זמן להקשיב ולמצוא דרך להראות שאכפת לכם. חמלה, או הדאגה לאסון של אנשים אחרים, היא חלק חשוב בכ...
קרא עוד