נוכחות
איך לאמן את עצמך לחיות באמת ובתמים את הרגעעזרה עצמיתנוכחותעצמימודעות
פשוט תהיה נוכח. לחיות את הרגע. זה עצות שאתה שומע ורואה בכל מקום. ואתה בטח אומר את זה לעצמך גם לעתים קרובות, כי זה עוזר כשאתה מבלה עם הילדים שלך. אתה לא מכחיש את גישת המיינדפולנס או את הצד ההפוך שלה...
קרא עוד