עזרה עצמית

איך לבנות את הביטחון העצמי שלך: 8 שיטות פשוטות לשילוב עזרה עצמית הרגלים דאגה עצמית אֵמוּן

שאל כל אבא, "מה שלומך אֵמוּן רמה עכשיו?", והתשובה העליונה תהיה ככל הנראה, "אה, זה היה יותר טוב." ספר לנו אם זה נכון: אתה עובד קשה, אבל אתה דואג שיהיה לך מספיק, אז אתה עובד עוד קצת, ואז אפילו יותר, ...

קרא עוד

שבירת הרגלים רעים: 5 טיפים לעצור אותם אחת ולתמיד שְׁתִיָה עזרה עצמית הרגלים תרגיל הרגלים רעים פאבינג דאגה עצמית

הרגלים רעים, אפילו התמימים לכאורה, יכולים להשפיע לרעה על חייך מבלי שתבין שזה קורה. הזמן והאנרגיה המבוזבזים יכולים להצטבר לאט, וללכוד אותך במעגל של התנהגויות שיכול לנוע בין לא מזיק-אך-מעצבן (כסיסת צ...

קרא עוד

8 ספרי ניהול מתחים לגברים שישנו את חייך עזרה עצמית ניהול לחצים לחץ ספרים

החיים המודרניים ללא ספק מלחיצים. משפחות מודרניות ואבות עובדים שעות ארוכות יותר תמורת פחות שכר כדי לעזור לכסות עלויות מוגזמות וגדלות של טיפול בילדים ומכללות. אבות עובדים כדי להרוויח מספיק כדי לקנות ...

קרא עוד

עומדים בפני בחירת חיים גדולה? זהו תהליך קבלת ההחלטות לשימוש הֲטָיָה עזרה עצמית קבלת החלטות פריצות חיים פריצות פסיכולוגיות

נמאס לעשות בגדול החלטות? אנחנו מבינים. הורים מושפעים ממגוון של אפשרויות קטנות וגדולות. מה אנחנו צריכים לאכול לארוחת ערב? באיזו אחת מאלף תוכניות הסטרימינג אתה רוצה לראות הערב? מה עלינו לעשות ביום רא...

קרא עוד

איך להיות נחמד יותר לעצמך וליצור קול פנימי טוב יותר עזרה עצמית חסד ניהול לחצים ביקורת לחץ כישורי חיים

הביטוי "האויב הגרוע ביותר של עצמך" נאמר לעתים קרובות כל כך שהוא הפך לקלישאה מעופשת ללא כל השפעה ממשית. אבל המציאות שלעתים קרובות אנחנו קשים עם עצמנו יותר מכל אחד אחר לא נעלמה. למעשה, הורים ו בני זו...

קרא עוד

כיצד לקבוע הרגלים טובים ולמעשה לשמור עליהם בשנת 2020 בריאות וכושר עזרה עצמית החלטות מנהגים טובים הרגלים רעים החלטות לשנה החדשה

משטר אימונים חדש. דיאטת הארדקור. נדר לעולם לא לעשן עוד סיגריה. א מערכת ארגונית דרקונית עבור הבית. אלה נפוצים החלטות לשנה החדשה נוצר, ובאופן בלתי נמנע, ויתרו עליו תוך מספר שבועות, אם לא חודשים, לתוך...

קרא עוד

עזרה עצמית

איך לבנות את הביטחון העצמי שלך: 8 שיטות פשוטות לשילוב עזרה עצמית הרגלים דאגה עצמית אֵמוּן

שבירת הרגלים רעים: 5 טיפים לעצור אותם אחת ולתמיד שְׁתִיָה עזרה עצמית הרגלים תרגיל הרגלים רעים פאבינג דאגה עצמית

8 ספרי ניהול מתחים לגברים שישנו את חייך עזרה עצמית ניהול לחצים לחץ ספרים

עומדים בפני בחירת חיים גדולה? זהו תהליך קבלת ההחלטות לשימוש הֲטָיָה עזרה עצמית קבלת החלטות פריצות חיים פריצות פסיכולוגיות

איך להיות נחמד יותר לעצמך וליצור קול פנימי טוב יותר עזרה עצמית חסד ניהול לחצים ביקורת לחץ כישורי חיים

כיצד לקבוע הרגלים טובים ולמעשה לשמור עליהם בשנת 2020 בריאות וכושר עזרה עצמית החלטות מנהגים טובים הרגלים רעים החלטות לשנה החדשה

7 ספרי עזרה עצמית לגברים שבאמת מועילים עזרה עצמית הַצלָחָה עֲבוֹדָה ספרים יחסים איזון בין עבודה לחיים עֵצָה

איך להפסיק להיות כזה פריק שליטה: עצות מומחים לשבור את ההרגל פרפקציוניסט חולה שליטה עזרה עצמית דאגה עצמית

מעולם לא היה לי סמארטפון ואני אבא טוב יותר בשביל זה סמארטפונים עזרה עצמית טלפונים מטומטמים

8 ספרי ניהול מתחים לגברים שישנו את חייך עזרה עצמית ניהול לחצים לחץ ספרים