以下は、私たちの友人と協力して作成されました JOHNSON’S®、両親、医療専門家、科学者と協力して、最高品質のベビー用品を提供しています。
良い就寝時間のルーチンの利点—子供はより早く眠り、より長く眠り続ける、そしておそらく家族全員はストレスが少ない—は普遍的です（そして科学に裏打ちされています）。 そのようなルーチンのロジスティクスは何でもありません。 NS 3ステップのBEDTIME®ルーチン 温かいお風呂、赤ちゃんのマッサージ、そして静かな時間は、多くのアメリカ人の親にはなじみがあるように見えるかもしれませんが、世界中で、 子供の就寝時間と睡眠パターンは、社会経済学、気候、文化的規範などによって大きく異なります 要因。 つまり、さまざまな国の親は、 おやすみ、お月様 13の異なる言語で4800万部を販売しました。 これが、世界中の11の国と文化が息子と娘を夜に寝かせている様子です。
続きを読む： 他の国での子育てへの父のガイド
スペイン：就寝時間は？
睡眠ルーチンの信条としての早い就寝時間は、スペイン人とアルゼンチン人の両親を「恐ろしい」ままにするでしょう。 大学の子育て文化の教授兼研究者であるサラ・ハークネスによると コネチカット。 彼女の研究で、ハークネスは、これらの国の子供たちは午後10時以降に日常的に就寝することを発見しました。 理由？ そこにいる家族は、子どもの発達の社会的側面により焦点を合わせています。 公平を期すために、彼らはシエスタを発明したので、眠りにつくとき、彼らは何かに夢中になっているかもしれません。
アフガニスタン：あなたはあなたのベッドを作り、そしてそれに横たわる
イスラム教徒が多数を占める国々では、毎日の日没と夜の祈りのタイミングは、赤ちゃんの就寝時間が一般的に米国よりも遅いことを意味します。 特にアフガニスタンでは、専用の寝室というものはありません。 家中の部屋はさまざまな目的に使用できるため、マットレスと毛布を折りたたんで毎朝脇に置き、昼間の使用のためにそれらの部屋にスペースを作ります。 おそらく、幼い子供たちの就寝時間のルーチンには、子供たちが目覚めた後に起こるこことは対照的に、ベッドを作ることが含まれます。 （または少なくとも それはすることになっています。）アフガニの家族とその家のゲストは全員同じ部屋で寝ているので、子供だけの雑用でもありません。
スイスとフィリピン：Rockabye、赤ちゃん
スイスとフィリピンの赤ちゃんの場合、ベッドで一晩寝る前の標準的な前兆は、ハンモック、ブランコ、またはゆりかごでの素早い途中降機です。 スイスの病院の新生児は、Hängemattenと呼ばれるハンモックに入れられます。ハンモックは、子宮内で9か月以上慣れてきた、心地よい揺れ、跳ね返り、揺れを模倣しています。 同じ考えがフィリピンにも当てはまりますが、デュヤンクレードルまたはハンモックが織られています。 子供たちがいびきをかき始めたら、両親は彼らを本物のバニグと呼ばれる寝床に移動します。
フランス：子供たちは自分のルーチンを作ります
フランスの赤ちゃんは、一見最初の赤ちゃんから一晩中眠ることで有名です。 こことは異なり、フランス人の両親はほとんど 普遍的に1つの睡眠トレーニング方法に従います—彼らは自分の赤ちゃんが本当に前に泣いているかどうかを確認するためにビートのために一時停止します それらを慰める。 そのルーチンは、赤ちゃんが少し年をとるにつれて本質的に翻訳されます。 彼らは両親の邪魔をしていないので、フランスの若者たちはただ起き上がって、眠りにつくまでやりたいことをします。 それは、それを発明した人々からの単なる自由放任主義の態度ではなく、子供たちが自然な睡眠サイクルを一晩中の睡眠に結び付けることを学ぶ必要があるという信念です。
エジプト：ファラオのように眠る
典型的なエジプトの就寝時間のルーチンは、窓を開けて、兄弟または親に古い手羽先（またはそれは鷹でしょうか？）を与えてベッドにスペースを空けることを含みます。 エジプトでは、1〜4人の家族と添い寝するのが一般的ですが、開いている窓の内外からの喧騒は気になりません。 それは、現代のエジプト人が聖書の祖先と同様の多相性の睡眠ルーチンを持っているためです。 夜にスヌーズ（約6時間）し、シエスタのバージョンである「タアシラ」（約2時間）を 午後。 たぶん、すべてのホワイトノイズマシンには「StreetsofCairo」設定が必要です。
スウェーデン：お風呂、ブラシ…そしてバフ？
おそらく最も有名なスウェーデンの睡眠の伝統（そしてフィンランドとデンマーク）は氷点下の屋外昼寝です。 しかし、屋内にいる間に子供たちを寝かしつける準備をしてください。スウェーデン人は子供たちをお腹に寝かせ、眠りにつくまで赤ちゃんのお尻をしっかりとリズミカルに叩きます。 お尻を叩く練習はバフ研磨として知られており、子宮の動きと安全性を再現するための単なる別の方法であるため、明らかに機能します。 スウェーデンの子供たちのコンガを少しバフした後、すぐに言うかもしれません。 コンガはキューバ人だからではありませんが、良い睡眠の駄洒落はありません 儀式用のサーミ人の太鼓.
オーストラリア：Oi、oi、早寝
ここ米国では、早寝時間は日常生活の推奨要素ですが、それを習得したのはオーストラリア人のようです。 下の大人は 世界で最も早い平均就寝時間、そして彼らの子供たちの利益は 平均9時間半 夜の睡眠の。 オーストラリアの子供たちがとても素晴らしくて眠っているかもしれないもう一つの理由：政府の助成を受けたプログラムは実際に両親に子供たちを寝かせる方法を教えています。 病院に隣接する睡眠キャンプは、知られているように、看護師によって運営されており、オーストラリアの両親に5〜6日間にわたって、睡眠スケジュールと就寝時間のルーチンを実施するように教えています。
狩猟採集社会：日常生活の欠如は日常茶飯事です
ボツワナのクン族やザイール族のエフェ族のように、狩猟採集民の部族はまだ存在しており、彼らは単にあらゆる種類の睡眠ルーチンやスケジュールに従うことを拒否しています。 彼らは起きているとき、そして疲れているとき、まあ、彼らは眠っています。 時間の長さと時刻は何の意味もありません。 実際、パラグアイのアチェ人のように、真夜中の睡眠をほとんど社会的に見ている人もいます。 何世代にもわたる大勢のグループが一堂に会し、混沌とした眠りのセッションになりますが、実際には安心感があると言われています。
明らかに、ベビーベッドの時間を行うには複数の方法があります。 そして、グローバルコミュニティがより小さく、よりつながりを感じ続けるにつれて、おそらく世界中からのこれらの方法のいくつかが米国で普及するでしょう。なぜなら、13の異なる読み方があるからです。 おやすみ、お月様 子守唄を歌うための無数の言語がありますが、赤ちゃんと就寝時間に関しては、本当に1つの目標しかありません。それは、その子供を眠らせることです。
この記事は、 JOHNSON’S®。 彼らの臨床的に証明された詳細について学ぶために 3ステップのBEDTIME®ルーチン 赤ちゃんがより早く眠り、より長く眠り続けるのを助けるには、をクリックします ここ.
