先日、FOMOCKSの深刻なケースがありました。 私の娘は彼女を持っていました 写真 プロが撮影 写真家 初めて、そしておそらく最後に。 妻、母、娘は、ニュージャージーの自宅からマンハッタンのスタジオまで電車で旅行しました。 これは私が冒険の大きな日を逃したことを意味しました。
4歳の場合、電車に乗るのは、コーチェラでビヨンセを見るようなものです。 私の 娘 は元気な子供なので、じっと立って見知らぬ人に写真を撮ってもらえるかと思いました。 でも多分彼女は大丈夫だろうか？ いずれにせよ、そこにいないのは痛いです。 マンハッタンの朝の渋滞を考えると、彼女が通りを横切ったとき、私は彼女の手をしっかりと握る以外に何もしたくありませんでした。
代わりに、私は自分のオフィスの机に座って、テキストメッセージを介したアクションに続いて、FOMOCKSが落ち着きました。
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FOMOCKSは「FearofMissing Out On Cool Kids Stuff」の略で、私が作りました。 少なくともまだ、人気のある表現ではありません。 しかし、その感覚は確かにそうです。 そして、机に座っていると、少なくとも、自分が一人ではないことを知って、逃したという冷静な気持ちになりました。 結局のところ、家族をサポートするためにオフィスや仕事に座っていて、その過程でクールな瞬間を逃しているのは私だけではありません。 重要なことを見逃さないように心がけてください。何かを見逃すことは避けられません。
インターネットで公開された記事の読者として、FOMOCKSがソーシャルメディアに起因するFOMOの不安、または見逃しの恐れを演じていることを認識するのに十分なWebリテラシーを持っている可能性があります。 FOMOは冗談として始まりましたが、無秩序に発展しました。 FOMOはハーバード大学の学生によって生まれ育ちました。 ハーバードビジネススクールの出版物の2004年のユーモアコラム ハーバース, パトリック・マクギニスがFOMOを造った 明らかに最初の世界の問題を表現するために：あまりにも多くの魅力的なオプションに圧倒されています。
しかし、FOMOの半風刺的な起源にもかかわらず、それは すぐに真剣に受け止めた、2004年にハーバード大学の学生によって作成された別のものに大部分感謝します：Facebook。 ソーシャルメディアの採用の増加は、FOMOを真の問題にしました。 チェックイン、ステータスの更新、スマートフォン、コンピューター、タブレットでリアルタイムに利用できる写真を通じて、参加しなかったイベントのライブレポートを取得できました。
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一般的に、人々はソーシャルメディアで何を取り上げるかについては非常に注意を払っていますが、それをどのように消費するかについては不注意です。 ソーシャルメディアユーザーは、自分たちの生活のハイライトリールのようにフィードをキュレートします。 私たちは、退屈しているときや先延ばしになっているときに、ソーシャルメディアのフィードを調べます。 不満の瞬間に、友達の幸せな写真や刺激的な投稿を目にします。 驚き、驚き：私たちは良い時間または少なくとも思い出に残る時間を逃しているように感じます。
FOMOはシンプルですが、原始的な本能に根ざしている可能性があります。 心理学者 アニータサンスは信じています それは、私たちが生き残るために私たちのグループについて「知る」必要があった時代を思い起こさせます。 食物や捕食者からの安全などに関する情報を見逃すことは、実存的な脅威を表しています。 私たちの生活は変化しましたが、群れの安全から離れたと感じたとき、私たちの脳は依然として反射的なパニックを維持しています。
FOMOの起源が何であれ、その結論に疑いの余地はありません。自分自身にひどい気持ちを抱いているのです。 「FOMOは、私たちが誰であるか、私たちが何であるか、または私たちが行った選択が不十分であるという不安を表現する別の方法です」と私たちの友人や仲間と比較して不十分です」と言います 心理学者のベン・ミカエリス博士. 「あなたはソーシャルメディアの投稿を、人生での選択が間違いだった証拠として見ています。 ソーシャルメディアは習慣を形成するように設計されているので、あなたは自分の自己嫌悪を注意深く強化することになります。」
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FOMOとFOMOCKSは関連しています—頭字語には結局4つの共通の単語があります—しかし、それらは同じではありません。 FOMOCKSは、1つには、FOMOほどソーシャルメディアによって推進されていません。 配偶者、乳母、祖父母、デイケアワーカー、または子供を監視している他の人からのテキストやメールがきっかけになりがちです。
FOMOは深刻な不安を引き起こしますが、FOMOCKSは別のより急性の痛みを引き起こします。 あなたが親であるとき、あなたは他の誰かの楽しい時間を逃すことを恐れているだけではありません。 親は子供との関係によって自分自身を定義します。 FOMOCKSを使用すると、自分の人生を逃しているように感じます。 あなたは地球上の誰よりもあなたの子供とのつながりが強く、あなたの子供の人生から疎外されていると感じることは特別な種類のひどいことです。
FOMOを使用すると、楽しいものやより良いものを見逃しているのではないかと心配します。 FOMOCKSもそうですが、悪いものがないことに罪悪感を覚えます。 あなたの子供がブランコから落ちたり、壁にぶつかったりしたのを聞くとすぐに湧きます。 もしあなたがそこにいたら、何かをしたか、少なくとも慰めを与えたかもしれません。
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しかし、あなたはそこにいませんでした。 あなたは仕事をしていました。 あなたはあなたがあなたの子供の人生を逃しているのではないかと心配しています。 バーボンを飲み、「ゆりかごの猫」をプレイするようにAlexaに指示し、キッチンカウンターで一人でちょっとした泣き声をあげましょう。 冗談だ！ その歌はひどくて でたらめです. 自己憐憫はこれまで何も解決したことがなく、今は何も解決しません。 バーボンは待つことができます。
FOMOCKSに対する本当の答えは非常に明白であり、残念です。 あなたはあなたの子供と一緒に時間を過ごしないことについて心配するのをやめ、あなたの子供とより多くの時間を過ごす必要があります。 あなたがあなたの子供と共有することができる瞬間を利用してください。 あなたの携帯電話があなたのポケットに植えられたままである、別名時間、それを質の高い時間にしてください。 彼らと一緒に時間を過ごす機会を増やしましょう。 共有できるものを見つけて、両方が楽しみにしています。 スケジュールをクリアし、大きなイベントに参加できるようにして、それに固執します。 あなたのお父さんのあなたの最も大切な子供時代の思い出のためにあなたの記憶をとかして、それらをリバースエンジニアリングしてください。 辛抱強く、その瞬間に立ち会ってください。
TL; DR：最初のステップは、実際に良い親になることです。
2番目のステップは、FOMOCKSが 不安 そしてその不安は本質的に不合理です。 あなたは何も心配していない可能性があります。 見逃しているものすべてに集中しないでください。 代わりに、あなたが何のためにそこにいたのかを考えてください。 自分に信用を与えることなく、すでに正しいことをしている可能性があります。
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ですから、自分自身にそれほど苦労しないでください。 FOMOCKSは健康な親のしるしです。 それはあなたがあなたの子供を恋しく思うことを意味します。 あなたが彼らから離れているときにあなたがそれらを逃さなかったならば、それは本当に問題になるでしょう。
