「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野、特に子育ての部分に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。 親として緊張していると感じるのは簡単ですが、私たちが紹介するお父さんは皆、定期的に自分の世話をしない限り、人生の子育ての部分がはるかに難しくなることを認識しています。 その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。 グレッグ・ハンセンに聞いてください。 30歳の彼は、20歳のときから毎日、長期および短期の目標リストを作成しており、そのメリットは計り知れません。
私は最初に書き始めました 目標 20歳の時。 卒業しようとしていた カレッジ そして、すでに卒業した自分より年上の人をたくさん知っていて、20歳の時と同じ場所にいる人が多いことに気づきました。 それで私は目標を書き始めました。 そこから、それは成長し、大きな目標、5年の目標、10年の目標、および30年の目標に成長しました。 私は夜にそれらを書き留めて 午前中に。
私が自分の目標を思いついた方法は、実際には次の質問をすることでした。 明日だけこれらのことを成し遂げたら、今日は幸せでしょうか？ そして、それは私が実際に目標が何であるかを定義するのに役立つ重要な指標の1つです。
私の毎日の目標は、より大きな目標に照らしてすべきことです。 たとえば、今日、私は5つのことを書き留めており、それらすべてが私の会社を成長させるという私のより大きな目標に向かっています。
一般的に、私の目標はまちまちです。 非常に大きいものもあります。たとえば、40歳になるまでに 引退 億万長者として。 それは大きな長期的な目標です。 それは私が仕事をやめるという意味ではありません。 私は10年あります。 しかし、それは私に長期的な方向性を与えてくれます。 もう1つの目標は、次のようなものです。私は、人々が私に代わって支払う以外に借金はありません。 それは私の人生の個人的な自由を可能にしますが、専門的には、それは私が収入を得る一握りの財産を所有していることを意味します。 ですから、それはミックスです。
私が毎日書き留めている目標の1つは未来の目標ですが、それは現在形で書かれています。 目標は次のとおりです。「私は患者であり、 愛する父と夫。 私は子供と妻を毎日ますます愛しています。」 それは本当に私にそれについて考えるだけでなく 毎日ですが、将来どんな人になりたいのか、何が言えるのかを考える それ。 私が辛抱強い人だと言うことは、6歳の子供が私に怒鳴っていても、今日、毎日行動を起こさなければならないことを意味します。
その大部分は、結婚をチームとして見ることに帰着します。 私の妻はいつも冗談めかしてこのフレーズを使いますが、それは深刻ですが、チームワークが夢をかなえるものです。 今日私を苛立たせるかもしれないことのいくつかは有効です、しかし私の目標が忍耐強くそして愛情のある夫でありそしてすることであるならば 毎日もっと彼女を崇拝しているので、長い目で見れば、何かをめぐって争ったり、スパーバックしたり、不足したりする価値はありません。 強化。 60歳の患者グレッグは今日私に何と言いますか？ それは私が妻をどのように扱っているかを見て考えるのに本当に役立ちます。
それは本当にそれを感じることと私がそれを作るまでそれを偽造することの組み合わせだと思います。 そのため、多くの人が現在形で目標を書きます。 それには多くの価値があると思います。 つまり、私は忍耐強く、愛情深い夫であり、私が今日いる場所と必要な場所のギャップを認識せざるを得ません。 偽物の要素があなたにあると思います。 あなたがそれを偽造しているかもしれず、あなたが完璧ではないからといって、価値がないという意味ではありません。
私の妻は私がしていることに気づき、感謝しています。 簡単なことがあります。たとえば、今、私のラップトップで、目の前に付箋があります。 妻に感謝の気持ちを表す5つの方法があります。 彼女はそれを物理的に見ることができます。 彼女はそれが少なくともそこにあること、少なくとも私がそれを見ることに感謝しています。 より深いレベルでは、私は失敗したり、つまずいたり、時には欲求不満や焦りを感じたりしますが、私はそれに取り組んでいます。 彼女は改善を見ています。 ほとんどの人にとって、他の人が試みていることを知っていれば、私たちはその努力に感謝していると思います。 人々が少なくとも最善を尽くしていることを知っているとき、多くの恵みが起こると思います。それが私たちが本当に求めることができるすべてだからです。
私の会社には、完璧を期待していませんが、それを目指して努力しているということわざがあります。 ゴールについても同じことが言えると思います。 それらに到達しなくても大丈夫ですが、目標に到達しないことは、目標の半分に到達することよりもはるかに悪いことです。 少なくとも目標は私たちにストレッチを強いるでしょう。 たとえば、20歳のときに最初に抱いた大きな目標は、自分が書いた記事を公開したいということでした。 それには長い時間がかかりました。 最終的に私はそこに着きました。 時々、人生はあなたを目標から外したいだけですが、それは大丈夫です。 あなたの目標に固執することを目標にしてくださいね？
