理解した後 子供を眠らせる方法、これは決して単純なプロセスではありませんが、親の次のタスクは、子供を目覚めさせるための戦略を考案することです。 間違いなく、朝は夕方よりも簡単ですが、それは穏やかな揺れがそれを成し遂げるという意味ではありません。 子供が目を覚ます方法は、前向きな態度でその日に取り組む意欲に大きく影響する可能性があり、それが学習と発達の方法に影響を及ぼします。 実際には、実際に検討することが重要なプロセスです。 着水 目覚まし時計 歌と笑顔は大いに役立ちます。
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まず、良い（そしてイライラする）ニュース：よく休んでいる親は可能な限り最高のアラームです。 そうは言っても、 安らかな親 撞着語でもあるので、偽造しても問題ありません。 陽気な声を出して、おはようと言ってください。 その単純なジェスチャーは大きな違いを生む可能性があります—そしてその日の残りの時間に配当をもたらします。
「私はいつも両親に、子供が必要とするあらゆるサポートを提供する準備ができていることを確認するために、20分前に目を覚ますことを意味するかもしれないと言います」と認可された心理学者は説明します ロザンヌ・レサック博士、児童心理クリニック所長 ノバサウスイースタン大学. 特に子供たちがまだ夜起きている場合、それは大きな質問のように思えるかもしれませんが、スムーズでストレスのない日中への移行には価値があります。 20分はとの違いを意味するかもしれません 不機嫌 叫びの試合と親を正しくする2杯目のコーヒー。
朝をさらに良くするために、レサックは両親が先に働くことを検討することを提案します。 「事前に準備できるものは何でも考えてください」と彼女は言います。 「前夜にできることは何でも、やりなさい。」 これらのタスクには、子供に服を選んで朝食に何を食べたいかを決めるように頼むことが含まれる場合があります。 学年度中に昼食を詰めたり、バックパックを準備したりすることも含まれる場合があります。 少しでも役立ちます。
「彼らが不機嫌な気分になっているとき、決定を下すのは本当に難しいです」とレサックは説明します。 「だから、彼らが何を着たいか、そして何を朝食に使うかについてのそれらの決定がすでになされているとき、それについての会話はありません。」
子供と一緒に一日を始める
- 早起きして、子供を立派な態度で目覚めさせる準備をします。
- あなたの皿のトリッキーな決定と時間のかかる仕事をするために前夜を準備してください。
- 子供を起こしながら、徐々に自然光を使用してみてください。
- 気分を良くするために、歌を歌ったり、穏やかな音楽を演奏したりしてください。
- 子供が目を覚ますのにどれくらいの時間がかかるかについて現実的な期待を持ってください。
また、Lesakは、子供が行くのに必要な時間について、親が現実的な期待を抱くことを推奨しています。 急いでいる子供は、ぼんやりと優しい子供になります。 両親は、一日の穏やかな入場を可能にしながら、すべてを成し遂げるのに十分な時間があることを確認する必要があります。 自然光をゆっくりと入れるのに十分な時間があるはずです。 目覚めの歌や音楽、そしておそらく抱きしめるために、1、2分は取っておかなければなりません。
これらすべてを朝のスケジュールに織り込むことができます。 レサックによれば、それはすべて子供が何を必要としているかに依存します。 「あなたの子供を知って、あなたができる限りスケジュールに固執してください」と彼女は言います。 しかし、ルーチンが簡単に脱線するほどではありません。 「毎朝あなたに何か新しいものを投げかけるので、私たちは柔軟に構造化する必要があります。」
しかし、結局、レサックは、朝についての両親の態度が彼らの子供に反映されるという事実について明白です。 親がイライラして後ろで怒って目を覚ますと、子供にこれ以上のことを期待するべきではありません。 繰り返しますが、それは一晩で朝の人になることを意味するものではありません。 むしろ、親は子供を起こすまでに朝の人の前に立つのに十分な時間を与えるべきです。
「彼らはあなたを養うでしょう」とレサックは言います。 「子供と一緒にいるときは、一緒にいてください。 できる限り助けて集中してください。」
