初日は秋ですが、午後6時までに空が暗くなります。 ニューヨークの控えめな2ベッドルームである私たちの家の就寝時間は、軽度の戦争です。 妻と私には2歳と4歳の2人の子供がいて、隣のベッドの自分の部屋で寝ています。1人はツインサイズでもう1人は小さいです。 隣には小さな部屋がありますが、大きなファミリーベッドがあります。 私は「私たち」と言いますが、実際には、その部屋は「パパの部屋」と呼ばれ、マットレスは「パパのベッド」と呼ばれます。 私の妻は子供たちと一緒に寝ています。
数ヶ月前まで、妻は子供用ベッドのふもとにあるツインマットレスで寝ていました。 そのマットレスが姿を消し、夫婦の添い寝を一瞬試みた、デタントのように見える短い瞬間がありました。 しかし、過去4年間のほとんどがそうであったように、今夜、私の妻は彼女の夜も過ごします 4歳のツインベッドを共有する または、私たちの末っ子のベビーベッドよりも大きいマットレスに折り紙を入れました。 または、悲しいことに、おそらくもっと良いことに、彼女はシーツの山の上で彼らの部屋の床で寝ています。
私の家族の4分の3は、遅くとも午後7時30分頃に視界から消えます。
だから私はパターをします。 私は執拗に掃除します、見てください アウトランダー と ペン＆テラー。 私はたくさんのポッドキャストを聴いています。 午後11時頃 または真夜中、私はベッドに身を寄せ、シングルモルトスコッチと根深い恨みを抱きます。 これは私の人生がどうなるかを想像した方法ではありません。
将来の子供たちの母親である将来の妻への提案の前夜に、私が若い自分に伝えなければならなかった多くのことの中で、添い寝に対する彼女の姿勢について尋ねることでした。 しかし、私たちは20代の若さで、ニューヨーク市にいました。 私たちは、今後数年間の難しい決断を想像するよりも、その夜どこで食事をするかに興味がありました。 しかし、私がなんとかしていたとしても アウトランダー その瞬間に戻って要点を理解するために、若い私も若い花嫁になる人も、どこから始めればよいのかわかりませんでした。 添い寝やストリートファイトでの行動など、いくつかのことは、実を結ぶ瞬間にのみ形になります。
7年後、2人の子供、そしてボール-結婚生活の奥深くで、添い寝は私たちの気候変動になりました 三人婚. 問題の根本にあるのは：私は 睡眠トレーニング; 私の妻は添い寝の支持者です。
まず、いくつかのコンテキスト。 私はアメリカ人で、フィラデルフィアの外で生まれ育ちました。 午後6時まで 毎日、母が仕事から戻ったとき、私は世話をされました ベビーシッター、強い北東フィラデルフィアのアクセント、ポリエステルパンツ、そしてブリロのような白髪を持っていたジョアンナという名前の女性。 地球での最初の数年間は、昼も夜も覚えていませんが、両親のベッドで数週間過ごしたと言われています。 私自身のベビーベッドに移行しました そして、その後すぐに自分の部屋。 私には妹がいます。 私が8歳のときに両親が離婚しました。 私はそれらを一緒に覚えていません。
私の家庭では、自給自足が高く評価されていました。 幼児として、子供として、ティーンエイジャーとして、私の妹と私は教えられました—というより、 作る —自分の利益を熱心に主張し、それらの利益が満たされていない場合は自分を落ち着かせる必要があることを理解する。
私の妻の育ちはこれ以上変わったことはありませんでした。 彼女は動き回った。 彼女は南アメリカで生まれ、私が彼女に会うまでに、トルコとニューイングランドのエキゾチックな郊外に住んでいました。 彼女の母親は働きませんでした。 彼女の両親はくっついた。 話によると私の 義理の母 彼女は夜、子供部屋に厳しく座るだろうと言います、 tsk彼ら全員が眠るまで、沈黙を守った。
私の知る限り、実際の添い寝（同じベッドにいること）は関係していませんでした。 しかし、今では、妻の家は乳児中心でした。 私の家族では、子供たちはもっと惑星の体でした。
私たちの長男がまだ新生児だったとき、添い寝はまだ今日の地震断層線にはなりませんでした。 まあ、断層線はそこにありました、しかしそれはただの骨折でした。 震えはまだ足元で聞こえませんでした。
当然のことながら、私は妻が男の子を私たちと一緒にベッドに入れることを許可するという決定を支持しました。 最初の数ヶ月は、それは喜びでした。 私たちの両方にとって—そして実際、ほとんどの人にとって 新しい親 —生まれたばかりの赤ちゃんは、喜びと圧倒される感覚以外のすべての認知機能を停止させる、きらきらと目がくらむような閃光です。 私たちは初めてでした。 すべてがすでに空中に浮かんでいました—なぜ私たちの睡眠の取り決めが爆発したことが重要なのでしょうか？
さらに、父性で緑である（そして比較的緑である 畜産）、私はこの問題についてどのように感じたかについて完全には明確ではありませんでした。 最終的に、私の考えはより堅固になりました。 他の若い親が、困難ではあるが必要な移行の後、夜通し眠っている子供たちに感謝の気持ちを表すと、1つのことが明らかになりました。私たちの家で何かがおかしいということです。
はっきり言って、私は町を駆け巡っている間、息子を眠りの悪魔に投げ込むことを主張していませんでした。 私たちはその少年を私たちのベッドから彼のベビーベッドに忠実に動かし、それを私たちの部屋に保管しました。 （ある意味添い寝だと思いますが、正直、問題ありませんでした。 添い寝の定義は、ベッドの共有から部屋の共有まで多岐にわたります。）最終的に、彼が生後8か月または9か月のときに、私たちは彼を自分の小さなベッドの自分の部屋に移しました。 Netflixでロマンティックコメディを見たり、友達とパエリアを食べたりするというビジョンが頭の中で踊っていました。
ここからトラブルが始まりました。
私の中で目覚めた先祖の本能：少年は一人で眠ることを学ぶべきです。 フランスの小児科医であるミシェル・コーエン博士の本を読みました 新しい基本 そしてもちろん、リチャードファーバー博士の更新版 子供の睡眠の問題を解決する. ファーバーのアプローチが最も口に合うと思いましたが、それはやや不安です。 熱化する 赤ちゃんのように 加硫 ゴムまたは 低温殺菌 ミルク。
筋金入りのファーバー法は、理想的には、一度に何時間も幸せに眠るまで、両親が泣いている子供を減少する間隔で慰めることを指示します。 これは「段階的絶滅」とも呼ばれ、Cry It Outと間違われることがよくあります（これは私にとっても少し極端です）。 実際、ファーバーはこの混乱に明確に反論するために多大な努力を払っています。
いずれにせよ、ファーバーは、子供の夜の目覚めは正常ですが、彼または彼女は自己鎮静することを学ぶ必要があると考えています。 こすったり、睡眠にフィードバックしたりすると、これらの自己鎮静メカニズムが阻害される可能性があります。 私は完全に同意していることに気づきました。
私の息子は自分の眠りに戻る方法を見つけることを許されなければならないと私は決めました、そして私の妻は彼が音を立てるたびに-盲目的な恐怖と高い皮脂で-彼の部屋に飛び込むべきではありません。 しかし、毎晩これは起こりませんでした、そして私たちの至福の家族のビジョンはディストピアに溶けました。 私たちのものは、睡眠不足の家庭で苦しんでいる貧しい、緊張したひなになりました。
一方、私の妻は、睡眠トレーニングへの私の固執は特にアメリカ人であると主張しました。 の 彼女 文化、添い寝が当たり前でした。 そして、あなたは何を知っていますか？ 彼女はたまたま完全に正しかった。 世界の多くの地域で添い寝 は 規範。 それらの子供たちは、主に、うまくいきます。 特に睡眠トレーニングへの固執、そして一般的には自給自足が国の固執であることも事実です。 彼女は次に、泣き叫びが幼児のPTSDにつながることを証明した研究をマーシャリングしました。
私たちはそれぞれ論文を持っていて、私たちは勇気を持って自分自身を擁護しました。 面白くありませんでしたが、拷問でもありませんでした。 私は、他の人が単に事実に同意するだろうと思った初期の頃をほとんど無残に振り返ります。
もちろん、事実は有罪判決に直面しても無駄であることがわかります。 私たちにとっては、よくあることですが、実際には相手の決意を固めているように見えました。 私は子供部屋で夜を過ごさないことを誓った（そして もちろんです 彼らのベッドで夜を過ごすことはありません）。 私の妻は、パパの部屋で顔を見せることはめったにありませんでした。 私が彼女を抱きしめたのと同じように、彼女は私の頑固さを私に抱きました。
中盤は肥沃でしたが、空いたままで、人の往来に使われず、野生になり、航行できなくなりました。
私たちの論争のフェーズ1が解説によってマークされた場合、フェーズ2は激しい怒りに満ちていました。 それはまた最も破壊的でした。 3年半を経てちょうど今終わりましたが、それは必ずしも良いことではありません。 何百通ものメールが私の受信トレイを散らかしており、妻は添い寝が自然で正しいという彼女の理論を裏付ける記事にリンクしています。 “泣き叫ぶ睡眠トレーニングレポートに惑わされた親」とジョンシーブルックの恒星 ニューヨーカー 論文 "赤ちゃんと一緒に寝る、」を2つだけ挙げます。
彼女の受信箱にも、確かに私自身の証拠提供者のほこりっぽいデジタルの骨が含まれているに違いありません。 それは問題ではなく、聖霊降臨祭ではありませんでした。 それぞれの展示が却下または無視されるにつれて、亀裂は私たちの間でより深くなりました。 ある時点で、添い寝ではなくなり、お互いをどれだけ大切にするかということになりました。 少なくともそれが起こったと思います。 やりました 妻を愛してる 彼女、私たちの家族、そして子供たちにとって非常に不健康だと私が思った活動に従事するのに十分ですか？彼女は私が同じことをするのを愛していましたか？
本質的に言えば、私たちは2人が部屋で叫んでいて、それぞれが遠くの隅から出ることを望んでいませんでした。 今、私は「あなたは私を愛していますか？」と尋ねるべきではなく、「あなたは私を十分に愛していますか…」と尋ねるべきです。金融サービス部門では、それは時価評価と呼ばれます。 これは、資産の真の価値を考慮したものです。
私は妻を愛しましたか？ はい。 彼女、私？ はい。 まれに、私たちは一緒に一人で、地雷原を避けるのに十分な気性を持っていることに気づきますが、私たちは楽しい時間を過ごしますか？ はい。 しかし、添い寝に同意するのに十分なほどお互いを愛していますか？ 悲しいことに、短い答えはノーです。
牡蠣のことをよく考えてしまいます。 牡蠣が好きだからというだけではありません。 （私はそうしますが。 とても塩水です！）牡蠣は刺激を受けて美しい真珠になります。 添い寝との闘いだけが、このように光沢のある真珠のようなものに変わることができたとしたら。 私はこれを熟考し、それから私はもっとスコッチを飲み、暗くなる。 真珠は美しいと思いますが、誰も真珠についてどう思うか尋ねたことはありません。
数年前、彼女がまだ生きていたとき、私の祖母はウェストパームビーチの彼女の壁に針先を置いていました。AA会議や結婚で有名なラインホールドネイバーの「ニーバーの祈り」です。 あなたの記憶をリフレッシュするには：
神よ、私が変えられないものを受け入れるための静けさを私に与えてください
できることを変える勇気
そして違いを知る知恵。
これは通常、 幸せな結婚. しかし、それはそうですか？ 今では、添い寝紛争の激しい怒りは冷めています。 私たちは、この問題について目と目が合うことは決してないことを受け入れました。 そうです、祈りの最初の行に関して：私は変えられないものを受け入れます。 しかし、2番目の、私ができることを変える勇気に取り掛かりましょう。
もし私がもっと賢明だったら、ファーバー博士が最終的にしたように、子供が両親と一緒に寝るかどうかは重要ではないことに気づいたでしょう。 「本当に重要なこと」と彼はシーブルックに語った NSニューヨーカー、 "両親がやりたいことを考え出すということです。」 しかし、私はその時若く、自分自身をより確信していました。 私は妻の視点でもっと柔軟にならなければなりませんでした。
私はそうではありませんでした、そして彼女は私のものではありませんでした。 昼間の戦いに溢れ、結婚の明るい空を暗くし、末期の病気を与える完全な戦争に変わるのは、それらの夜の出撃です。 添い寝は 開戦事由 —しかし、結果として生じる混乱は致命的であることが判明しました。
添い寝は間違いだと私はまだ信じていますか？ 私は深くそうします。 それは子供を傷つけ、家族を爆撃すると思います。 でも、家族が一人で寝るよりもずっと一緒に寝ていることに気づいたら、手遅れになる前に自分の立場を明け渡したかもしれません。
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