私たちは皆、人間関係を築き、パートナーが私たちのニーズを満たすことを望んでいます。 しかし、時には、他の人に見られ、聞かれたいというこのごく普通の欲求が、コントロールしようと試みることがあります。 人間関係のコントロールは脅威や軽蔑のように見えることがありますが、場合によっては、ロマンチックなパートナーが変装します 行動の制御 —偶然または故意に—愛のように見えるもので。
「愛の爆撃」は、それが知られているように、操作的な戦術であり、最終的には精神的虐待の一形態であり、パートナーは関係を築くために使用します。 愛情のこもった言葉や行動でパートナーに過度にシャワーを浴びることはロマンチックに見えるかもしれませんが、セラピストによると キンバリーパンガニバン、愛の爆撃はもっと ガス灯 実際に接続する以外のパートナー。
「愛の爆撃は、人を混乱させ、愛されているという感覚に包まれて、彼らが パートナーが自分たちの生活や人間関係を着実にコントロールできるようになっている方法を認識していません。」 言う サバルリー、ロサンゼルスを拠点とするセラピスト。 パートナーの行動が 見える 愛情を込めて、あなたは自分の懸念を提起したり、関係を離れたりする言い訳はありません。 愛の爆撃機にとって、これはまさにポイントです。
愛の爆撃機は、パートナーの共感、思いやり、そして 思いやり 彼らの道を歩もうとする。 「彼らはパートナーが望んでいることをして悪い人のように感じるか、それをして自分のニーズをあきらめるかのどちらかです」と彼女は言います。 「それは勝てない状況です。」
愛の爆撃の兆候
愛の爆撃は通常、特定の個人を操作することを目的としているため、さまざまな形をとることができます。 ルリーによると、爆弾を愛する人々は、一般的に大きな贈り物や壮大なジェスチャーに飛びつき、彼らが意図されている、またはそれをパートナーに納得させようとします 関係は特別であり、愛情のあるメッセージと常に連絡を取り合い、 関係。 人間関係の早い段階で、あまりにも早く一緒に過ごすことで、物事をすばやく進めようとするかもしれません。
それがどのように実行されても、ほとんどの愛の爆撃の目標は、信頼、愛情、そして、を植え付けることです 理想的には、他のパートナーが関係の良い部分よりも関係の良い部分に焦点を合わせるように固定する 悪いもの。 その結果、彼らは自分たちのために立ち上がることを考えても罪悪感を感じます。
あなたが愛の爆撃を受けているのかどうかわかりませんか？ 愛の爆撃の最良の指標は、何かがおかしいというあなた自身の気持ちです、とパンガニバンは言います。 自分には声がなく、関係を離れたり、パートナーとの不快感を引き起こしたりするという考えを楽しませるのは恐ろしい人だと感じるかもしれません。
「これらの会話中にあなた自身の不快感や不安に合わせることが重要です」とパンガニバンは言います。 「私たちが関係のパートナーとは反対の必要性や欲求を表明するとき、私たちは不安、罪悪感、または不快感を決して感じてはなりません。」
何 あなたが愛の爆撃の罪を犯した場合にすべきこと
愛の爆撃は人間関係にダメージを与える可能性がありますが、それを破るのは難しい習慣になる可能性があります。 「多くの場合、人々はどこかでそれを学び、それが正常であるとさえ感じるかもしれないので、この戦術を使用します」とパンガニバンは言います。
あなたは愛の爆撃で有罪かもしれないと思いますか？ あなたの行動がどこから来ているのか、それから何を得ようとしているのか、そしてそれがあなたのパートナーにどのように影響しているのかを理解することが重要です。 防御的だと感じたり、パートナーに愛情を注いだり、自分のニーズに応えようとしたりして、何も悪いことをしていないように感じるのは普通のことです。
あなたが恋愛爆撃行為に従事していることを認識している場合、それは必ずしもあなたが悪意のある操作的な人物であることを意味するわけではありません。 時々、ルリーは、人々は彼らの関係が悪化するのを防ぐために必死であるために無意識のうちに「爆弾を愛する」と言います。 これらの状況では、愛の爆撃は、以前の不正行為を補うことを意図して謝罪する可能性があります。
「この行動にさらに取り組むのではなく、あなたが何を伝えようとしているのか、そしてそれを行うためのより誠実な方法があるかどうかを考えることが役立つかもしれません」とLurieは示唆しています。 行き詰まったと感じた場合、パンガニバンはセラピストと協力して、行動の根底にあるものとその行動を変える方法を明らかにすることを提案します。
愛が爆撃された場合の対処方法
そして、あなたが愛を爆撃されているのなら？ ルリーはあなたがあなたの本能を信頼することを勧めます。 あなたの懸念について彼らと正直でオープンな会話をするために時間をかけてください。 あなたが経験している愛の爆撃は、不安な場所ではなく、不安な場所から生じている可能性があります 操作.
そうは言っても、境界線も必要になります。 あなたが愛の爆撃を容認しないこと、そしてそれが起こったときに諦めないことをあなたのパートナーに知らせてください。 あなたは操作から身を守るだけでなく、あなたのパートナーがダイナミックにおける彼らの役割を特定するのを助けます。
「自分の立場に立って、自分のニーズを主張したことで罪を感じる理由はありません」とパンガニバンは言います。 自分の安全を恐れて境界を設定することを恐れている場合は、状況をナビゲートするために専門家の助けを求めてください。 すべての関係は双方向ですが、妥協はあなたの幸福を犠牲にして決して来るべきではありません。
