自尊心

低い自尊心を持つ人を助ける方法：セラピストからの6つのヒント 結婚のアドバイス 幸せ 関係 結婚 関係のアドバイス メンタルヘルス 自尊心

測定しますか？誰もが自問する質問です。しかし、苦労している人のために低い自己評価、「いいえ」の答えで繰り返し再生されます。自分の才能やスキルに価値がないと誰かが信じるとき、それは彼らの人生のあらゆる領域に流れ込みます。として相棒または苦労している誰かの友人、彼らが自分自身をどのように見ているかを見るのは難しく、それはしばしばあなたの関係と日常生活を困難にする可能性があります。 ...

6否定的なセルフトークフレーズ親は自分自身に話すのをやめる必要があります 否定的な思考 自尊心 子育てアドバイス

すべての親はそれらの日の1つを持っていました。あなたは危機に瀕していて、あなたの子供たちは泣き言を言い始めます。あなたのより良い本能に対して、あなたは声を張り上げて、それはすぐに彼らを涙に噴出させます。あなたはこれが結果になることを望んでいませんでした、そして今あなたは親として自分自身に怒っていて、「いい動き、ばか」から「何かできますか」まで、ネガティブなセルフトーク右？"子育て...

自分でもっと簡単になるように教えるための5つのセルフコンパッションエクササイズ 自尊心 セルフトーク 自信

あなたの子供、パートナー、または親しい友人が何かに苦労しているとあなたに言った場合、あなたはどのように対応しますか？たぶん、あなたは時間をかけて耳を傾け、あなたに気遣いを示す方法を見つけるでしょう。思いやり、または他の人の不幸への懸念は、あらゆる関係の重要な部分です。そして、誰かと親密な関係にある場合、それはかなり簡単です。それでは、なぜあなたがそれを必要とするときにあなた自身に同じ思...