ジェフブラウンとキムコールの娘、エリアナは8歳になりそうなので、オハイオ州クリーブランドのカップルは彼女のために何をしたかについてぼんやりしています。 睡眠トレーニング. 彼らにとって一つのことは明らかです。 うまくいきませんでした。
彼らはのバリエーションをしました 泣き叫ぶ、彼女を下に置き、毎晩徐々に離れるか、または単に彼女を下に置く 寝る そして去ります。 コールは彼女が モニター 別の部屋で。 ブラウンは頭に枕をかぶせて地下室に入った。 「私は入っていただろう。 私はそれを取ることができなかっただろう」と彼は言う。
エリアナは決して眠りに落ちませんでした。 一時停止がありましたが、ほとんどの場合「彼女はただ叫んでいた」とブラウンは言います。 彼らは少なくとも1時間半は部屋の外にいましたが、彼女が投げたとき、ブラウンは3日以内に成功の約束を追いかける理由がありませんでした。 「私は3日目を待ち続けました」と彼は言います。 「私は4日目から3日目、そして5日目以降も待ち続けました。 それが起こらなかったとき、「オーケー、あなたをファック ファーバー.’ ”
コールは、やめるのに説得力は必要なかったと言います 睡眠トレーニング. 彼女の好みは、彼女が泣いたときに彼女が入ってくることをエリアナに知らせることでした。 「私が彼女にそのことを考えるように条件付けたなら、私はそれで大丈夫です」と彼女は言います。 彼らは、歯磨きや本の典型的なものを含むルーチンを見つけました。 夏の間、彼女は午後8時30分までに眠っています。 そして、学年度と同様に、「98％の確率で」彼女は 午前2時の目覚め。コールが彼女をトイレに連れて行き、2曲歌った後、10分以内に戻ってきます。」
この状況は例外ではありません。 寝る 他の新しい親の仕事とは異なります。 成功は時間単位で測定され、「赤ちゃんの入浴はどうですか？」と誰も尋ねません。 そして、それは含まれます 寝る. 赤ちゃんはそれを必要としています— American Academy of Pediatricsは、生後4〜12か月で取得することを推奨しています 24時間で12〜16時間. そして、両親はそれを必要としています。 倦怠感はすべての決定をはるかに難しくします。
より大きな問題もあります。 母親は基本的に、乳児の叫びに反応するように配線されています。 父親はしばしばより孤立する能力を持っており、しばしば彼らは訓練を要求します。その理由は次のとおりです。赤ちゃんは眠る必要があります。
ママは一緒に行くかもしれません—疲労感、覚えておいてください—しかし、対立は設定され、 恨み 後悔と強硬なアプローチが愛着に影響を与えたかどうかの心配に駆り立てられて、後で泡立つ可能性があります。
別の問題があります。遊び場に行くと、悪い夜の話が聞こえますが、「私はあなたと一緒です」と言うのではなく、両親は「あなたはしなければならない ファーバー」とタグ付けされ、「私たちは3日でそれを手に入れました。」 運動や栄養に関するアドバイスと同様に、態度は次のとおりです。これは私たちのために働いたので、 あなた。 「それは1つの証拠です」と言います ベスグラムハクスビー、マサチューセッツ州ノーサンプトンの睡眠および育児コンサルタント。
それじゃない 睡眠トレーニング うまくいかず、赤ちゃんを眠らせたくない親はいません。 しかし、必ずしもそうとは限りません。他のすべての人がすべてを管理しているように見える場合、自信を保つのは困難です。ハフナー氏によると、「誰もが苦労している」ため、そうではありません。
睡眠トレーニング GramsHaxbyのビジネスは10年近くになります。 彼女は支持者ですが、視点も提供しています。 あなたは、赤ちゃんが必ずしも学びたくない自己鎮静を教えています。これは、最初の3か月からの大きな転換点です。 「赤ちゃんは両親のアンビバレンスを感じることができるので」と彼女は言います。
そこにたどり着く方法は1つではありません。 本は問題ありませんが、ルールではなくガイドラインとして扱い、ある時点で、アドバイスを読んだり検索したりするのをやめます。 一貫性を確立したい場合は、実験して、正しいと感じるものを試して、そうでないものを破棄することができます。
「親の本能はかなり良いです」とグラムハックスビーは言います。 「しかし、あなたはそれを機能させることができます、それをしてください。」
また、3泊してもうまくいかない場合は、やめてください。
「自分を惨めにさせたり、赤ちゃんをそこに通したりしないでください」と彼女は言います。 成功がどのように見えるかについてもう1つ説明します。 初期の数か月は6時間の連続睡眠です。 その最初のストレッチの後、「夜の残りはキャッチオールです」と彼女は付け加えます。 「赤ちゃんを落ち着かせるのに役立つとわかっていることは何でもしてください。」
大変です。 あなたはまだ赤ちゃんの前の人生が終わったことを受け入れています。 「私たちは2年間生き残ることを考えなければなりません」とハフナーは言います。 また、カップルとして統一された状態を保つのにも役立ちます。 自分の判断に疑問を投げかけるような話を共有してから、パートナーにこう言います。 私たちは正しいことをしています」と彼は言います。
もう1つ覚えておくべきことは、赤ちゃんが車に乗っている、おむつ交換台にいる、またはただ大きく笑っているなど、問題に集中して赤ちゃんの得意なことを簡単に却下できることです。 与えられたものはなく、あなたがしたこと、またはしなかったことは何でも役割を果たしました。
彼らが睡眠トレーニングをやめることに決めたとき、コールはエリアナがそれに連れて行かれたならもっと簡単だったであろうことを彼女が知っていたと言います。 彼女はそうしませんでしたが、落胆するのではなく、コールはそれを子供の一面として見ました。 「私はそれが彼女がどのように配線されたかの問題だと感じました」と彼女は言います。 「睡眠は彼女のものではありません。」
