それであなたの友人は「12週間のルール」を忘れることに決め、彼女の家族やソーシャルネットワークに彼女がいることを伝えます 妊娠中. 彼女は統計を知っています–妊娠の4分の1 流産で終わる –しかし、彼女はそれが必要な場合に備えて、彼女の周りの家族や友人のサポートを得たいと思っています。
それから最悪の事態が起こります：彼女は流産します。 そして彼女は、健康の専門家を含む彼女の周りの多くの人々が、 流産. 彼女の喪失を認めない人もいます。
この記事はもともとに公開されました 会話. 読む 原著 モナッシュ大学中央臨床学校シニアリサーチフェロー、ジェイドビラルディによる。 モナッシュ大学精神医学教授のJayashriKulkarniと、メルボルン大学メルボルン大学一般診療学部教授のMeredith Temple-Smith
オーストラリアでの流産は、20週間前に胎児が失われたことと定義されています。 医学的な観点から、流産は「日常的な妊娠合併症」として簡単に管理されます。 感情的には、しかし、それは莫大な犠牲を払う可能性があります。 まだ公開されていない調査の1人のインタビュー対象者は、次のように説明しています。
それが一般的であるという理由だけで、それが極端にトラウマ的ではないという意味ではありません。 （エラ）
流産を経験する女性は、他の主要な喪失と同様の強さの悲しみと喪失を頻繁に感じます。 流産後の数週間、数か月、または数年の間に、臨床レベルの不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）が発生するのが一般的です。
家族、友人、医療専門家は、流産の影響を受けた女性を支援する上で重要な役割を果たします。彼らが何をするか、何を言わないかは、永続的な影響を与える可能性があります。 それでも、あらゆる種類の喪失、特に「目に見えない」喪失について話し合うことに対する私たちの文化的不快感は、女性がしばしば沈黙の壁に遭遇することを意味します。
産後うつ病に少し似ています…。人々はそれについて話しません。 （リンダ）
では、どうすれば女性をよりよくサポートできるでしょうか。 流産の際に女性は家族、友人、医療専門家から何を必要としていますか？
エビデンスに基づく研究は限られていますが、これまでに経験した14人の女性を対象としたまだ公開されていないパイロット研究です。 流産は、彼らのニーズがオーストラリアの妊娠喪失支援によって現在提供されているアドバイスと一致していることを発見しました 組織。 重要な推奨事項と禁止事項は次のとおりです。
ドス
1）彼らの喪失を認める。 心配するかもしれませんが、間違ったことを言ってさらに動揺させ、何も悪いことを言わないでください。 それは女性にあなたが気にしないと感じさせたり、彼らの喪失は取るに足らないものだと思わせたりすることがあります。 あなたが言う必要があるのは、「あなたの流産について申し訳ありません」です。
…認めないよりは認めたほうがいいと思います。認めていないのなら、気にしないように感じるからです。 （エレン）
2）聞いて、彼らを悲しませます。 多くの女性は自分の経験について話す必要があります。 彼らがどうであるか彼らに尋ねなさい。 一部の女性は自分の気持ちについて話すことが本当に役立つと感じています。他の女性は準備ができていないかもしれませんが、あなたが尋ねてくれて感謝します。
彼らと話して、聞いてください。 じゅうたんの下を掃除しようとしないでください…子供を亡くしたので、その人に悲しむ機会を与えてください…。 （ジェーン）
3）流産した他の女性と話すように勧めます. 女性が流産について話し始めたときだけ、周りの人も流産を経験していることに気付くことがよくあります。 彼らが一人ではないこと、そして他の人が彼らがどのように感じているかを理解していることを知ることは本当に役に立ちます。
4）実用的なサポートを提供する. 食事をやめるか、育児を手伝ってください。 贈り物や花はあなたが気にかけていることを示し、彼らの喪失を認めています。
5）流産の周りの沈黙を終わらせる. 女性は流産についてもっと率直に話したいので、孤独を感じません。
してはいけない
1）決まり文句のコメントを避ける. よく意図されていますが、「意図されていなかった」や「非常に一般的」などのコメントは、人を傷つけ、その喪失を否定する可能性があります。
「ああ、あなたはまた妊娠するだろう」または「ああ、それは意図されていなかった」と言う人々。 ご存知のとおり、それは最悪のことです。 そして、とても多くの人がそのようなことを言います…（サマンサ）
2）非難したり一方的なアドバイスを提供したりすることは避けてください. 敏感で共感的であること。 女性が自分のせいになっていると感じさせるようなアドバイスを提供しないでください。
役に立たない、一方的なアドバイスがたくさんあります…それはすべて、「あなたは一生懸命働いている」、「あなたはストレスをかけすぎている」、「あなたはそれを考えすぎている」ということでした。 （エイミー）
3）悲しみには時間制限がないことを認識する. 女性の悲しみのレベルは、妊娠した週数に左右されません。赤ちゃんは亡くなりました。 彼らが自分の時間に悲しみを乗り越えても大丈夫です。
助けを求める場所
ソーシャルネットワークの外には、オーストラリア全土に流産の影響を受けた女性に情報、サポート、死別ケアを提供する重要な妊娠喪失支援組織が数多くあります。 これらには以下が含まれます：
- サンズオーストラリア
- 希望のクマ
- ピンクの象が見える範囲のサポートネットワーク
さらなる心理的サポートのために、メディケアは一般開業医からの紹介を通じて最大3回の妊娠カウンセリングセッションをカバーしています。
流産の影響を受けた女性への支援を改善することは、流産について率直に話し、女性が経験の中で一人ではないことを知らせることから始まります。
この記事は、流産、死産、新生児死亡の慈善団体であるSandsAustraliaのAnitaGuyettによって共同執筆されました。
