メンタルタフネスエクササイズ

メンタルタフネスを開発する方法：実行する10のエクササイズ精神的な強さメンタルタフネスエクササイズレジリエンス

精神的な強さは常に重要です。 しかし、最近では誰もがもう少しそれを持っていることに耐えられると言っても過言ではありません。 精神的な強さ 物事がうまくいかないときにハンドルから飛び出さないようにし、物理的に遠ざからないようにし、 感情的に困難な状況、または私たちが直面していることに対処できないために行動に逃げ続けないこと 感情。 要するに、それは私たち全員が今直面しているような困難な状況に耐...