思いやり

セルフコンパッションを構築し、自分に優しくする方法思いやり親切自己批判セルフコンパッション恥ギルティ人生まっ

セルフコンパッションは、すべての人、特に親にとって重要なスキルです。 人生は私たちに毎日の機会を提供します ねじ込みます そして親を埋める-ギルティ人生まっ ボールト。 水をこぼします。 締め切りに間に合わない。 あなたの子供に怒鳴りなさい。 そして、あなたがそうするとき、あなたの内部の対話はどのように聞こえるべきですか？ 「なんてばか、あなたはばか。」 「たわごとが起こります。 次回はも...