セルフコンパッション

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セルフコンパッションは、すべての人、特に親にとって重要なスキルです。 人生は私たちに毎日の機会を提供します ねじ込みます そして親を埋める-ギルティ人生まっ ボールト。 水をこぼします。 締め切りに間に合わない。 あなたの子供に怒鳴りなさい。 そして、あなたがそうするとき、あなたの内部の対話はどのように聞こえるべきですか？ 「なんてばか、あなたはばか。」 「たわごとが起こります。 次回はも...