表面で、 ジェムソンリテヌールの投稿トレーニングルーチン かなり標準的なようです。 彼は混ぜる プロテインパウダー ミルクを補給し、それを下げて、彼の一日を過ごします。 ただし、重要な違いがあります。Ritenourは、2％、丸ごと、またはアーモンドミルクさえも飲みません。 彼は飲みます 母乳。「人々は私がちょっとクレイジーだと思っていました」と彼は言います。 「しかし、誰かがそれを持ち出す...
