毎日の小さな儀式は、悲しみや不安を寄せ付けないようにするのに役立ちます。 ランニング、ヨガ、深呼吸、自然の中での時間を過ごし、携帯電話のニュースアラートをオフにすることは実際の仕事をします。 エクササイズリリース エンドルフィン, 緑地は幸せを増します、 と 画面を削除すると、より良い睡眠につながる可能性があります. の真っ只中に 全国的なメンタルヘルス危機 COVID-19に由来するこれら...
