მშობლები, განსაკუთრებით ახალი მშობლები არიან ცნობილი ძილი. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ახალშობილთა მშობლებს არ შეუძლიათ მიიღონ ა ღირსეული ღამის ძილი სანამ მათი შვილი 6 წლის გახდება. ეს არის ბევრი დაკარგული საათი ოცნების ქვეყანაში. და მაშინ, როცა საღი აზრი შეიძლება იყოს დედის ან მამის მთავარი მოტივაცია დაჭერა shuteyeახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ ძილი შეიძლება უფრო მნიშვნელოვანი იყოს, ვიდრე დღის გაძნელების გარეშე. სინამდვილეში, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ თანმიმდევრული, ღრმა ძილი ხელს შეუწყობს თავიდან აცილებას ალცჰეიმერის დაავადება. უფრო კონკრეტულად, ღრმა ძილი შეიძლება დაეხმაროს ბეტა-ამილოიდის და ტაუს დონის შემცირებას, ტვინის ორი ნარჩენი პროდუქტი, რომლებიც ზრდის დაავადების რისკს.
უოკერი და მისი გუნდი შეისწავლა 32 სეპტუაგენერი, ატარებს ტვინის სკანირებას ბეტა-ამილოიდის დონის მონიტორინგისთვის თითოეულში ექვსი წლის განმავლობაში. მათ აღმოაჩინეს, რომ ადამიანებს, რომლებსაც ნაკლებად ღრმად ეძინათ, მეტი ბეტა-ამილოიდი ჰქონდათ. სხვა კვლევებმა აჩვენა მსგავსი კავშირი ღრმა ძილის ნაკლებობასა და ტვინში ცილის ტაუს მაღალ დონეს შორის.
„ახლა ვსწავლობთ, რომ ძილსა და დემენციას შორის მნიშვნელოვანი კავშირია, განსაკუთრებით ალცჰეიმერის დაავადება,” მეთიუ უოლკერი, კალიფორნიის უნივერსიტეტის ნეირომეცნიერებისა და ფსიქოლოგიის პროფესორი, ბერკლი, უთხრა NPR. ”ამ ღრმა ძილში არის რაღაც, რაც გეხმარებათ თქვენს დაცვაში.”
სამუშაო თეორია, რომელიც 2013 წლის გამოკვლევით თარიღდება, არის ის, რომ ღრმა ძილი ააქტიურებს ტვინში „ჭურჭლის სარეცხი მანქანას“: ტალღები. სითხე, რომელიც ჩაედინება ტვინში ძილის დროს, შლის ისეთ ნივთებს, როგორიცაა ბეტა-ამილოიდი და წინ უძღვის დიდი, ნელი ელექტრული ტალღები. ეს "ჭურჭლის სარეცხი მანქანა" გეხმარებათ თქვენი ტვინის გაწმენდაში ყოველ ღამე - და მის გარეშე ყოფნა, როგორც ჩანს, დამღუპველი იქნება. ბუნებრივია, მეცნიერები ახლა ფოკუსირებულნი არიან ამგვარი ტალღების გამოწვევის გზების გარკვევაზე იმ იმედით, რომ სიღრმის გარეშე ძილი, რათა მათ მიზანმიმართულად გაააქტიურონ პროცესები, რომლებიც „ასუფთავებენ“ ტვინს და ამცირებს დემენციას. სავარაუდოდ.
ახალი ამბები სავარაუდოდ არ დაგვეხმარება მშობლებს მეტი სძინავთ. ყოველივე ამის შემდეგ, დღის განმავლობაში მეტი დროის დახარჯვა ძირითადად მხოლოდ ღვეზელში პატარა ნაჭრების მოჭრაა. ხანდახან ძილი უბრალოდ ვერ ხვდება - არის თუ არა ბავშვი ავად, თუ მშობელს პირველი ბავშვი ნერვიულობს, მუდმივად ამოწმებს ბავშვის მონიტორს. მაგრამ კვლევა გამაფრთხილებელი შეხსენებაა, რომ უძილო ღამეებს რეალური შედეგები აქვს.
