როცა ჩამოვალ ჩემიდან სახლი ოფისი დღის ბოლოს, ჩემი ექვსი და სამი წლის ვაჟები შეიძლება ჩუმად უყურებდნენ ტელევიზორს ან უყურებდნენ ცოტა საქონლის ხორცი მანქანაზე, ლეგოს შექმნა, ან უბრალოდ იმიტომ. მე ჯერ არ ვარ ბოლოში და ჩემი ცოლიჯენი გამოაცხადებს: „შენ წაიყვანე ისინი“ და მეორე ოთახში გადის. ის ამოწმებს.
მე მესმის, რა იმედგაცრუება შეუძლიათ ჩვენს მშვენიერ და დაუნდობელ ბიჭებს. მაგრამ ასეთ მომენტებში თავს დაბრმავებულად ვგრძნობ. 13 ნაბიჯი არ არის საკმარისი ყოველდღიური სამსახურიდან მშობელზე გადასასვლელად და მე ჯერ არ ვარ მზად გადახტომისთვის, თუმცა არჩევანი არ მაქვს. ასევე ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ჩემი ცოლი უბრალოდ ამოწმებს, როცა მომენტი მჭიდრო ხდება და ხელებს იწმენდს იმ მომენტის სასარგებლოდ, რომ მე გადამეცა სიტუაცია.
და?
"ზუსტად ამას ვაკეთებ," მეუბნება ის. ”მე ჩემი დრო გავატარე. Მე მოვრჩი."
არსებობს უამრავი კეთილსაიმედო მიზეზი, რის გამოც პარტნიორი სხვა ოთახში ან ტელეფონის ეკრანზე დაბრუნდება: დაღლილობა, შიმშილი და ყოველდღიური სტრესი მხოლოდ რამდენიმე საერთოა. და რაც შეეხება ექსპერტებს, ეს სამართლიანი ნაბიჯია.
"ყველას სჭირდება ასვლა," ამბობს დებრა რობერტსი, ლიცენზირებული სოციალური მუშაკი და ავტორი ურთიერთობის პროტოკოლი: როგორ ვისაუბროთ, გავავრცელოთ და ავაშენოთ ჯანსაღი ურთიერთობები.
ასევე, როგორ აპირებს ვინმე თავის დარეგულირებას. ოკეანეს ჰგავს. ტალღები უნდა გავიდნენ, რომ დაბრუნდნენ. "თუ არ გავთიშეთ, ჩვენ არასოდეს დავუკავშირდებოდით", - ამბობს კიტ მილერი, ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი ვაშინგტონში და ავტორი 21-დღიანი ქორწინების ტრანსფორმაცია: მარტივი ანტიდოტი ურთიერთობის კონფლიქტისა და ნეგატიურობისთვის.
კითხვა და იმედგაცრუების და თუნდაც უკმაყოფილების მიზეზი ხშირად არის გაურკვევლობა, როდის დასრულდება თვით-ტაიმაუტი. მეორე მშობლისთვის ადვილია თავი დაღუპულად იგრძნოს და ამ მომენტებში სარწმუნოა კითხვა: „როდის მოდიხარ უკან?, ან თუნდაც, "რა ხდება?" მაგრამ ასეთი კითხვები, მაშინაც კი, როდესაც მშვიდად არის მიწოდებული, შეიძლება იყოს არასაწყისი, მილერ ამბობს.
მაშინაც კი, თუ ისინი არ იყვნენ, ისინი მოკლევადიანი გამოსწორებებია, რომლებიც ნამდვილად არ არის დეფიციტი. მშობლები ჩაკეტილნი არიან უშუალო სიტუაციასთან გამკლავებაში, გადადიან მენეჯმენტსა და ზიანის კონტროლს შორის. ეს დამღლელია და იწვევს იმედგაცრუებას. ”თქვენ უბრალოდ აფრთხობთ მას, ყველაფერი მრუდის ბურთს ჰგავს”, - ამბობს რობერტსი.
პასუხის ნაწილი არის უკეთესი დაგეგმვა. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც კვირას კითხვა: „როგორ გამოიყურება კვირა?“ ეს იძლევა გამოცხადების შანსს ვადები, დანიშვნები და სტრესის ჯიბეების პროგნოზირება და ის, რაც ახლა ცნობილია, შეიძლება დაინიშნოს და მოსალოდნელია.
თუმცა, უფრო დიდი პასუხი მდგომარეობს იმედგაცრუების მომენტების აღმოფხვრაზე, შემოწმების ნებისმიერი მიზეზის შემცირებაზე.
მშობლები, როგორც წესი, გრძნობენ აუცილებლობას შეამოწმონ, როდესაც ისინი პოლიციას აკონტროლებენ და ზედამხედველობენ ყველა ბრძოლას. ამ მომენტების შესამცირებლად ეყრდნობა ბავშვებს საკუთარი უთანხმოების შემუშავებას დოქტორი პეტ ლავ, ურთიერთობის ექსპერტი და თანაავტორი შენ გვაშორებ.
ეს არ არის სწრაფი პროცესი, დასძენს ის, მაგრამ სამი წლის ასაკის ბავშვებს უკვე ესმით, რა აწუხებს უფროს ძმას, ასე რომ, მათ ასევე შეუძლიათ ისწავლონ, როგორ გააკეთონ პირიქით. მშობლებისგან მოითხოვს მოთმინებას, თანმიმდევრულობას და ხშირად ამბობენ: „თუ მე უნდა გადავწყვიტო, შეიძლება არ მოსწონს შედეგები“, რათა გარკვეული მოტივაცია მისცეს, და თუ არ არის ტრავმის შანსი, შორს წავალ მოქმედება.
ეს არის ერთი ნაწილი. მეორე, უფრო დიდი ნაწილი, როდესაც ბავშვები აქტიურობენ და ვიღაც აპირებს გასინჯვას, სიყვარულის მიხედვით, არის ჩასვლა და ჩურჩულით: „ბიჭებო, მობრძანდით აქ“, რასაც მოჰყვება: „როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ [დედა/მამა] ეხლა?"
მოძრაობა მრავალმხრივია. ჩუმად ჩასვლა ცხელ სიტუაციას მეტ ემოციას მატებს. ეს არის კიდევ ერთი შანსი ბავშვებისთვის პრობლემის გადასაჭრელად და ის აგზავნის მესიჯს, რომ მეორე მშობელი გრძნობს დაფასებას და მხარდაჭერას. "თქვენ ქმნით მშვენიერ სისტემას", - ამბობს სიყვარული. „ბავშვებმა იციან: „თუ მამას უყვარს დედა, ჩემი ცხოვრება უფრო მშვიდი და უსაფრთხო იქნება“.
Კიდევ ერთი. წინ გადადგმული ნაბიჯი, „როგორ გამოიყურება კვირა?“ არის სრული ყოველკვირეული ოჯახური შეხვედრა. დღის წესრიგში არის ყველაფერი, რაც მუშაობდა წინა კვირიდან, კბილების გახეხვიდან დაწყებული ველოსიპედის მოსმენით და დამთავრებული დასუფთავების გარეშე. საუბარია იმაზე, რაც არ მუშაობდა და როგორ შეიძლება მათი გაუმჯობესება და როგორ შეიძლება ამ ყველაფერმა მომავალი კიდევ უფრო უკეთესი გახადოს, ამბობს სიყვარული.
ბავშვები კარგად ახერხებენ 10 წუთის განმავლობაში შეყვანით და ეს მათ შესყიდვას აძლევს. ამის შემდეგ, მშობლებს შეუძლიათ გააგრძელონ და ადრეულ ეტაპებზე განიხილონ ძირითადი საკითხი, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ის მომენტები, როდესაც ადამიანს სჭირდება გადახდა. დეტალებზე მოლაპარაკება - რამდენია დასაშვები დღეში ან კვირაში; რამდენი ხნით ადრე ვინმე შემობრუნდება - ძირითადი შეთანხმებით, რომ როდესაც მას ითხოვენ, ის მიიღება, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ ეს ალბათ იდეალურ დროს არ არის, არავინ ტირის მგელი, ამბობს სიყვარული.
და ეს უფრო მეტ მესიჯს უგზავნის ბავშვებს. ისინი ხედავენ ინკლუზიურობას, თუ როგორ მუშაობს სახლი და ხედავენ მშობლებს, რომლებიც პრობლემების მოგვარებას ცდილობენ. მშობლებისთვის ნაკლებია ცალმხრივი აზროვნება, ნაკლები გადაწყვეტილების მიცემა სხვებისთვის გასარკვევად და ამასთან, პარტნიორები უფრო მზად არიან ჩაერთონ და აიღონ პასუხისმგებლობა, რადგან, სიყვარულის მიხედვით, „შეიძლება ეს არ წავიდეს შენს გზაზე, მაგრამ მაინც შენ იყავი განიხილება“.
