საუკეთესო წონა და სახლის ფიტნეს აღჭურვილობა მცირე ფართებისთვის

ბევრი შესანიშნავი სახლია სავარჯიშო აღჭურვილობა დღეს. მაგრამ, დიდია, რომ თქვენ არ გაქვთ ადგილი ნაყარი მანქანებისთვის ან ბოლქვიანი სავარჯიშო ბურთებისთვის. ეს იატაკი და კარადა ახლა არის დათმობილი მუყაოს სათამაშო სახლები და ეტლები და სათამაშოების კოლოფზე. Გავიგეთ. თუმცა, სივრცის ნაკლებობა არ უნდა იყოს თქვენი ვარჯიშის უგულებელყოფის მიზეზი. იმის გამო, რომ არსებობს უამრავი შესანიშნავი სავარჯიშო მოწყობილობა, რომელიც არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ გქონდეთ შესანიშნავი ვარჯიში, როდესაც ბავშვები ძილში არიან, მაგრამ ეს იკავებს მცირე ადგილს ან, სულ მცირე, იკავებს კარადებს. აქ არის რამდენიმე ჩვენი ფავორიტი.

Rx Smart Gear Rx Jump Rope

Rx Jump Rope-ის კონტურული, ერგონომიული სახელურები შექმნილია უსაფრთხო, სწრაფი რევოლუციებისთვის. შესაძლოა ამიტომაც არის არაოფიციალური ფავორიტი მსოფლიოს რამდენიმე საუკეთესო CrossFit-ის კონკურენტებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ თოკის ზომები შეიძლება იყოს სახიფათო - საჭიროა ფრთხილად გაზომვა - პარამეტრების დიდი რაოდენობაწონიდან თოკამდე და სახელურის ფერამდე, დაახლოვებით შეკვეთით აშენებულ ორმაგ მანქანასთან სუპერ ხელმისაწვდომ ფასად. (აქ არის ა

თოკზე გადახტომა, რომელიც წვავს კალორიებს)

იყიდეთ ახლა $45

TRX Home2

TRX ათ წელზე მეტია ახორციელებს მთელი სხეულის ვარჯიშებს და Home2 აგრძელებს ამ მემკვიდრეობას სისტემა, რომელიც იკავებს მინიმალურ ადგილს, იკვრება, როდესაც არ გამოიყენება და შეიძლება ჩამოიხრჩო თითქმის არაფერი. მისი შეჩერების დიზაინი, რომელიც იყენებს სხეულის წონასა და წონასწორობას, როგორც სიძლიერის, ასევე მობილობის გასავითარებლად, კვლავაც ფიტნესის საყვარელი მეთოდია. თითოეული შესყიდვა მოიცავს წვდომას სავარჯიშო აპზე, რომელიც საკმარის ხელმძღვანელობას იძლევა, რათა შეიქმნას რყევიანი ფეხები და ამოტუმბული პეკები.

იყიდე ახლა $150

ლულულემონი შექცევადი (დიდი) მატ

დიდი ხალიჩები დიდისთვისაა იოგას პოზები (და უფრო დიდი მამაკაცები), რის გამოც ჩვენ გვიყვარს შვიდი ფუტის სიგრძის შექცევადი (დიდი) ხალიჩა. ხუთი მილიმეტრის სისქით, ის საკმაოდ პლიუსური და ზედმეტად მჭიდროა, ეს ყველაფერი ჯერ კიდევ იძლევა ძლიერ კავშირს მიწის ქვეშ. პოლიურეთანის ზედა ფენა ანტიმიკრობული დამუშავებით იწოვს ოფლს ყველა, გარდა ყველაზე ცხელი პრაქტიკისა. (აქ არის რამოდენიმე გადაჭიმული უნდა გააკეთოთ, თუ მთელი დღე ზიხართ)

იყიდეთ ახლა $78

ფიტნეს მექანიზმი რეგულირებადი ქეთლბელი

შეხედეთ ამას: მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ იპოვით პატარა კოსმოსურ კეტბელს, როგორც ფიქსირებული წონის ვერსიებს, Fitness Gear-ის რეგულირებადი ვარიანტი ისეთივე კარგია, როგორც ეს არის სახლის სპორტული დარბაზისთვის, სადაც არ არის საკმარისი სივრცე. მისი მაქსიმუმი შეიძლება იყოს მსუბუქი ფეხების უმეტესობისთვის, მაგრამ ძირითადი ქვაბის ზარის საქანელისთვის, მისი რეგულირებადი წონა, რომელიც გადაინაცვლებს 20 ფუნტიდან 50-ზე 2,5 ფუნტით მატებით, საკმარისზე მეტია, რათა დაგეხმაროთ სეზონურ ადამიანში პროგრესირებაში ვეტერინარი. (აი 20-წუთიანი ქვაბის ზარის ვარჯიში, რომ სცადოთ)

იყიდე ახლავე $50

NordicTrack RW200 ნიჩბოსანი

სარბენი ბილიკები მოსაწყენია და ველოსიპედით მხოლოდ გზებზე გართობაა. ჩვენი აერობული ვარჯიში არის ნიჩბოსნობა, რის გამოც ჩვენ გვიყვარს RW200. თავისთავად, მთელი სხეულის სავარჯიშო მანქანა უფრო რთულია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ჩვეულებრივი მანქანა, რომელსაც ნახავთ სპორტდარბაზში, და სხვა ვარჯიშებთან ერთად, ის შეიძლება მოერგოს თითქმის ყველგან. შეაერთეთ თქვენი სმარტფონი მის ორ Bluetooth-თან, ციფრულად გაძლიერებულთან დინამიკები და ააფეთქეთ თქვენი საყვარელი სავარჯიშო მელოდიები. ვარჯიშის შემდეგ, აპარატის შვიდი ფუტის სხეული იშლება სულ რაღაც სამ ფუტზე და გადადის სათადარიგო საძინებლის კარადაში.

იყიდეთ ახლა $599

Perfect Pushup Elite

სწორად შესრულებული ბიძგები შესანიშნავი ვარჯიშია. ისინი მთლიანი სხეულის ფუნქციური მოძრაობაა; ისინი აძლიერებენ სხეულის ზედა ნაწილს; ისინი ერთვებიან ბირთვსა და ქვედა სხეულს; ისინი შეიძლება გაკეთდეს თითქმის ნებისმიერ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ გაქვთ სათადარიგო 30 წამი. ეს მბრუნავი სადგამები, რომლებსაც აქვთ მჭიდრო ქვედაბოლო, რომელიც სტაბილურად რჩება სხვადასხვა ზედაპირზე, გაიძულებთ უფრო მეტად ჩართოთ თქვენი სტაბილიზატორი კუნთები. შედეგი: უკეთესი დამწვრობა. (დაიღალეთ სტანდარტული პუშაპებით? აქ არის რამდენიმე Pushup ვარიაციები სცადეთ)