საშინაო ვარჯიშები

15 მარტივი სავარჯიშო სახლში სიძლიერის გასაძლიერებლად ნებისმიერ სეზონზე მამა ბოდ საშინაო ვარჯიშები

გრძნობთ დაღლილობას იმავე ძველ სახლში ვარჯიშებზე? ისინი, ვინც მტვერი ამოიღეთ დასაწყისში კარანტინი როცა უიმედოდ ეძებდი ვარჯიშები სახლში გასაკეთებლად? თუ სახლში ადვილი სავარჯიშოები თქვენგან სისულელეებ...

Წაიკითხე მეტი

5 სასაცილოდ მკაცრი საშინაო ვარჯიში წონიანი მეომრებისთვის მამა ბოდ ვარჯიშები მამაკაცებისთვის საშინაო ვარჯიშები

თქვენი მისაღები ოთახი ქმნის მოსახერხებელ სპორტდარბაზს. არ არის საწევრო გადასახადი. არ არის მოლაპარაკე ოფლიანი ძმაკაცი ან ამოღებული სხეულის შერცხვენა მინდა იყოს ტრენერი. უბრალოდ შენ ხარ, შესაძლოა ბა...

Წაიკითხე მეტი

5 საუკეთესო სავარჯიშო ჯგუფი თქვენი საკარანტინო სხეულისთვის საშინაო ვარჯიშები

ბევრი მათგანი ახლა შეშუპებულია მისაღები ოთახები და სარდაფები არ დაბრუნდებიან თავიანთ სპორტდარბაზებში ამის შემდეგ COVID-19 კრიზისი ჩაცხრება. ისინი უშუალოდ განიცდიან, რამდენად მოსახერხებელი და ეფექტუ...

Წაიკითხე მეტი

საუკეთესო გაჭიმვები და ვარჯიშები ზურგის ქრონიკული ტკივილის მქონე მამებისთვის დაბერება საშინაო ვარჯიშები

არაფერი ამბობს "კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მამობაზე", როგორც ქრონიკულად მტკივნეული წელი. ვინ იცოდა, რომ პატარა ადამიანის გამუდმებით ტარება, რომელიც კვირაში რამდენიმე ფუნტს იმატებს, შეიძლება უარყ...

Წაიკითხე მეტი

6 გაჭიმვა, რათა დაგეხმაროთ თქვენი პოზის მოწესრიგებაში და მოქნილობის გასაუმჯობესებლად ვარჯიში საშინაო ვარჯიშები

თანამედროვე ცხოვრება უკვე არასწორად ასწორებს თქვენს სხეულს. მაგრამ, როგორც ეს ჩვეულებრივ ხდება, მამობა კიდევ ერთ ხარისხს აყენებს. იმის გამო, რომ გარდა ყოველდღიური ზიანისა, რომელსაც მიაყენებს, ვთქვა...

Წაიკითხე მეტი

რჩევები მედიტაციის შესახებ ახალი მშობლებისთვის საშინაო ვარჯიშები

ჩასახვიდან კოლეჯამდე, არ არსებობს მშობელთა მოგზაურობის ეტაპი, რომელიც არ მოჰყვება გარკვეულ სტრესს. თუ მასთან გამკლავების აპრობირებული და ჭეშმარიტი მეთოდები - ვისკი, ვარჯიში, სხვა ქვეყანაში გადასვლა...

Წაიკითხე მეტი

რჩევები მედიტაციის შესახებ ახალი მშობლებისთვის საშინაო ვარჯიშები

Წაიკითხე მეტი

არის თუ არა ოჯახური ვარჯიში კარგი აქტივობა ბავშვებისთვის სახლში? ეს მამა აღმოაჩენს ვარჯიში თომას საშინაო ვარჯიშები ექსპერიმენტული ოჯახი

ჩემი ორი ბიჭი აღფრთოვანებული იყო, როცა ვუთხარი ჩემი ყოველდღიური ოჯახის გეგმები ვარჯიშის რუტინა. ისინი იმდენად აღფრთოვანებულები იყვნენ, ფაქტობრივად, რომ ორივემ მაშინვე დაიწყეს იმის დემონსტრირება, თუ...

Წაიკითხე მეტი

Fun & Fitness Kids არის სავარჯიშო აღჭურვილობის ხაზი, რომელიც განკუთვნილია ბავშვებისთვის Ჯანმრთელობა და ფიტნესი დიდი ბავშვი საშინაო ვარჯიშები Სპორტული საქონელი ფიტნესი

ამ ამაღლებას ყველა თანხმდება აქტიური ბავშვები მნიშვნელოვანია. უნდა მოხვდნენ თუ არა სპორტდარბაზში, ჯერ კიდევ ღიაა დებატებისთვის. არა ყველა მშობელი ძალიან მაგარია, როცა მათი ექვსი წლის ბავშვი აკეთებს...

Წაიკითხე მეტი

CrossFit Pioneer-ის ვარჯიში ბიჭებისთვის ბავშვებთან ერთად (და სხვა საბაბი)საშინაო ვარჯიშები

თუ თქვენი შარვალი შემოგთავაზეთ წელს საახალწლო გადაწყვეტილებებს, ექიმი კელი სტარეტი დარწმუნებულია, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაადანაშაულოთ თქვენი ბავშვები. „იარეთ ნებისმიერ დაწყებით სკოლაში და შეხედეთ თ...

Წაიკითხე მეტი