Სირბილი
საუკეთესო მამაკაცის წვიმის ქურთუკებიᲡირბილიᲗავის მოყრაწვიმის ჭურვიტანსაცმელიქურთუკებიწვიმის ქურთუკები
ყველა ბიჭს სჭირდება დიდი მოთხოვნილება ა საწვიმარი. და საუკეთესო წვიმის ქურთუკები მამაკაცებისთვის არ არის ის ჭუჭყიანი, ჩანთა, უფორმო პონჩო, რომელსაც ისვრით, რომ მშრალი დარჩეთ. რაღაც გლუვი გინდა. რაღ...
Წაიკითხე მეტივისწავლე ისევ სირბილი, ასე რომ, მე შევხვდები ჩემს შვილებს გზაზეᲡირბილივარჯიშიᲤსიქიკური ჯანმრთელობისᲙოვიდᲙორონავირუსიპირადი ესე
არჩევნებამდე ორი კვირით ადრე წავედი საღამოს გაშვება. 80-ზე მეტი გრადუსი და ჩემი მუცელი სავსეა მორევით, პირობები არ იყო იდეალური. მიუხედავად ამისა, მე და ჩემმა მეუღლემ ქეითმა გადავწყვიტეთ, რომ სადილ...
Წაიკითხე მეტიჩემმა მორბენალმა კლუბმა გამხადა უკეთესი მამა და ქმარითერაპიაᲡირბილივარჯიშიმამა მეგობრებოᲗავის მოვლა
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება „როგორ ვრჩები ჯანმრთელად“, ყოველკვირეულ რუბრიკაში, სადაც ნამდვილი მამები საუბრობენ იმაზე, რასაც აკეთებენ თავად, რომლებიც ეხმარებიან მათ ცხოვრების ყველა სხვა სფეროში - ...
Წაიკითხე მეტი
16 მამის დღის საჩუქრის იდეა სპორტსმენი მამისთვისᲡირბილივარჯიშიᲕარჯიშიმამათა დღესპორტსმენები
ეს მამის დღე მოეპყარით თქვენს სპორტსმენ მამას იმ აღჭურვილობას, რომელიც მას სჭირდება საყვარელი სპორტისთვის. დან მორბენალი ფეხბურთელებისთვის და ყველა მათ შორის, ჩვენ გავითვალისწინეთ თქვენი საჩუქრების...
Წაიკითხე მეტი
საუკეთესო სირბილის აღჭურვილობა მამებისთვის, რომლებსაც უყვართ სირბილიᲡირბილიპროდუქტის მიმოხილვა
Სირბილი შესანიშნავი საშუალებაა იყავი ფორმაში, განსაკუთრებით მამები რომლებიც იმედოვნებენ ბრძოლას გავრცელების მამა. მაგრამ დროის გამოყოფა სირბილი და კარდიო შეიძლება იყოს მკაცრი. მოტივაცია მოითხოვს არ...
Წაიკითხე მეტი7 საუკეთესო სირბილის ვარჯიში წონის დასაკლებადმამა ბოდᲬონის დაკლებაᲡირბილიფიტნესი
კიდევ ერთხელ დადგა ახალი წელი და მათთვის, ვინც ფიტნესის ამბიციური მიზნები დააწესა, როგორც მათი წლის მთავარი საქმე, შესაძლოა ახალი სავარჯიშო სტრატეგიები დაინერგოს. ზოგიერთი მათგანი საუკეთესო ვარჯიში...
Წაიკითხე მეტიოლიმპიური ტრენერის ბობ პრიჩარდის რჩევა ბავშვებისთვისᲡირბილივარჯიშირბოლაშუალედი და მოზარდიდიდი ბავშვი
რა უფრო რეალური გამოცდა არსებობს ბავშვისთვის, ვიდრე ფეხით რბოლა? აქ ხარ - შესაძლოა სათამაშო მოედანი, შესაძლოა ბლაკტოპი - მეგობრების ან ერთი მეტოქეების წინააღმდეგ გაფორმებული, როცა - ბამ! — ფინიშის ...
Წაიკითხე მეტი
ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ სირბილი ეტლით წვავს ნაკლებ კალორიებსᲯანმრთელობა და ფიტნესიᲡირბილიგაშვებული ეტლები
მშობლები ვინც დარბის სირბილი ეტლები არ ივარჯიშოთ ისე კარგად, თითქოს დარბოდნენ ერთის გარეშე ⏤ მიუხედავად იმისა, რომ ზედმეტ წონას უბიძგებენ. ასევე, მათი ფორმა, ალბათ, სისულელე იქნება. ეს არის სიეტლის...
Წაიკითხე მეტიოლიმპიური ტრენერის ბობ პრიჩარდის რჩევა ბავშვებისთვისᲡირბილივარჯიშირბოლაშუალედი და მოზარდიდიდი ბავშვი
რა უფრო რეალური გამოცდა არსებობს ბავშვისთვის, ვიდრე ფეხით რბოლა? აქ ხარ - შესაძლოა სათამაშო მოედანი, შესაძლოა, ბლექტოპი - მეგობრების ან ერთი მეტოქეების წინააღმდეგ გაფორმებული, როცა - ბამ! — ფინიშის...
Წაიკითხე მეტიბავშვების სპორტსა და ჰობიში ჩართვა: როცა ყველაფერი კარგადააᲡირბილიჰოკეი
მშობლები აქვთ ბუნებრივი მიდრეკილება გააცნონ თავიანთი ბავშვები იმ ნივთებზე, რომლებშიც ისინი გასაოცარი იყვნენ, როდესაც ისინი ახალგაზრდები იყვნენ. ასე მივიღებთ NFL-ის კვარტბეკ დინასტიებს, ორ გოგონას კ...
Წაიკითხე მეტი