სავსე მთვარე იღებს ცუდ რეპს. ათასწლეულების მანძილზე ადამიანები მთვარის ციკლის შუა წერტილს ადანაშაულებდნენ უძილობის შეტევებში, ბოდვის აფეთქებაში და, რა თქმა უნდა, მითიური ფორმის შეცვლაში. მაგრამ სანამ ჟიური ჯერ კიდევ მაქციაზეა, ა ახალი კვლევა მეცნიერულ სარწმუნოებას ანიჭებს ცრურწმენას, რომელსაც მთვარე ერევა ძილი. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მამაკაცებს ცუდად ეძინათ მთვარის მატების ფაზაში - როდესაც მთვარის ნათელი მხარე უკეთესდებოდა - შემცირების ფაზასთან შედარებით. მაგრამ თის მთვარე არც ერთნაირად არ აღაგზნებს ქალებს.
რამდენიმე წარსული კვლევა ფოკუსირებული იყო ძილისა და მთვარის ციკლს შორის ურთიერთობის აღმოფხვრაზე, განსხვავებული შედეგებით. ერთი აღმოჩენა გამოქვეყნდა ამ წლის დასაწყისში აჩვენა, რომ ადამიანებს ხშირად უჭირთ დაძინება ან მთელი ღამის განმავლობაში ძილი სავსე მთვარემდე დღეებში.
"ვიფიქრე - ჰმ, ეს რაღაც საინტერესოა", - ამბობს კრისტიან ბენედიქტე, შვედეთის უფსალას უნივერსიტეტის ნეირომეცნიერების პროფესორი ამ წინა კვლევისას. მან გადაწყვიტა ამ კვლევის გაგრძელებას ახალი კვლევა, რომელიც მხოლოდ სავსე მთვარის მიღმა გამოიყურება მისი კოლეგის მიერ შეგროვებული მონაცემების გამოყენებით.
რამდენიმე წლის განმავლობაში, ლინდბერგმა შეაგროვა მონაცემები 360 მამაკაცისა და 492 ქალისგან, როგორც ნაწილი. ძილის აპნოეს შესწავლა. მან გაზომა თავისი სუბიექტების ძილი ტექნიკის გამოყენებით, რომელსაც ეწოდება პოლისომნოგრაფია, „ოქროს სტანდარტი“ ძილის კვლევებში, ამბობს ბენედიქტე. მონაწილე დაკავშირებულია რამდენიმე აპარატთან, რომლებიც განუწყვეტლივ ადევნებენ თვალყურს ტვინის აქტივობას, გულის რიტმს და კუნთებისა და თვალების მოძრაობას ღამის ძილის განმავლობაში.
ამ მასიური მონაცემთა ბაზის ხელში, ბენედიქტმა მთვარის ციკლი მოახდინა 852 ძილის წაკითხვაზე თითოეულზე, ძილის ჩანაწერების კალენდარული თარიღი იმ საღამოს მთვარის ფაზასთან ერთად. როდესაც მან გააანალიზა მონაცემები, ის არ ეძებდა რაიმე კონკრეტულს. „მონაცემებს ნება მივეცი, მელაპარაკონ“, ამბობს ბენედიქტე.
ელაპარაკე მას ეს მოხდა. როდესაც ბენედიქტმა ყურადღება გაამახვილა მთვარის ყოველი ციკლის ცვილისა და კლებულ ნახევრებს შორის განსხვავებაზე, მან აღმოაჩინა საინტერესო ნიმუში: ”ეფექტი განსხვავებული იყო მამაკაცებსა და ქალებს შორის.” მამაკაცები, რომლებსაც ძილი ჰქონდათ აღრიცხული ზრდის ფაზაში, როდესაც მთვარეა გახდნენ უფრო სავსე, არ ეძინათ ისე კარგად, როგორც მათ, ვინც ჩააბარა ტესტირება შემცირების ფაზაში, როდესაც ის უახლოვდება ახალს მთვარე. ქალებს მთვარის ციკლი არც ერთ შემთხვევაში არ ეხებოდა.
შედეგად მიღებული კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში მეცნიერება მთლიანი გარემოს შესახებ, მხოლოდ კორელაციურია და ვერ განსაზღვრავს, რომ მზარდი მთვარე არღვევს ძილს. მაგრამ ბენედიქტეს აქვს რამდენიმე ვარაუდი იმის შესახებ, თუ რა ხდება.
წინა კვლევა აჩვენა, რომ მამაკაცის ტვინი უფრო მეტად რეაგირებს გარემოს სინათლეზე, ვიდრე ქალის ტვინი. როგორც მზარდი მთვარე ყოველ ღამე უფრო დიდი ხდება მთვარის ციკლში, ის უფრო და უფრო მეტ სინათლეს გამოიმუშავებს. „მამაკაცებს შესაძლოა უფრო მეტი პრობლემა ჰქონოდათ მატების პერიოდში, რადგან ისინი უფრო მგრძნობიარენი იყვნენ მთვარის მიერ დედამიწაზე არეკლილი სინათლის მიმართ“, - განმარტავს ბენედიქტე.
ჩვენს მონადირე-შემგროვებელ წინაპრებს შეეძლოთ მოერგებინათ მგრძნობელობა მზარდი მთვარის მიმართ, რადგან მისი ნათელი შუქი მათ ნადირობის მეტ შესაძლებლობას აძლევდა. ან შესაძლოა ისინი უფრო დაუცველები იყვნენ მტაცებლების მიმართ მზარდი მთვარის კაშკაშა შუქის ქვეშ, ამიტომ მამაკაცებმა, რომლებიც მფარველად მსახურობდნენ, შესაძლოა გამოიმუშავეს ეს სიფხიზლე, რათა დაეხმარონ თავიანთი ხალხის დაცვაში.
ასე რომ, უნდა გაორმაგდეს მამაკაცები მელატონინის ღრძილებს, როდესაც მთვარე იზრდება? არც ისე სწრაფად. "ძილის განტოლება შეიცავს უამრავ ცვლადს", - ამბობს ბენედიქტე. "მთვარე მხოლოდ ერთი მათგანია."
