ძნელია იმის ცოდნა, თუ რა უნდა გააკეთო, როცა საქმე ა კარგი მამა ბავშვის მოსვლამდე. იმ ცხრა თვის განმავლობაში - და მიწოდების ოთახის გამოცდილება - საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არის იყო კარგი ქმარი. სტეფანი C-ს ავკარით. ბართმარი, წყვილების მრჩეველი 18 წლის განმავლობაში, მოგცეთ ის რჩევები, რომლებიც ზუსტად უნდა იყოთ, სანამ მამა გახდებით.
დაკავშირებული: როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიულ მეუღლეს საკუთარი თავის მიმართ სამართლიანობის დროს
უპირველეს ყოვლისა, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მშობელთა თამაშში წინსვლას - თქვენ ვერ დაგეგმავთ თქვენი ახალი ოჯახის ერთად ცხოვრებას, სანამ ერთად ყოფნის შანსიც კი გექნებათ. ამიტომ ფოკუსირება აქ და ახლა. „ორსულობის დროს მე მივიღებ წყვილს, რომელიც ცდილობს მოემზადოს მშობიარობისთვის - განსაკუთრებით კი პირველი ბავშვის დაბადებისთვის - და არის რომანტიზმი და გაძლიერებული გრძნობა „იდეალის“ მიმართ და რომ ეს ყველაფერი გარკვეულ გზაზე წავა“, - ბართმარი ამბობს. „წინასწარი ეტაპები შეფერილია გარკვეული სიტკბოებით, მაგრამ ეს ძალიან ხანმოკლეა, რადგან ადრე ან მოგვიანებით ხვდები, რომ არ შეგიძლია უბრალოდ მიხვიდე იმ იდეალებთან, რასაც გეგმავ, რადგან ისინი არ გააკეთებენ გაშლა.”
სწორედ ამიტომ ახალ მშობლებსა და მომავალ მშობლებს უნდა შეეძლოთ ცვლილებების შეტანა და ადაპტაცია. "იყავით ღია იმისთვის, რომ ჩვენ არ ვიცით რა მოხდება", - ამბობს ბართმარი. ”თქვენი დაღლილობის ზღვარი ძალიან განსხვავებული იქნება, ასე რომ, სანამ შეგიძლიათ აირჩიოთ ფერები საბავშვო ბაღისთვის და ისაუბროთ თქვენი ბავშვის საუკეთესო მეგობრების შესახებ, გააცნობიერეთ, რომ ეს ძალიან შორს არის იმისგან, თუ როგორი იქნება თქვენი შვილის მოსვლა სახლში.”
ასევე: როგორ ავიცილოთ თავიდან საშინელება "ოთახების ფაზა" თქვენს პარტნიორთან
და დამსხვრეული მოლოდინების პოტენციურ დაცემასთან ბრძოლის ერთადერთი გზაა მუდამ თანდასწრებით და რეალისტური იყოთ ორსულობის კარგ, ცუდ, დამაბნეველ და ამაღელვებელ გარემოებებთან დაკავშირებით. „როცა საქმე მიდგება საქმეზე, მამის საქმე იქნება კითხვების დასმა და იქ დარჩენა პარტნიორთან, როცა რეალობა დადგება“, - ამბობს ბართმარი. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ შეძლებთ იყოთ თქვენი პარტნიორის გვერდით, როცა ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია, გამოიყენეთ ეს სამი პრაქტიკა.
- დარჩი ცნობისმოყვარე. „იკითხეთ მის კეთილდღეობაზე და მის საერთო საჭიროებებზე“, ამბობს ბართმარი. განაგრძეთ კითხვა - რადგან მხოლოდ ამ გზით გაიგებთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ იყოთ საუკეთესო პარტნიორი თქვენი პარტნიორისთვის ამ ახალი გამოცდილების დროს.
- გააკეთე საკუთარი საქმე. "იზრუნე საკუთარ თავზე", - გვირჩევს ბართმარი. „ისეირნეთ, დაისვენეთ ლანჩზე და დაიცავით თავის მოვლის პრაქტიკა. ადვილია ჩაეშვა მისთვის ყველაფრის კეთების მცდელობაში, მაგრამ გააცნობიერე, რომ საკუთარი თავისთვის რაღაცის გაკეთება ყველას სარგებელს მოაქვს. თუ სუფრასთან მოდიხარ გაფითრებული და ეძებ ახალ დედას, რომელიც გამოგაკვებს, შენ მის ენერგიას იზიდავ და ყველა დამთავრდება ამოწურული.
- შეინახეთ საკომუნიკაციო ხაზი ღია."ნუ გააკეთებ ვარაუდებს", - ამბობს ბარტმარი. ვარაუდები ხშირად იწვევს ქმრებს უკან დახევას. ”თქვენ ფიქრობთ: ”მე არ ვიცი რა გავაკეთო, მას სივრცე სჭირდება.” მაგრამ უკან დახევა, როდესაც ყველაფერი მოულოდნელად მიდის, მხოლოდ დისტანციას აყენებს თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.” ამიტომ შეეცადეთ დარჩეთ და დარჩეთ პროცესში. ჰკითხეთ: „სად მივდივართ აქედან? როგორ გავხადოთ ეს გამოსადეგი? როგორ გავხადოთ ეს ახალი ცვლადი ჩვენი პროგრამის ნაწილად?”
უპირველეს ყოვლისა, Bathmare მოუწოდებს ქმრებს გახსოვდეთ, რომ თქვენ და თქვენი შვილის დედა ხართ პარტნიორები და გუნდი. მიუხედავად იმისა, რომ არასოდეს იცი რა შეიძლება მოხდეს თამაშის დროს, წარმატების მისაღწევად წესების მიხედვით უნდა ითამაშო. ”იმდენი პაციენტი, რაც მე მინახავს 18 წელიწადში, აი, რამდენი განსხვავებული დაბადების ამბავი მსმენია, - ამბობს ბართმარი. ”ეს იწვევს დაგეგმვის უუნარობას - და როგორც მშობლები, ჩვენ ვართ დამგეგმავები. ასე რომ, დაიწყეთ ყველაფრის გამოკითხვის დაგეგმვა. არ გამოიცანით. იკითხეთ: „რა ხდება? როგორ ვიზრუნო ჩემზე? როგორ ვიზრუნო მასზე?““
და რაც მთავარია, იყავი ღია იმისთვის, თუ რა არის პასუხები. "შენ გგონია, რომ იცნობ შენს ცოლს - მაგრამ არავის იცნობ მშობიარობის აურზაურში", - ამბობს ბართმარი. „მართლა იყავით ღია იმისთვის, რომ ის, რაც ფიქრობთ, რომ იცით, შეიძლება არ იყოს გამოსაყენებელი ან სასარგებლო ამ მომენტში. ჩვენ უნდა გამოვყოთ ადგილი იმ მომენტებისთვის, როდესაც გეგმა გვერდით მიდის“.
