Თვითშეფასება
როგორ დავეხმაროთ დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანს: 6 რჩევა თერაპევტებისგანქორწინების რჩევაბედნიერებაურთიერთობაქორწინებაურთიერთობის რჩევაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისᲗვითშეფასება
გავზომო? ეს არის კითხვა, რომელსაც ყველა სვამს საკუთარ თავს. მაგრამ მათთვის, ვინც იბრძვის დაბალი თვითშეფასება, ის უკრავს განმეორებით პასუხით "არა". როდესაც ვინმეს სჯერა, რომ მათი ნიჭი ან უნარები არ ...
Წაიკითხე მეტი6 ნეგატიური ფრაზები, რომლებიც მშობლებმა უნდა შეწყვიტონ საკუთარი თავის თქმანეგატიური აზროვნებაᲗვითშეფასებამშობლების რჩევა
ყველა მშობელს ჰქონდა ერთი ასეთი დღე. თქვენ ზღვარზე ხართ და თქვენი შვილები იწყებენ ტირილს. თქვენი უკეთესი ინსტინქტების საწინააღმდეგოდ, თქვენ ხმა აიმაღლე, რაც სწრაფად იწვევს მათ ცრემლებს. თქვენ არ გი...
Წაიკითხე მეტი5 თვითმმართველობის თანაგრძნობის სავარჯიშო, რომელიც გასწავლით, იყოთ უფრო ადვილი საკუთარ თავზეᲗვითშეფასებაᲗავის თავთან ლაპარაკინდობა
თუ თქვენმა შვილმა, პარტნიორმა ან ახლო მეგობარმა გითხრათ, რომ რაღაცას უჭირთ, როგორ უპასუხებდით? შანსები არის, რომ დრო დაუთმოთ მოსასმენად და იპოვნეთ გზა, რომ აჩვენოთ თქვენი ზრუნვა. თანაგრძნობა, ან სხ...
Წაიკითხე მეტი