약 1,480만 명의 미국인이 주요 우울 장애 — 이는 18세 이상 인구의 약 6.7%입니다. 많은 사람들에게 변화는 32세를 전후하여 성인이 되어서 발생합니다. 이것은 남성보다 여성에게 더 자주 기록되지만 성인 우울증은 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. 많은 사람들, 그리고 아마도 특히 자신의 감정에 대해 덜 말하는 경향이 있는 남성들에게 항상 슬퍼하는 것과 항상 슬퍼하는 것의 차이를 인식하기 어려울 수 있습니다.
처음 자살을 시도했을 때 두 명의 어린 자녀가 있었던 로렌스(본명이 아님)의 경우도 마찬가지였습니다. 그는 살아남았고 아이들을 돌보는 젊은 성인으로 키우는 데 도움을 주었습니다. 젊었을 때 그에게 영향을 미친 재정 및 의료 문제를 처리하는 한편, 로렌스는 자녀들에게 자신의 경험에 대해 이야기해야 한다고 결정했습니다. 어려운 대화였지만 중요한 대화였습니다.
우울증이 본격적으로 닥쳤을 때인 2005년에는 아직 기혼 상태였습니다. 내 전 아내는 내 인생에서 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 보지 못했거나 보지 않으려고 노력했습니다. 나는 또한 몇 가지 육체적인 어려움을 겪었습니다. 나는 가지고있다 심한 건선성 관절염 1993년에 제가 23살쯤 되었을 때 진단을 받았습니다. 밀레니엄이 시작될 무렵, 저는 육체적으로 정말 내리막길을 걷기 시작했습니다. 관절염이 심해졌고, 판상 건선이 생겼고, 비참했습니다. 관절염 치료를 위해 메토트렉세이트를 처방받았습니다. 내 삶의 질은 끔찍했습니다. 그 당시에는 꼭 육체 노동을 하지 않아도 직장을 유지하는 데 어려움을 겪었습니다. 나는 일에 집중할 수 없을 정도로 산만할 정도로 고통스러웠다.
재정적으로도 많은 어려움을 겪었습니다. 내가 복용하는 약의 비용은 보험에도 불구하고 기본적으로 재정 상황을 망치고 있었습니다. 그래서 돈이 없어서 심리학자에게 가지 않았습니다. 그리고 2004년 즈음, 2005년으로 넘어가면 저는 바닥을 쳤습니다. 그 당시 제 아이들은 약 5살과 8살이었습니다.
저는 양측 TMJ 재건술과 관상관 절제술을 받았는데, 이는 꽤 큰 수술이었습니다. 씹는 법을 다시 배워야 했다. 아내가 나와 함께 병원에 오지 않았을 때 나는 끝났다. 나는 시도했다
아이들은 나의 첫 시도를 몰랐다. 그들은 너무 어렸다. 그들은 엄마와 아빠가 싸웠다는 것을 알고 있었습니다. 그 후 몇 달 동안 그들을 볼 수 없었습니다. 결국 뉴저지로 돌아와 부모님과 함께 살며 약 9개월 동안 부분 입원 치료를 받았습니다.
내 아들은 어린 나이에 반항장애, 그리고 때때로 처리하기가 정말 어려웠습니다. 제 아내는 아마도 제가 뉴저지로 떠난 지 약 6개월 후에 저에게 돌아오라고 요청하기 시작했습니다. 그녀는 내 도움이 필요했습니다. 아이들에게는 아빠가 필요했습니다. 사우스캐롤라이나로 돌아왔습니다. 그 시점에서 아이들은 내가 나 자신을 위해 일하고 있다는 것을 알고 있었습니다. 그들은 내가 슬퍼할 수 있다는 것과 이를 해결하기 위해 약과 치료가 필요하다는 것을 알고 있었습니다.
2009년에 나는 당시 이혼을 겪고 있던 친구와 함께 살고 있었습니다. 내 전처와 나는 돌아 왔을 때 같은 페이지로 돌아 오지 않았습니다. 우리는 가지고 있었다 친밀감과 신뢰 문제. 그녀는 심리학에 대한 배경지식이 있고 교육을 많이 받았음에도 불구하고 사람들이 내가 단지 관심을 끌거나 책임에서 벗어나려고 한다는 말을 듣고 있었습니다.
두 번째 자살 시도가 있기 전에 특히 맏이인 제 딸과 토론이 있었습니다. 나는 2009년 1월에 다시 자살을 시도했다. 나는 누구보다 성공에 가까웠다. 전 아내는 무슨 생각을 하고 있었는지 모르지만, 그녀는 내 딸을 전화로 연결시켜 내가 어디에 있는지 알려주고 제일 먼저 구조대원들이 날 데리러 올 수 있도록 설득하려고 애썼다. 아이들은 무슨 일이 일어나고 있는지 아주 잘 알고 있었습니다. 그들은 아버지가 임상적으로 우울하다 그리고 그 아버지는 자살을 시도했고 자살을 시도했습니다.
그 후, 생각보다 쉽게 아이들과 이야기할 수 있었습니다. 아이들은 정말 감각적입니다. 그들은 뭔가 옳지 않다는 것을 알고 있었고, 내가 이전의 나와 다르다는 것을 알고 있었습니다. 다른 질병과 같은 질병이라고 설명할 수 있습니다. 당뇨병과 건선은 내가 설명하는 데 사용한 두 가지 예입니다. 건선이 있는 사람은 피부를 맑게 하는 약이 필요합니다. 당뇨병이 있으면 인슐린이 필요합니다. 그리고 나? 항우울제가 필요하고 요법. 내가 그 물건들을 적당한 양으로 얻었을 때, 그것은 꽤 좋다. 그들은 그것을 이해합니다.
우리의 대화는 매우 정직하고 매우 쉬웠습니다. 부모가 자식이 잘되기를 바라는 것처럼 아이들도 부모가 잘되기를 바랍니다. 나는 이제 앉아서 그들과 이야기하고 '잘 들어, 난 괜찮지 않아. 하지만 나는 그것을 작업 중입니다.' 이들은 내가 이야기하고 작업하는 사람들입니다. 그것은 건강했다. 나는 그들이 나와 함께 치료를 받으러 오게 할 수 있었고 그들은 나의 치료사를 만나고 질문도 할 수 있었습니다. 나는 그들이 솔루션의 일부가 되는 것이 중요하다고 느꼈습니다.
그 시기에 대해 지금 아이들과 나누는 대화는 매우 슬프다. 그리고 일반적으로 나오는 것은 아이들이 지금 자신과 관련된 상황을 기억하고 '나에게 정말 힘들었습니다'라고 말하는 것입니다. 그리고 우리는 그것에 대한 대화로 들어갈 것입니다. 나는 그들에게 내가 아프고 미안하다고 말합니다. 그들은 일어난 일에 대해 원한을 품지 않습니다. 그들은 밝습니다. 그들은 그것을 얻었다. 그들은 그것이 나쁜 시간이라는 것을 알고 있습니다. 나는 건강한 장소에 있지 않았습니다.
제 친구가 '알잖아요, 당신은 모든 것에 대해 논쟁을 벌이잖아요'라고 말했던 것이 기억납니다. 그때 그 말이 마음에 와 닿았습니다. 내가 정말 부정적인 사람이 되었다는 것을 깨닫는 데 몇 년이 걸렸습니다.
나는 더 이상 거기에 있다고 생각하지 않습니다. 제가 지금 제 아이들에게 말할 때, 그것은 정말 건강하고 개방적인 대화입니다. 우리 딸이 앓고 있습니다. 공황 발작. 그들은 그렇게 쇠약하지 않습니다. 그러나 우리는 치료 프로그램과 우리가 하는 일, 대처 기술에 대해 이야기합니다. 그녀는 언제든지 저에게 전화를 걸어 '공황 발작 직전에 있습니다. 저에게 말을 걸어주세요'라고 말하는 것을 두려워하지 않습니다. 저는 그녀와 대화하고 도우려고 노력합니다. 나는 그녀를 위해 거기에있을 수있어 행복합니다.
