아이를 껴안고 있는 부모는 아이를 수면 문제의 위험에 빠뜨립니다.

육체적 애정 의심할 여지 없이 아이들에게 좋으며 연구에 따르면 껴안다 아이들의 스트레스 수준을 낮추고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 하지만 아이를 껴안고 자는 것은 해로울 수 있습니다. 이자형xperts는 나이가 많은 아이들이 밤에 꼭 안고 잠들도록 도와주면 평생 동안 수면 문제를 겪을 수 있다고 경고합니다.

앤드류 J. 미국소아과학회의 의사이자 펠로우인 번스타인은 이렇게 말했습니다. 아버지 같은. “하지만 오랫동안 껴안고 있었던 사람들은 종종 매우 피곤할 때까지 잠을 잘 이루지 못해 너무 늦게 취침 시간을 갖게 됩니다.”

대부분의 부모는 연습 어떤 형태의 동침, 연구는 제안합니다. 과학자들이 분명히 증명했지만 유아와 동침하는 것은 위험합니다, 유아 및 어린 아이들과 함께 자는 것은 거의 안전 문제가 아닙니다. 물론, 거의 50%의 엄마가 12세가 될 때까지 아이와 함께 침대에서 껴안고 있다고 보고하고 전체 13%는 매일 밤 그렇게 한다고 말합니다. 한편, 대략 25% 의 아이들이 행동 불면증으로 알려진 상태로 고통받고 있습니다. 이는 "커튼 콜"(아이들이 일어나서 물어볼 때)으로 나타납니다. 물 한 잔) 또는 "거짓 교제"(아이들이 안락한 물건이나 부모의 껴안고 잠들기를 주장하는 경우).

“저는 개인적으로 이 아동기 행동이라는 용어를 좋아하지 않습니다. 왜냐하면 이 용어는 실제로 조건화 문제보다 더 심각한 불면증 진단으로 아이를 고정시키기 때문입니다.”라고 Noah S. 하버드 의대의 의사이자 수면 전문가인 Siegel은 이렇게 말했습니다. 아버지 같은. "그것이 정말로 장애인지 아닌지는 논쟁의 여지가 있습니다." 그럼에도 불구하고 예후는 행동 불면증이 있는 대부분의 어린이에게 유리합니다. 이름, Siegel은 이 어린 시절 진단이 다음과 같이 아이들을 불면증의 위험에 빠뜨린다는 증거는 없다고 말합니다. 성인. 동시에 일상 생활이 방해를 받았을 때 잠을 덜 자는 어린이는 여러 건강 문제에 걸릴 위험이 더 큽니다. 그리고 혼란은 불가피합니다. 엄마들은 출장을 갑니다. 테디베어는 개가 잡아먹습니다.

그러나 대부분의 전문가들은 장기적인 발달 문제가 거의 없다는 데 동의합니다. 따라서 함께 자는 것을 선호하는 부모는 완전히 운이 좋지 않은 것은 아니지만 자녀가 취침 전에 한 가지에 의존하지 않도록 함께 자는 방법을 조정하고 싶을 수도 있습니다. 재고해야 할 유일한 이유는 아닙니다. 연구 제안 매일 밤 아이들을 껴안고 잠을 자는 것은 엄마와 아빠에게 큰 피해를 줍니다. 번스타인은 “하루 종일 열심히 일하고 잠을 자야 하는 자녀와 함께 밤을 새우는 부모에게는 힘든 일입니다.”라고 말합니다.

"부모는 연결과 휴식을 위한 자신의 시간을 놓치고 있습니다."

잠을 잘 수 없을 때 해야 할 일: 뇌의 에너지를 줄이는 7가지 팁

잠을 잘 수 없을 때 해야 할 일: 뇌의 에너지를 줄이는 7가지 팁잠이 안와잠이 들다불명 증스트레스자다

한밤중이고 당신은 깨어 침대에 누워 있습니다. 달이 떴다. 파트너가 코를 골거나 집이 야행성 한숨을 쉬고 있을 수 있습니다. 눈을 감고 어떻게든 어떻게든 당신의 몸을 숙면. 하지만 아무 소용이 없습니다. 그리고 사실, 당신은 그것 때문에 더 나빠요. 당신이 어떻게 자고 있지 않은지 생각함으로써, 당신은 이제 당신이 잠을 자지 않고 있다는 것을 완전히 ...

더 읽어보기
아이들에게 나쁜 잠을 잔다고 말하는 것의 위험성

아이들에게 나쁜 잠을 잔다고 말하는 것의 위험성불명 증수면 훈련

당신의 아이가 당신의 아이라고 생각한다면 나쁜 잠자는 사람, 그렇게 말하지 마십시오. 자녀를 나쁘다고 낙인찍는 부모 침목 삶의 초기에 위험을 초래합니다. 잠 못 이루는, 노아 S. 하버드 의대의 의사이자 수면 전문가인 시겔(Siegel)은 17년 이상의 임상 경험에서 그는 대부분의 사람들이 불명 증 한 가지 공통점이 있습니다. 어렸을 때 그들의 부모는...

더 읽어보기
부모가 건강 문제를 일으키지 않고 얼마나 많은 수면을 잃을 수 있습니까?

부모가 건강 문제를 일으키지 않고 얼마나 많은 수면을 잃을 수 있습니까?수면 부족불명 증

수면 부족 건강에 논쟁의 여지가 없고 부정적이며 점진적인 영향을 미치지만, 새로운 부모가 잃다 주당 약 20시간의 수면(첫 해에는 1,000시간 이상). 하지만 얼마나 눈을 감다 새로운 아빠는 수면 부족이 실질적인 피해를 입히기 시작하기 전에 최소한 필요합니까?2박 3일 연속 4시간의 수면은 자신을 다치게 하지 않고 갈 수 있는 한도 내에서, 뉴욕에 ...

더 읽어보기