최근 의학저널에 발표된 논문 비엠제이 두꺼운 것을 발견했습니다 허벅지 생명을 구할 수도 있습니다. 설명하자면, 약 250만 명의 인간을 대상으로 한 이 연구는 다음과 같은 관계를 찾고 있었습니다. 체지방 신체의 다양한 부위와 인류. 국제 과학자 집단인 연구원들이 발견한 방대한 양의 데이터에 대한 메타 분석에서 많은 연관성을 발견했습니다.
두 가지 주요 발견? 하나 — 배에 지방이 많을수록 어떤 이유로든 일찍 죽을 가능성이 더 높아집니다. 일반적으로 체지방이 많지 않은 경우 - 그리고 두 번째, 더 큰 엉덩이와 허벅지는 낮추다 조기 사망의 위험. 연구 결과에 따르면 뱃살은 건강의 더 중요한 지표입니다 혼자 무게보다, BMI를 신체에서 지방이 정확히 어디에 분포하는지보다 건강에 대한 덜 중요한 지표로 만듭니다.
연구 과정에서, 연구자들은 참가자들에게 허리 둘레, 허리 대 엉덩이 비율, 체형 척도와 같은 신체의 주요 부분을 측정하도록 했습니다. 이는 비만의 주요 척도인 경향이 있습니다. 허리둘레가 4인치만 증가해도 모든 원인으로 인한 사망을 의미하는 모든 원인으로 인한 사망 위험이 11% 더 높아졌습니다. 엉덩이 둘레가 증가하면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 10% 낮아지고 허벅지 둘레가 2인치 증가하면 18% 낮아집니다. 위험.
연구자들은 엉덩이와 허벅지가 자라는 것은 단순히 신체의 성장을 나타내는 것이 아니라고 제안합니다. 지방뿐만 아니라 더 낮은 것으로 알려진 근육의 발전소에서 근육의 양을 나타내는 지표이기도 합니다. 신체. 두꺼운 허리는 당뇨병과 심장마비와 같은 해로운 건강 상태와 오랫동안 연관되어 왔습니다. 시체 — 즉 허벅지와 엉덩이가 두꺼운 신체는 건강에 대한 긍정적인 지표와 관련이 있습니다.
전반적으로 모든 사람들은 일상 생활에서 건강한 식단과 규칙적인 운동과 운동에 집중해야 합니다. 건강한 삶을 대체할 수 있는 것은 없으며 건강한 사람들은 모든 모양, 크기, 유형으로 나타납니다. 과일과 채소를 먹고 물을 많이 먹고 규칙적으로 걸으면 뱃살이나 두꺼운 허벅지는 망할 수 있습니다.
