아기는 많은 것을 성취하지 못합니다. 그들이 발전할 때까지 운동 능력, 탐색하고, 떨어뜨리고, 부수고, 울고, 먹는 것은 작은 인간의 일입니다. 그것은 그것에 관한 것입니다. 그러나 아기가 자라면서 자신에게 할당하는 작업과 부모로부터 받는 지시가 점점 더 복잡해집니다. 그 새로움과 복잡성은 좌절감을 유발할 수 있으며, 그 좌절감은 학습으로 이어지지만 초기 대처 기술을 압도할 수도 있습니다.
아이들은 실패합니다. 그들은 항의합니다. 그들은 과잉 반응. 아이들에게 필요한 대처 기술을 제공하고 아이들에게 회복력, 즉 좌절을 극복하고 좌절을 극복하는 방법을 가르치는 것은 부모의 몫입니다. 인상 탄력있는 아이들 독립적이고, 자신감 있고, 호기심이 많고, 돌보고, 인내하는 아이들을 키우는 것을 의미합니다. 회복탄력성을 가르치는 것은 아이들의 장기적인 웰빙에 매우 중요하지만, 정서적으로 제공되어야 합니다. 지원 및 반응적인 양육 — 그렇지 않으면 아이들은 쇠약한 불안에 시달리거나 어려움을 겪을 수 있습니다. 성공.
"와이우리는 아이들이 좌절, 고난, 실패를 다룰 수 있기를 바랍니다. 언젠가는 이사를 가도 직장 문제, 대학 룸메이트 문제, 시험 불합격 문제 등을 처리할 수 있도록”라고 사회복지사는 말한다. 에이미 모린, 책의 저자 멘탈이 강한 부모가 하지 않는 10가지. "당신은 그들이 그 투쟁과 경험을 받아들이고, 그들로부터 배우고 성장하고, 회복하고 더 나아지기를 원합니다..”
복원력이 중요한 이유
좌절, 실패, 어려움은 삶의 일부입니다. 회복력, 명백한 교훈과 예를 통해 배운, 아이들을 돕습니다 스트레스를 처리하다, 거절에 대처하다, 그리고 좌절을 도로의 단순한 충돌로 분류합니다. 회복력이 있는 사람들은 성공이나 실패가 아니라 자신의 노력에 자신의 감각을 연결합니다. 이것들은 아이들이 생존하고 번창할 수 있는 성인 유형이 되기 위해 인생에서 그들과 함께 해야 하는 도구입니다. 다행히도 아이들은 약간의 회복력을 가지고 옵니다.
"어린 아이들은 본질적으로 이것을 하는 방법을 알고 있습니다."라고 Morin은 말합니다. "떨어졌다가 다시 일어선다."
탄력 있는 아이로 키우는 방법
“부모는 유아기 동안 행동 모델링을 시작할 수 있으며 취학 전"라고 모린은 말합니다. 그들은 자녀가 어려움을 겪도록 허용하고, 도전을 만들고, 모든 문제를 해결하기를 거부함으로써 그렇게 할 수 있습니다. 실패를 관리하는 열쇠는 그것을 피하는 것이 아니라 그것을 통해 이야기하는 것입니다. 정직하고 개방적인 태도로 부모는 피해자의 사고방식을 없앨 수 있습니다.
어려움을 겪고 있는 어린이를 지원하는 것도 중요하지만 부모가 회복탄력성을 가르칠 수 있는 가장 좋은 방법은 모범을 보이는 것입니다. 스트레스에 직면했을 때 냉철하게 행동하고 실수를 인정하는 것은 아이들에게 실패에 대한 루브릭을 제공합니다. 그들은 실패가 세상의 끝이 아니라는 것을 배운다. 살아 있는 것의 일부일 뿐입니다. 다음은 Morin이 행함으로써 가르치고자 하는 부모들에게 제공하는 구체적인 제안입니다.
- 그들의 감정을 살펴보십시오“당신은 아이의 감정을 인정하고 아이의 감정이 중요하다고 말하고 싶습니다.”라고 Morin은 말합니다. "그것은 그들이 자신의 감정이 괜찮은지, 겁을 먹고도 여전히 무언가를 하는 것이 괜찮다는 것을 인지하는 데 큰 차이를 만듭니다." 자녀에게 알리기 그들의 감정은 정당하지만, 예를 들어 운동장 난투가 발생하는 경우와 같이 항상 자신의 행동을 알릴 필요는 없다는 사실이 필수적입니다.
- 항상 개입하지 마십시오.“자녀가 어려움을 겪을 때 — 예를 들어, 블록 계속 넘어지고 그는 점점 화난, 급습하지 말고 그들을 위해 하세요."라고 Morin이 말합니다. 즉, 자제를 연습하십시오. 쉽게 개입하여 자녀를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 그들이 어려움을 겪도록 놔두는 것은 그들 자신의 문제를 해결할 수 있다는 것을 배우는 데 도움이 됩니다.
- 행동 감사아이들은 항상 보고 있습니다. Morin에 따르면, 부모가 매일 스트레스를 받는 순간에 어떻게 행동하는지 생각하고 더 잘하려고 노력하는 것이 중요합니다. “긴 줄과 같이 짜증나는 상황을 처리할 때 식료품 점, 그리고 당신은 피곤하고 배고픈데 어떻게 처리합니까? 당신은 불평하고 있습니까? 당신은 당신의 전화를 응시? 아이들은 당신이 감정에 어떻게 대처하는지 지켜보고 있습니다.”라고 Morin은 말합니다. 다시 말해, 회복력이 있는 성인이 됨으로써 자녀에게 스트레스의 순간에 반응하는 방법을 가르칩니다. 모범을 보이고 행동에 의문을 제기하는 것은 효과적인 도구입니다.
- Morin에 따르면 부모는 귀하의 실수를 인정해야 합니다. 사과하다 아이들이 실수를 했을 때, 예를 들어 아이들이 실수를 하거나 늦게 데리러 왔을 때. "당신이 무엇을 잘못했는지 지적하기 - 만약 당신이 화를 잘 다스리지 못했다, 또는 별로 좋지 않은 말을 했습니다. 변명 없이 무슨 일이 일어났는지 설명하십시오. 그런 다음 문제에서 배우고 해결할 방법을 설명합니다.”라고 Morin이 제안합니다. 그녀는 아이들에게 실수를 해도 괜찮다고 가르칩니다. 사과하는 한 그리고 그들에게서 배우십시오.
회복력을 가르치는 것은 실제로 어떤 모습입니까?
당신의 아이가 다른 아이를 때렸다고 상상해보십시오. 운동장. 당신이 그것을 목격하기 위해 거기에 있다면 분노와 좌절에 의지하기보다는 공감에 대해 단호하게 자녀에게 이야기하십시오. 그것에 집중하세요. 다음과 같은 문장을 사용하세요. 친구의 기분은 어땠을 것 같나요? 누가 때리면 좋겠어?사과하고 다시는 그런 실수를 하지 않도록 계획을 세우는 것은 어떻습니까?
Morin은 어려운 순간을 급습하여 문제를 해결하기보다 가르칠 수 있는 순간으로 전환한다고 강조합니다. 다른 부모는 아이들에게 자신의 행동에 대해 책임을 져야 한다고 가르칩니다. 느끼다.
회복탄력성을 가르치는 것이 외로움을 가르치는 것이 될 때
“회복력이 있는 아이가 된다는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 많은 오해가 있습니다.”라고 Morin이 말합니다. “회복력이 있는 자녀를 양육하는 스펙트럼의 맨 끝에는 참여하지 않는 부모가 있습니다. 그 부모들은 아이들이 경험을 통해 배우게 될 거라고 말하면서도 충분한 지도를 하지 않는다”고 말했다.
참여하지 않는 부모를 둔 아이들은 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 정서적 애착 청소년기에 문제를 제기하고, 불안을 경험하다, 그리고 나중에 약물 남용 문제가 발생할 수도 있습니다. 회복력을 가르치는 것은 아이들이 성장함에 따라 정서적 지원이 필요하다는 것을 인정하는 것이라고 Morin은 말합니다. 부모는 그냥 물러서서 자녀가 1학년 때까지 스스로 옷을 입고 학교 갈 준비를 하는 방법을 알아내기를 바랄 수 없습니다. 많은 안내가 필요합니다. "육아는 정확한 과학이 아닙니다."라고 Morin은 말합니다. "그것은 예술 그 이상입니다."
