건강 결과를 연구하는 사람들(그리고 상식이 있는 모든 부모)은 오랫동안 녹색 공간 건강에 중요합니다. 천식 그리고 비만 증가된 면역과 양질의 수면, 야외 노출은 누구에게나 좋습니다. 그러나 새로운 메타 연구에서 포착된 대규모의 증가하는 증거는 다음과 같은 사실을 보여줍니다. 자연에서의 경험 정신 건강에 특히 큰 이점이 있습니다. 다시 말해서, 우리 모두는 집의 면적에 대해 조금 덜 생각하고 마당의 크기에 대해 더 많이 생각해야 할 때일 수 있습니다. 더 좋은 것은 공원과의 인접성입니다.
사이의 연관성에 대한 많은 연구가 자연 정신 건강은 아이들에게 초점을 맞추며, 녹지 공간과 상호 작용하는 사람들이 더 행복하고 건강하게 자라고 자연에 노출되지 않는 사람들이 고통을 겪는다는 것을 보여줍니다. NS 공부하다 예를 들어, 900,000명 이상의 어린이 중 녹지 공간 없이 자란 어린이는 평생 동안 정신 질환에 걸릴 위험이 55% 더 높다는 사실을 발견했습니다. 다른 연구 하는 아이들에게 제안합니다. 자연과 상호 작용 ADHD 위험도 낮습니다.
어른들도 마찬가지라고 할 수 있습니다. NS 숲이나 공원을 걸으면 자연스럽게 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬이 감소하고 설립하다 문화나 계급에 관계없이 스트레스를 완충하는 역할을 합니다. 또한 개인이 자연과 상호작용하는 시간이 많을수록 위험 불안과 우울증을 위해. 일부 데이터 심지어 자연은 화난 아빠들이 화를 가라앉히고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
그러나 워싱턴 대학의 환경 과학 교수인 Gregory Bratman과 그의 동료들은 최근 연구에서 발견한 바와 같이 분석에 따르면 정신 건강 요구 사항이 증가함에 따라 자연과 녹지 공간에 대한 평균적인 사람의 접근은 세대에 따라 급격히 감소했습니다. 장착. 하나 공부하다 자연 상호작용의 75%는 인구의 절반만이 경험한 것으로 추산됩니다. 다른 연구 아이들이 밖에서 노는 시간보다 3배나 많은 시간을 스크린 앞에서 보낸다는 것을 나타냅니다. 있다 증거 어린 나이에 이러한 상호 작용의 부족은 자연에 대한 장기적인 두려움을 증가시켜 아이들이 자라면서 자연으로부터 멀어지게 할 수 있습니다.
연구자들이 정신 건강과 사회경제적 지위 사이에 강한 상관관계가 있다는 것을 발견했다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 가난한 지역과 자연의 결핍 사이의 연관성, 그리고 이 모델이 이러한 녹색 격차를 줄이는 데 가장 잘 적용될 수 있다는 점 첫 번째. "일부 도시의 일부 지역은 자연이 부족합니다."라고 Bratman은 말합니다. "결국, 우리의 개념적 프레임워크가 개발되고 잠재적으로 소외된 지역사회의 건강 격차를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다."
연구 저자는 유전과 같은 정신 건강 결과에 기여하는 다른 많은 중요한 변수가 있음을 인정합니다. 마찬가지로, 산불, 허리케인 및 기타 자연 재해와 같이 연구에서 다루지 않은 물리적, 심리적 파괴적인 자연의 많은 측면이 있습니다. 그러나 이러한 제한 사항은 녹지 공간이 모든 사람의 웰빙에 얼마나 중요한지와 이것이 고칠 수 있는 공중 보건의 한 측면이라는 사실을 바꾸지는 않습니다. 따라서 연구 결과는 괜찮은 공원 근처에서 가족을 키울 수 있다는 것이 얼마나 운이 좋은지 확인하는 한, 모두가 그 출처에서 더 많은 것을 사용할 수 있다고 주장합니다.
"우리는 근접성을 고려한 성공의 정도에 대해 포괄적이고 포괄적인 진술을 할 수 없습니다. 자연과 자연 환경에 대한 접근은 전국의 특정 경우에 이러한 결정에 통합되었습니다.”라고 Bratman은 말합니다. 말한다. "그러나 우리는 이 백서가 이러한 고려 사항의 중요성을 강조하는 데 도움이 되기를 바랍니다." 여기 한 가지 결정이 있습니다. 건강을 위해 가족과 함께 공원 산책을 계획하십시오. 주말.
