업무 복귀 후 물류 계획 육아 휴직 집에서 아기를 위한 준비 작업만큼 중요해 보이지 않을 수도 있지만, 직장으로 복귀하는 방법, 시기 및 이유는 몇 주 또는 몇 달 안에 건강한 삶을 영위하는 열쇠입니다. 오다. 물론 장점(진짜 성인 대화를 다시 하게 될 것입니다)과 단점(당신은 그 아기와 당신의 배우자는 지옥입니다.) 다음은 가장 원활한 전환을 위해 고려해야 할 몇 가지 사항입니다. 가능한.
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1. 떠나기 전에도 직장에 복귀할 준비를 하십시오.
미리 계획했다면 아이가 태어나기까지 몇 주 동안은 허리케인의 눈처럼 고요하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 아마도 당신은 그렇지 않았을 것입니다. 그리고 당신은 조립에서 휴식을 취하는 동안 새벽 3시에 이것을 읽고 있습니다. 이케아 새 보육원의 가구는 마감일로부터 5일 후입니다. 어느 쪽이든: 육아 휴직 후 직장 복귀에 대해 생각할 때입니다. 2주 또는 3개월의 휴가를 가집니다.
"귀환을 위한 더 나은 계획 - 작업 부하의 어떤 부분을 이전하는 역할을 명확하게 파악함으로써 등등. 그런 다음 돌아올 때 미리 회의를 설정하면 더 좋을 것입니다." NS 일하는 아빠의 생존 가이드 그리고 Fairleigh Dickinson University의 경영학 교수입니다. “대부분의 새 아빠들은 떠나지 않은 것처럼 록 스타처럼 돌아올 것이라고 생각합니다. 그러나 당신은 당신 자신과 당신의 상사에게 정직해야 하고 당신의 프로젝트에서 합리적인 속도에 전념해야 합니다.”
예 — 계획하는 것보다 놀라운 새로운 삶의 경험을 위해 직장에서 쉬는 것을 생각하는 것이 더 재미있습니다. 다시 돌아올 수 있습니다. 하지만 현실입니다. 더 많은 생각을 할수록 다음 몇 달은 덜 울퉁불퉁해질 것입니다. 이다.
2. 귀하의 배우자가 귀하의 계획과 함께 탑승하고 있는지 확인하십시오
이것은 당연하게 들릴 수 있지만, 아기가 오기 전에 누가 일을 얼마나 쉬는지, 언제, 언제 쉬는지 확인하고 싶을 것입니다. Behson은 “폭풍이 오기 전에 모든 대화를 나누십시오. 당신이 마지막으로 원하는 것은 배우자가 초기 돌봄 책임을 더 많이 맡는다면 갇힌 느낌을 받는 것입니다.
플리커 / alv.foto
3. 직장에서 경계 설정에 대해 더 명확해야 합니다.
새로운 아빠가 되자마자 접선에서 방황하고 할당된 시간을 지나치며 시간을 낭비하는 회의를 참을 가능성이 줄어듭니다. 말하기를 두려워하지 말고 상황을 진행하고 회의의 요점으로 돌아가도록 도우십시오. 집에서 5분이 NFL에 대한 동료의 뜨거운 평가를 듣는 것보다 더 중요하다는 것을 기억하십시오.
항상 편안하지는 않지만 자신을 주장하는 것이 필수적입니다. 조엘 뷰켈만, Google의 인터랙션 디자이너이자 세 아이의 아버지입니다. “저는 업무 시간 이후에 열리는 '질문'이나 회의에 덜 관대하다는 것을 금세 배웠습니다. 나는 5시 이후의 회의는 거절할 것입니다. 제 시간에 집에 가는 것이 내가 되고 싶은 아빠가 되기 위해 정한 규칙입니다.”라고 그는 말합니다.
4. 죄책감에 대비하십시오
육아휴직을 사용한 아빠와 이야기를 해보면 그들은 직장에 복귀하는 것이 일종의 죄책감 — 빨리 일터로 돌아간다면 집에 큰 소용돌이를 일으키게 될 것입니다. “돌아온 후, 나는 일이 마치 휴가처럼 느껴지는 휴양지처럼 느껴졌고 집에서의 복잡함과 스트레스보다 훨씬 단순해 보였습니다. 그래서 당신은 진정한 죄책감을 느낍니다.”라고 Beukelman은 말합니다. 이를 달래기 위해 파트너의 요구 사항에 귀를 기울이면 집에 없는 동안 모든 일이 가능한 한 잘 진행되고 있는지 확인할 수 있습니다.
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5. 집에서 "시스템" 다운
언제 페이퍼플립 창립자 Tim Cederman-Haysom의 둘째 아이가 도착했고, 그가 저지른 실수를 일부 수정할 수 있는 기회였습니다. 처음으로: 처음으로 그는 사용할 수 있는 전체 육아휴직 기간을 사용했지만 처음에는 사용하지 않았습니다. 아이. 그러나 그는 또한 가족의 증가된 지원을 통해 더 잘 조화된 가정 생활에 집중했습니다. 그는 한 부모가 한 번에 숙면을 취하는 "교대" 시스템과 구독과 같은 더 많은 "도우미"를 통합하여 이를 수행했습니다. 구글 익스프레스 — 해당 지역의 소매점에서 집 앞까지 배달하는 서비스 — 그리고 뭉치, 미리 만들어진 식사 배달 서비스. "이 모든 것이 두 번째로 피할 수 없는 '쉘 쇼크'를 줄이는 데 도움이 되었습니다."라고 그는 말합니다.
6. 투구해 준 동료들에게 감사
당신의 임무를 맡은 팀원들에게 술 한 병을 사거나 돌아와서 점심을 먹습니다. “당연히 당신을 위해 나섰던 사람들을 예의로 인정해야 합니다. 그러나 집에 무슨 일이 생겼을 때 도움을 줄 가능성이 더 큽니다. 도움을 주셔서 감사하다는 것을 보여주기 때문입니다.”라고 Behson은 말합니다.
7. 불가피한 Oh-You-Just-Had-A-Baby-Banter에 대비하세요.
사람들은 장난스럽게 당신이 잠?” 약 15분마다. 매번 다른 대답을 해야 한다고 생각하지 마세요. 그에 따라 행동하십시오.
