새로운 연구에 따르면 아이를 갖기 전 남자의 운동 방식은 미래에 영향을 미칩니다 아이의 신진대사율 그리고 체중과 관련된 건강 결과는 성인이 되어서도 잘 나타납니다. Wexner Medical Center의 Ohio State University College of Medicine이 수행한 이 연구는 증가하고 있는 칙칙한 증거에 더 많은 데이터를 추가합니다. 아버지의 식단과 운동 어린이가 당뇨병과 같은 질병에 걸리고 비만이 될 가능성에 중대한 영향을 미칩니다. 데이터에도 불구하고 많은 아빠들이 그들의 포용력있는 맥주 용기를 포용하십시오. 그리고 러브핸들. 이것은 문제입니다. 아빠들은 체력이 공연의 일부라는 것을 이해해야 합니다. 아버지가 되는 것은 위험이 큰 스포츠이며 아버지가 그것을 위해 훈련하지 않으면 아이들이 집니다.
하나 쥐에 대한 연구 (항상 생쥐 연구에 회의적이어야 함) 대부분의 남성에게 적절한 동기를 제공하지 못할 수 있습니다. 따라서 이것을 고려하십시오. 또 다른 연구에 따르면 아버지의 체중이 정자의 유전자에 영향을 줄 수 있으며, 그 유전자는 전달되어 자녀의 신진대사에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 추가 연구에 따르면 아버지가 과체중일 때 아이가 과체중일 가능성이 10배 더 높습니다. 또한 미국 소아과 학회지(Journal of the American Academy of Pediatrics)는 아버지의 태도와 패스트푸드 섭취가 자녀에게 부정적인 영향을 미치고 비만 위험에 기여할 수 있음을 발견했습니다.
그 모든 데이터와 훨씬 더 많은 데이터는 활동적이고 건강한 아빠가 활동적이고 건강한 아이를 낳을 것이라는 분명한 결론을 나타냅니다. 그러나 더 정확하게 말하자면, 데이터는 우리 문화의 준아이러니한(말하기가 너무 어렵습니다) 축하를 불길한 빛으로 비추고 있습니다. 우리는 배 모양의 아빠의 편재성에 킬킬 웃어보지만 그렇게 해서는 안 됩니다. 배 모양이 된다고 해서 아버지가 될 자격이 없는 것은 아니지만 확실히 좋은 것은 아닙니다.
나는 이 모든 것이 현실적이고 개인적인 차원에서 사실임을 이해합니다. 나는 대부분의 시간을 의자에 앉아서 쉬면서 영양가가 부족하고 칼로리가 높은 식사를 찾느라 바쁘게 보내며 직장에서 속도를 유지합니다. 그 사이 내 아버지의 몸이 퍼진다. 그리고 내가 매일 입는 몸이 가족, 친구 또는 식료품점에서 보는 사람들로부터 크게 비판받지 않는 몸이라는 사실에 약간의 위안을 얻습니다. 내 체격은 아빠의 표준 문제입니다. 나는 그것을 바꾸라는 사회적 압력을 느끼지 않는다.
그것은 내가 모든 아빠들처럼 나 자신에게 동기를 부여해야 한다는 것을 의미합니다. 그리고 내 인생에서 두 아들보다 더 큰 동기 부여 요인은 없습니다. 그들은 내 우주의 중심이고 내 무게 때문에 그들은 적어도 어느 정도는 위험에 처해 있습니다.
그렇다면 우리는 어디에서 변화를 모색해야 할까요? 좋은 소식은 데이터에 따르면 아버지의 건강에 대한 관점의 긍정적인 변화가 자녀의 건강에 긍정적인 변화를 가져올 것임을 시사한다는 것입니다. 자녀와 함께 야외에서 노는 아버지가 자녀가 비만이 될 위험을 크게 감소시킨다는 연구를 고려해 보십시오. 그리고 아버지의 건강한 음식에 대한 관점과 섭취가 아이의 식단에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사하는 데이터를 확인하십시오.
아빠가 건강하고 활동적일 때 결과가 개선되는 이유는 매우 간단합니다. 아이들은 부모의 행동을 본보기로 삼습니다. 아버지가 건강해지려고 노력하는 모습을 보는 아이는 본질적으로 그것이 인간이 세상에서 어떻게 행동해야 하는지를 배우는 것입니다. 그들은 자신의 몸을 돌보는 것이 중요하고 훌륭한 일임을 이해할 것입니다.
또한 아빠는 아이들이 놀 때 더 적극적으로 노는 경향이 있습니다. 그것은 더 많은 칼로리를 태우고 더 많은 근육을 만듭니다. 하지만 킁킁거리는 아빠는 놀고 있지 않다. 그들은 벤치입니다. 육아는 접촉 스포츠입니다. 컨디셔닝이 핵심입니다.
지금 많은 미국 아빠들처럼 저도 벤치에 있었습니다. 내가 필요한 것은 다시 훈련을 시작하여 경기에 복귀하는 것입니다. 결국, 나는 내 아이들을 이 가족의 팀원으로 봅니다. 지금 그들은 현장에 혼자 있습니다. 우리 모두가 함께 성공할 수 있도록 거기에 합류해야 합니다.
