버피

힘과 체력을 시험하는 버피 운동

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"버피"에 대해 듣지 않고 체육관이나 CrossFit 스튜디오에서 100 야드 이내를 걸을 수 없습니다. 가장 효과적이고 효율적인 운동이기 때문에 체중수업 과정 수행할 수 있습니다. 그것은 당신의 신진 대사를 다이얼합니다. 안정성을 구축합니다. 모든 주요 근육 그룹을 강화합니다. 그것은 당신을 돕습니다 살을 빼다. 이 모든 것은 체육관에 자주 갈 수 ...

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