단품으로 구매하실거라면 가정 운동 기구, 그것을 슬램 볼로 만드십시오. 사촌 전통 의학 공과 마찬가지로 슬램 공은 프리 웨이트 대신 사용할 수 있습니다. 저항 훈련. 그러나 컴팩트한 고무 구조와 공기/모래 내부가 결합되어 내구성이 향상되고 탄력이 떨어집니다. 이것이 바로 슬램 볼 운동이 매우 오래 지속되는 이유이며 억눌린 분노를 떨쳐 버릴 수 있는 좋...
