Neigiami komentarai apie svorį nepadeda numesti svorio

click fraud protection

Vienintelis dalykas, kuris kritikuoja tave partnerio kūnas pasiekimai leidžia jums atrodyti kaip visiškas penis, patvirtina nauji tyrimai. Daugiau nei 1000 vyrų ir moterų tyrimas parodė, kad teigiamas ir neigiamas susiję su svoriu komentarai buvo labai susiję su pasitenkinimu kūnu, savigarba, ir bendri depresijos simptomai, tačiau tie atsiliepimai asmeniui nieko nereiškė svorio metimas arba fitneso lygį. Netgi iš pažiūros nekaltas erzinimas nesugebėjo paskatinti reikšmingų kitų sugriežtinti.

„Panašu, kad svarbiems žmonėms ir teigiami komentarai, ir nieko nekalbėjimas apie svorį yra geresnis pasirinkimas nei neigiami komentarai. studijuoti rašo autoriai.

A didelis kūnas apie tyrimai (neskirtas kalambūrai), susieja kūno įvaizdį ir savigarbą su emocine sveikata ir būsimu valgymo sutrikimu bei svorio padidėjimo rizika. Tiksliau, yra mažesnis kiekis tyrimai Tai rodo, kad neigiami svarbių asmenų komentarai gali sukelti netvarkingą ir kontroliuojantį valgymo elgesį viršvalandžius, taip pat problemų su

depresija ir piktnaudžiavimas medžiagomis. Nors tai gali turėti įtakos svorio svyravimams, yra mažai įrodymų, kad partnerio nuleidimas kaip nors paveiks sveiką svorio metimą.

Norėdami tai patvirtinti, mokslininkai apklausė 1 436 santykius palaikančius vyrus ir moteris apie jų svorį kontroliuojantį ir mankštinantį elgesį bei emocinę savijautą. Dalyviai pranešė, ar gavo teigiamų ar neigiamų atsiliepimų iš savo partnerių, ir pateikė šių pastabų pavyzdžių. Poros savo komentaruose dažniausiai buvo teigiamos nei neigiamos – 75 procentai komentarų buvo laikomi teigiamais, palyginti su 36 procentais neigiamais.

Rezultatai atskleidžia, kad reikšmingų kitų komentarai buvo ypač susiję su pasitenkinimu kūnu, savigarba ir depresijos simptomais tiek vyrams, tiek moterims. Suprantama, kad žmonės, patyrę tik teigiamus atsiliepimus, buvo emociškai geriausi, o tie, kurie tik girdėjo, kas negerai su jų kūnu, buvo nusiteikę blogiausiai psichinei sveikatai. Tačiau, nepaisant teigiamų ar neigiamų, komentarai iš esmės neturėjo jokio skirtumo, kai buvo kalbama apie svorio kontrolę ir elgesį. Paprasčiausiai, žaismingas meilės rankenėlių žiupsnelis niekam nepadės patekti į sporto salę, tačiau tai gali prislėgti jūsų mylimą žmogų.

Nors išvados įtikinamai prieštarauja nuomonei, kad sutuoktinio nepaisymas gali paskatinti juos tapti sportišku, jie nėra be apribojimų, susijusių su pačių pateiktais duomenimis. Nors visada gali būti, kad individualus suvokimas, ypač susirūpinimas neigiamu atsiliepimu, o ne teigiamu, gali iškreipti rezultatus, būsimi tyrimai galėtų būti sustiprinti įtraukiant abiejų poros pusių pasakojimus, o ne asmenis, kurie yra santykiai. Papildomiems tyrimams taip pat būtų naudingi didesni, įvairesni pavyzdžiai, nes daugiau nei 70 procentų šiame tyrime stebėtų žmonių buvo balti.

Atsižvelgiant į visus įspėjimus, mažai tikėtina, kad papildomi tyrimai parodys, kad sutuoktinio nuleidimas padės jiems prarasti ką nors kita, išskyrus jus. Ir jei atrodo, kad jūsų sutuoktinis smogia jūsų tėčiui dėl didesnio gėrio, mokslas taip pat nėra jų pusėje.

„Romantiškoms poroms būtų naudinga nustatyti veiksmingiausius ir mažiausiai kenksmingus būdus, kaip pranešti apie sveikatą vienas kitam“, – rekomenduoja mokslininkai. Kai įeina Neabejoju, geriau neužčiaupti alkanos burnos.

4 nugaros pratimai tėčiams, kurie daug važinėja pečiais

4 nugaros pratimai tėčiams, kurie daug važinėja pečiaisNamų TreniruotėsSportas

Pasivažinėjimas pigiuku yra įdomus jūsų vaikui, bet jūsų kūnui? Ne tiek daug. Uždėję 30–40 svarų maišą ikimokyklinio amžiaus vaikui ant nugaros ar pečių padidinsite kaklą ir viršutinę nugaros dalį,...

Skaityti daugiau
5 žieminiai treniruočių marškinėliai, kad sušiltų ir būtų patogu

5 žieminiai treniruočių marškinėliai, kad sušiltų ir būtų patoguPratimasSportuotiAprangaSportas

Nesvarbu, ar tęsiate savo sportuoti režimą arba pradedant nuo a Naujųjų metų fitneso smūgis, svarbu dėvėti tinkamus darbui drabužius. Geri treniruočių marškinėliai yra tokie pat svarbūs kaip ir ger...

Skaityti daugiau
Galutinis treniruočių planas naujiems tėčiams ir tėčiams

Galutinis treniruočių planas naujiems tėčiams ir tėčiamsIštvermėTreniruočių PlanasNauji TėvaiStiprumasSportas

Tėvystė reikalauja daug pasiruošimo. Dažykite darželis. Sukurkite lovelė. Skaityti kūdikių knygos. Stenkitės nesulaužyti. Kai didžiulis kontrolinis sąrašas žvelgia žemyn, nesunku nepastebėti fakto,...

Skaityti daugiau