Namų Treniruotės

15 paprastų treniruočių namuose, kad sustiprintumėte jėgą bet kuriuo metų laiku

15 paprastų treniruočių namuose, kad sustiprintumėte jėgą bet kuriuo metų laikuTėtis BodNamų Treniruotės

Ar jaučiatės pervargę tomis pačiomis senomis treniruotėmis namuose? Tie, kurių pradžioje nuvalėte dulkes karantinas kai tu beviltiškai ieškojai treniruotes daryti namuose? Jei jūsų lengvos treniruo...

Skaityti daugiau
5 juokingai sunkios treniruotės namuose kūno svorio kariams

5 juokingai sunkios treniruotės namuose kūno svorio kariamsTėtis BodTreniruotės VyramsNamų Treniruotės

Jūsų svetainė yra patogi sporto salė. Narystės mokesčių nėra. Nėra šnekaus prakaituoto bičiulio ar plėšyto kūno gėdinimas wannabe treneris. Čia esate tik jūs, galbūt vaikai, galbūt kai kurie netvar...

Skaityti daugiau
5 geriausios mankštos juostos jūsų karantino kūnui

5 geriausios mankštos juostos jūsų karantino kūnuiNamų Treniruotės

Daugelis iš tų, kurie dabar įsisąmonina gyvenamieji kambariai ir rūsiai nebegrįš į savo sporto sales po to COVID-19 krizė nurimsta. Jie iš pirmų lūpų patiria, kaip tai gali būti patogu ir ekonomišk...

Skaityti daugiau
Geriausi tempimai ir pratimai tėčiams, kenčiantiems nuo lėtinio nugaros skausmo

Geriausi tempimai ir pratimai tėčiams, kenčiantiems nuo lėtinio nugaros skausmoSenėjimasNamų Treniruotės

Niekas nesako „sveiki atvykę į tėvystę“, kaip chroniškai skaudanti apatinė nugaros dalis. Kas žinojo, kad nuolatinis mažyčio žmogaus, kuris kas savaitę priauga kelis kilogramus, nešiojimas gali tur...

Skaityti daugiau
6 tempimai, padedantys sureguliuoti laikyseną ir pagerinti lankstumą

6 tempimai, padedantys sureguliuoti laikyseną ir pagerinti lankstumąPratimasNamų Treniruotės

Šiuolaikinis gyvenimas jau netinkamai suderina jūsų kūną. Tačiau, kaip dažniausiai būna, tėvystė viską pakelia dar vienu žingsniu. Nes be kasdienės žalos, kurią darote, tarkime, nulenkdami galvą, k...

Skaityti daugiau
Meditacijos patarimai naujiems tėvams

Meditacijos patarimai naujiems tėvamsNamų Treniruotės

Nuo pastojimo iki koledžo nėra tėvystės kelionės etapo, kuris nepatirtų streso. Jei išbandyti metodai, kaip su tuo susidoroti – viskis, mankšta, persikėlimas į kitą šalį ir pavardės keitimas – neve...

Skaityti daugiau
Meditacijos patarimai naujiems tėvams

Meditacijos patarimai naujiems tėvamsNamų Treniruotės

Nuo pastojimo iki koledžo nėra tėvystės kelionės etapo, kuris nepatirtų streso. Jei išbandyti metodai, kaip su tuo susidoroti – viskis, mankšta, persikėlimas į kitą šalį ir pavardės keitimas – neve...

Skaityti daugiau
Ar šeimos treniruotės yra gera veikla vaikams namuose? Tai tėtis sužino

Ar šeimos treniruotės yra gera veikla vaikams namuose? Tai tėtis sužinoPratimasTomasNamų TreniruotėsEksperimentinė šeima

Mano du berniukai buvo sujaudinti, kai pasakiau jiems apie savo kasdienės šeimos planus treniruočių rutina. Tiesą sakant, jie buvo tokie susijaudinę, kad jiedu iškart pradėjo demonstruoti, kokie pu...

Skaityti daugiau
Fun & Fitness Kids yra treniruoklių serija, skirta vaikams

Fun & Fitness Kids yra treniruoklių serija, skirta vaikamsSveikata Ir FitnesasDidelis VaikasNamų TreniruotėsSporto PrekėsSportas

Visi sutinka su tokiu pakėlimu aktyvūs vaikai yra svarbu. Vis dėlto, ar jie turėtų lankytis sporto salėje, vis dar galima diskutuoti. Ne kiekvienas tėvas yra šaunu su savo šešiamečiu, kuris tris ka...

Skaityti daugiau
CrossFit pionierių treniruotė vaikinams su vaikais (ir kiti pasiteisinimai)

CrossFit pionierių treniruotė vaikinams su vaikais (ir kiti pasiteisinimai)Namų Treniruotės

Jei kelnės šiais metais jums pasiūlė Naujųjų metų pažadus, daktarė Kelly Starrett yra visiškai tikra, kad galite kaltinti savo vaikus. „Pasileiskite bet kurioje pradinėje mokykloje ir pažiūrėkite į...

Skaityti daugiau