Išbandžiau tėvo ir dukters jogą, tada prisiminiau, kad ryšys turėtų būti smagus

click fraud protection

Pradžioje mano dukra ir aš atsidūrėme neteisingoje erdvėje mūsų pirmoji jogos pamoka. Mes ką tik tai padarėme, nes nepavyko įvykdyti savo kas savaitę apsipirkti bakalėjos per skirtą laiką ir praleidžiant mūsų Starbucks pasimatymas (Žinau, mes skambame kaip linksma pora). Ryto stresas privertė mano 11-metę dukrą ašaroti. Kai klojome savo kilimėlius, ji buvo sustingusi ir raudonomis akimis.

Viena vertus, jaučiausi blogai dėl ne tokių idealių aplinkybių. Kita vertus, žinojau, kad dėl ne tokių idealių aplinkybių nusprendžiau jogą paversti tėvo ir dukters veikla pirmoje vietoje.

Gyvenimas mūsų namuose yra užimtas. Tikrai labai užimtas. Yra trys vaikai, trys darbai ir du tėvai. Mums sunku rasti laiko vienas kitam, jau nekalbant apie save. Tarp mano įtempto darbo grafiko, futbolo treniruočių, šokių treniruočių ir pilnai užregistruotų savaitgalių nakvynių ir plaukimo vakarėliuose, prarandame vieni kitų pėdsakus ir baigiame pasivyti tik tada, kai kartu žlungame a krūva.

Taigi jogos užsiėmimas atrodė protingas žingsnis. Galbūt struktūrizuota aplinka, pripildyta sąmoningo judėjimo – iki vienos stotelės

vaiko meditacija – gali būti ne toks sustojimas, o daugiau tikro ryšio akimirka – laikas pasidalinti kažkuo šaunu. Be to, atsižvelgiant į mano dukters meilę Starbucks, tai atrodė kaip natūralus buržuazinis progresas.

Kol buvome prieš instruktorių, dukra nebepyko. Ji ką tik buvo baigta. Ji nenorėjo užsiimti joga. Ji norėjo būti viena, savo kambaryje ir daryti ką nors kita.

Aš patyriau visiškai kitokią patirtį. Niekada nedariau jogos ir buvau pasiryžęs tai žiūrėti rimtai. Tačiau reikia pažymėti, kad aš neturiu jogos kūno sudėjimo. Didžioji dalis pirmos klasės buvo praleista stengiantis neapvirsti arba pyktelėjau, kai pasiekiau „Warrior One“.. Be to, bet kuris iš tų dalykų būtų pažeminęs mano dukrą, o tai nebuvo viso to esmė. Pereidamas į „Warrior Two“ patraukiau jos dėmesį. Tikėjausi neįtikėtino ryšio akimirkos, vietoj to man taip smarkiai susuko akis, kad įsivaizdavau, kad ji gali pamatyti savo baltai karštą migdolinį kūną.

Kai baigėsi pamokos, ramiai parvažiavome namo. Vakarieniavome su šeima ir vėl nesusikirsdavome vienas prieš vieną, likus maždaug 30 minučių iki miego.

"Kaip ace buvo joga?" – per daug entuziastingai paklausiau. Ant kilimėlio atradau trumpalaikę ramybę. Tikėjausi, kad ji taip pat.

- Gerai, - atsakė ji. "Kitą kartą galime padaryti vaizdo įrašą."

Ir taip buvo nuspręsta. Dar vienos jogos pamokos kartu nelankytume.

Vis dėlto nepasidaviau. Jei ji norėtų „padaryti vaizdo įrašą“, mes padarytume tinkamą jogos vaizdo įrašas tinkamai. „YouTube“ pasirinkome itin paprastą variantą su niūria muzika ir gėlėtu, šnabždančiu pasakojimu. Aš nė karto nesuklydau, o mes daug laiko praleidome ant nugaros išsitiesę. Mes radome ramybę, bet ar tai joga? Jaučiu, kad tai buvo daugiau nei 20 prakeiktų minučių pavogimas iš mūsų kasdienybės sūkurio, kad galėtume tiesiog pabūti ir ką nors veikti atskirai, tarsi kartu.

Vaizdo įrašas baigėsi, abu kurį laiką gulėjome ant nugaros, o tada atsitiko kažkas keisto.

„Tai yra „Veido trupintuvas“, – pasakė mano dukra, paleisdama pagalvę į lanką virš mūsų. Jis nukrito iki pusės man ant kaktos.

Tai buvo žaidimas, kurio nežaidėme daugelį metų. Tai žaidimas pavadinimu „Face Smash“, kurį kūrėme tada, kai daugiau buvau namuose ir turėjau valandų žudyti, o ne minutes surasti. Iš esmės tai yra jogos priešingybė. Nėra tyčinio kvėpavimo ar susikaupusio fizinio krūvio – tiesiog du žmonės pakaitomis pusvedžiai mėto į orą pagalvę taip, kad ji atsidurtų ant kito veido. O savo ruožtu ji tiesiog mane apgavo. Apgailėtina! Paėmiau pagalvę ir ruošiausi išsiųsti atgal.

Geriausia „Face Smash“ dalis yra ta, kad kiekvienam metimui suteikiate pavadinimą, tarsi tai būtų niokojantis parašo judesys. „Tai „Našlių kūrėja“, – pasakiau ir nusviedžiau pagalvę. Jis atsimušė į sieną ir nepataikė jos per koja.

„Tai yra „dešrainių princesė“, – pasakė ji, kai pagalvė nukrito nuo sofos ir nusileido tiesiai ant mano nosies tiltelio.

"Ką?" Aš juokiausi. Tai buvo geras dalykas. Giliai įkvėpiau ir sumurmėjau: „Šis vadinamas: „... Ir Tamsos Valdovas man pasakė: Aš įsakau tau išlieti nekaltųjų kraują!“ Tiesiai į akį. Maždaug penkias minutes sunkiai juokėmės ir galiausiai išnaudojome kiekvieną kvailą idėją, kuri kilo į galvą.

Jogos ramybė yra nuostabi, bet tai niekis, palyginti su Face Smash kvailumu. Tas kvailumas taip pat yra ramybės, buvimo „dabar“, išgyvenimo čia ir dabar forma. Ne geriau, būtinai. Bet lengviau rasti.

Kai ji nuėjo miegoti, galvojau apie savo dukters ašaras dėl praleisto Starbucks. Tai nebuvo gėrimas, kurio ji norėjo. Ji tiesiog norėjo praleisti laiką su manimi, nuveikti ką nors įdomaus toli nuo namų šurmulio, rasti penkias minutes pabūti su tėčiu, kuris nelakstė susijaudinęs ir reikalauja, kad rastume ramybę per jogą.

Kaip sakiau, mūsų šeimos gyvenimas yra užimtas. Tikrai užimtas. Turime praleisti šiek tiek laiko vieni kartu – tikrai vieni kartu – kad vėl susijungtume ir prisiliestume prie pagrindo. Nesvarbu, ar tai būtų senoviniai jogos mokymai, ar „Face Smash“ kvailumas ir intymumas, aš esu atsakingas už tas 20 minučių apie mus ir tik mus.

Taigi, varžtų joga. Aš turiu galvoje, tai tinka šiek tiek aiškumo ir atsipalaidavimo. Bet „Face Smash“? Štai kur tai yra.

Joga svorio metimui: 20 minučių rutina, skirta deginti riebalus ir stiprinti

Joga svorio metimui: 20 minučių rutina, skirta deginti riebalus ir stiprintiJogaPratimasSportuoti

Jūs tikriausiai galvojate joga kaip zeną sukelianti tempimo rutina, o ne a riebalų deginimas eiti į svorio metimas. Jūs klystate. Daugybė tyrimų rodo, kad joga gali padėti deginti kūno riebalus. Vi...

Skaityti daugiau
Saugios ir lengvos mažų vaikų jogos pozos ir profesionalūs patarimai

Saugios ir lengvos mažų vaikų jogos pozos ir profesionalūs patarimaiJoga2 Amžius3 Metai4 Metai

Joga buvo naudojama klasėse padėti vaikams sutelkti dėmesį ir ligoninėse padėti vaikams pasveikti. Tačiau be terapinių pritaikymų joga yra gana smagu. Vaikai jį kasa. Galų gale, koks vaikas nenori ...

Skaityti daugiau
Šis 11 USD vertės jogos blokas yra mano mėgstamiausias treniruočių partneris

Šis 11 USD vertės jogos blokas yra mano mėgstamiausias treniruočių partnerisTempimasJogaPratimasSportuotiJogos BlokasSportas

Nugaros skausmas, ypač apatinės nugaros dalies skausmas, yra didelis skausmas. Bet radau būdą, kaip iš tikrųjų jo atsikratyti. Gavau „Gaiam Yoga Block“ už Kalėdos prieš keletą metų iš mano dukterų....

Skaityti daugiau