Didelė dalis vaikų auklėjimo stengiasi įveikti problemas. Supakuokite degtukus gimtadienio vakarėliui. Įdėkite sportbačius į vidų, kol naktį nepradėjo lyti. Atneškite vandens į žaidimų aikštelę. Tačiau net ir turint didžiausią kruopštumą kai kurių dalykų neįmanoma numatyti. Viena tokia situacija? Kai tavo vaikas verkia viešai. Paprastai tai prasideda nedideliu įspėjimu, nes 30 sekundžių prieš tai visi juokėsi. Bet tada viskas pasikeičia ir ašaros prasideda statybinių prekių parduotuvėje, restorane ar žaidimų aikštelėje.
Jūs norite verksmas sustoti, bet tai nebus dar ilgai, ilgai. Bent jau tai jaučia tuo keliu. Bijote, kad bus itin garsus, visi žiūri. Jūs tiesiog nenorite to čia ir dabar.
Štai toks dalykas: „Tai ne apie tave. Tai apie jūsų vaiką“, – sako Daktaras Genas Beresinas, Masačusetso bendrosios ligoninės Jaunų sveikų protų molio centro vykdomasis direktorius ir Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos profesorius.
Vaikams kartais reikia verkti. Jie yra liūdni, nusivylę, įskaudinti, serga, išsigandę, bet: „Iš tikrųjų nesvarbu, kodėl jie verkia“, – priduria dr. Rebecca Schrag Herhsberg, klinikinė psichologė ir vaikų auklėjimo trenerė Niujorke. Tiesiog žinokite du dalykus: jiems nėra gėda, kad tai viešai, ir jie nėra laimingi – tik suaugusieji verkia iš džiaugsmo.
Taigi ką pasakyti vaikui, verkinčiam viešoje vietoje? Ką tu darai? Na, atėjo laikas atsikratyti savo ego ir narcisizmo. Kaip ir žiūrint, kaip jie sportuoja, jūsų vaikai neatspindi jūsų auklėjimo sumanumo. Viskas, ką turite žinoti, yra tai, kad jie turi bėdų, ir „pirmas jūsų darbas yra rūpintis savo vaiku“, - sako Beresinas. Turėkite tai omenyje ir jūsų stresas sumažės ir nustosite rūpintis tuo, ką galvoja kiti aplinkiniai.
Sentimentas: „Gerai verkti, bet aš nekenčiu, kad tu jautiesi blogai. Aš padėsiu tau jaustis geriau."
Ką pasakyti viešai verkiančiam vaikui
Užmegzkite akių kontaktą su vaiku, apkabinkite jį arba patrinkite nugarą – daugumai vaikų patinka koks nors fizinis prisilietimas – ir paguodžiančiu, neatmetančiu balsu pasakykite:
„Brangioji, atsiprašau, kad esi nusiminęs. Kas nutiko?"
Šis paprastas sakinys yra palaikantis, patvirtinantis ir empatiškas – viskas, ką norite perteikti.
Kitas sakinys, kurį reikia pasakyti iš karto: „Mes niekur neskubame“.
Kodėl? Jūs nesistengiate jų pritraukti prie automobilio vardan privatumo. Jie žino, kad elgiamasi tik namuose – keikiamasi, dujos, nėra kelnių – bet jausmai to nepažymi.
„Emocijų rodymas turėtų būti tai, ką darome visur, ir yra gerai išreikšti save, kad ir kur būtumėte“, – sako Beresinas. Išsiųskite tą žinutę ir jie jausis priimti. Priverskite juos jaustis skubotiems, o žinutė yra nustoti dalintis, ir galiausiai jie tai padarys.
Galite paklausti: „Ar gali man pasakyti, kodėl verki? ir jūs galite sužinoti, kad jie nepabučiavo mamytės atsisveikindami arba prisiminė ką nors iš mokyklos. Galbūt galėsite nedelsiant tai išspręsti, bet taip pat tikėtina, kad jie negali jums pasakyti, o jūs taip pat norite jiems pranešti, kad viskas gerai, sako Beresinas. Viso to metu per daug nekalbėkite, sako Hershbergas. Kai jie verkia, jie neapdoroja. Turinys tampa antraeiliu tonu. „Iš pradžių tai yra svarbiausia“, - sako ji. „Jūs raminate savo kūdikį balsu ir kūnu“.
Ko nesakyti viešai verkiančiam vaikui
Daugelis tėvų, atsidūrusių tokioje situacijoje, yra linkę sustabdyti ar bent trumpam sumažinti verksmą. Tai trumparegiška. Tai neskatina atvirumo ir dalijimosi. Be to, tai retai veikia. Tau reikia
"Neverk."
"Nusiramink."
"Valdyk save."
„Tai nėra didelis dalykas“.
„Žmonės žiūri.
"Ne čia."
„Nėra reikalo nusiminti“.
„Tu esi dramatiškas / čia ateina drama“.
Kiekvienoje iš šių frazių yra tam tikras atmetimo, gėdinimo ir pripažinimo negaliojančiu derinys, kurių reikėjo vengti.
Tačiau humoras gali veiksmingai pakeisti nuotaiką. Sarkazmas žemina. Jūsų žinutė su bet kuriuo iš šių yra: „Tai mane trikdo. Negaliu to pakęsti“. Rezultatas – jūsų santykių lūžis; jūsų vaikas nesijaučia susijęs. Jei nesate tikri, ką pasakyti, štai jūsų testas: ką norėtumėte išgirsti? Jei pasidalijote kažkuo ir iš esmės jūsų emocinis kadras buvo atmestas, „Tai atrodo kaip šūdas“, - sako Hershbergas. „Kodėl jūsų vaikui taip nesijaustų?
Didelio vaizdo stebėjimas
Kai vaikas atrodo ramesnis, galite sugrįžti ir paklausti: „Ar galite pasakyti, kas anksčiau jus taip jaudino? Atsakymas padės jums atsakyti. Galbūt išsiaiškinsite dezinformaciją; gal padėsi tarpininkauti pykčiui prieš brolį ir seserį, sako Beresinas. Jie taip pat gali nežinoti, o Hershberg priduria, kad tai nėra būtina išsiaiškinti. Taip pat naudinga lengvai atsakyti į klausimus. Jie gali atšaukti spaudimą kalbėti, todėl vietoj to pasakykite: „Ei, aš pastebėjau, kad tu labai nusiminęs“ ir palikite tai. Arba pasiūlykite: „Aš pykstu ir kartais net nežinau priežasties“.
Jūsų pasidalijimas skatina tą patį, dar labiau patvirtindamas, kad emocijų išreiškimas yra priimtas standartas. Be to, jūs ugdote atsparumą. Jūsų vaikai išmoksta, kad jie gali prašyti pagalbos ir ją gauti, ir jie nemato pasaulio kaip sunkios, nerūpestingos vietos, padoraus būdo gyventi per gyvenimą. Ir jie supranta keletą dalykų apie blogus jausmus: jų būna. Jie netrunka amžinai ir nėra mirtini. Žinios leidžia jiems rizikuoti. Jie gali kandidatuoti į klasės prezidentus, nors yra tikimybė, kad pralaimės. Jie gali įeiti į gimtadienį nieko nežinodami. Tas pasitikėjimas nėra įgimtas. Vaikas tai gauna iš jūsų.
Kaip sako Hershberg, tėvai padeda vaikams išmokti, kad „Jausmai ateina ir praeina. Galite jaustis niūriai, ir taip yra. Ir tu tai padaryk“.
