Niekas nepadaro tavęs protingesnio, sveikesnio ir laimingesnio, nei laikydamasis savo treniruočių režimas – net kai žongliruojate sudėtingu darbu ir jauna šeima. Tačiau susilaukus vaikų reikia visko laikytis, ypač fitneso tikslai, gali būti sunku. Tai reikalauja daug disciplinos ir motyvacijos, todėl subtilios įžvalgos, gautos iš fitneso stebėjimo priemonės gali būti naudinga.
SUSIJĘS: 9 geriausios kūno rengybos programėlės tėčiams
Visi aktyvumo stebėjimo prietaisai atlieka beveik vieną svarbų dalyką ⏤ registruoja judesius ir rodo padidėjusį sudegintą kalorijų kiekį. Tačiau dauguma daro daug daugiau. Jie stebi miegą, seka jūsų širdies ritmas, bėgimo maršrutų žemėlapis, sinchronizavimas su sporto salės įrangao kai kuriais atvejais netgi atsisiųskite topografinius žemėlapius, kad nepasiklystumėte žygiai. Bet kurie iš jų tai daro geriausiai? Kainuoja mažiausiai? Sukurti rimtai sportininkai omenyje? Surūšiavome dabartinį kūno rengybos stebėjimo priemonių derlių, kad sužinotume. Tai yra geriausi tėvų aktyvumo ir kūno rengybos stebėjimo priemonės.
Nepastebimas kūno rengybos stebėjimo įrankis: „Motiv Ring“.
Titaninis „Motiv“ žiedas yra toks slaptas, kad jį galima lengvai supainioti su šaunia vestuvine juostele. Jis automatiškai seka miegą, žingsnius, visos dienos ir treniruotės širdies ritmą bei aktyvias minutes, kai lankotės sporto salėje ar išeinate pabėgioti. Tačiau „Motiv“ nepateikia gilaus nardymo treniruočių duomenų, o tikslinis vartotojas nėra tas, kuris nori pasiekti pasaulio triatlono rekordą. Vietoj to, kūno rengybos stebėjimo priemonė suteikia jums platesnį tikslą – surinkti 150 aktyvių minučių per savaitę ⏤ bet ką nuo greito ėjimo iki šuolių į dėžę skaičiuojami ir kuo daugiau dirbate savo širdimi, tuo daugiau pasieksite tikslą. Motiv kartu su iOS programėlė (Pastaba: nėra „Android“) leidžia lengvai pamatyti savo metriką ir skambėjimo poras su telefonu kelis kartus pasukdami. Akumuliatoriaus veikimo laikas taip pat ilgas – matėme daugiau nei tris dienas vienam įkrovimui.
Pirkite dabar 199 USD
Triatlonininko kompanionas: Epson ProSense 307
Su 20 valandų baterijos veikimo trukme GPS ir širdies ritmo sekimo režimu bei protinga kaina tašką, ProSense 307 rūko Apple Watch ⏤, todėl idealiai tinka sportininkams, užsiimantiems ilgesniais renginiais, t.y. triatlonai. Tačiau pagrindinės funkcijos nėra skirtos tik bėgimui, važiavimui dviračiu ir plaukimui, tai taip pat puikus kasdienės veiklos stebėjimas, rodantis kalorijų suvartojimą ir tikslus siekiant žingsnio tikslo. Jame yra automatinio pauzės stebėjimo funkcija (taigi, jei sustojate, jis sustoja), gali padėti pasiekti treniruočių etalonus, pvz., mylios greitį, o GPS galima išjungti plaukiant baseine ir bėgiojant bėgimo takeliu, kad sutaupytumėte sulčių. Vienintelis įspėjimas dėl šio rimto kūno rengybos įrenginio: ne visi jūsų duomenys eksportuojami į trečiųjų šalių kūno rengybos programas. „Epson“ lažinasi, kad jums patiks jų aparatinė įranga, kad galėtumėte naudoti tik jų programą.
Pirkite dabar 200 USD
Širdies ritmo stebėjimo priemonė be telefono: „Polar OH1“ optinis jutiklis
Nors abu nešiojami ant riešo fitneso stebėjimo priemonės o krūtinės dirželiai tiksliai laikosi jūsų širdies ritmas, jie dažnai gali būti brangūs ir nepatogūs. „Polar's OH1“ kovoja su abiem problemomis. Jis ne tik kainuoja tik 80 USD, bet ir patogiai priglunda prie dilbio ar bicepso (mes nustatėme, kad tai daugiau tikslus aukščiau rankos), naudoja optinį jutiklį širdies ritmui stebėti ir įrašys iki 200 treniruočių valandų duomenis. Taigi galite tiesiog dėvėti jį ⏤ be telefono, be riešo prietaiso, be krūtinės dirželio ⏤ ir pirmyn. Mes nustatėme, kad jis yra tikslus ir suteikia jam šiek tiek pranašumo, palyginti su toliau paminėtu „Wahoo TICKR Fit“, jei tik todėl, kad „Wahoo“ neturi vietinės duomenų saugyklos.
Pirkite dabar 80 USD
Geriausias „Android“ vartotojo draugas: „Fitbit Ionic“.
Dydis rūpi. Per daug su „Android“ suderinamų kūno rengybos stebėjimo prietaisų yra didžiuliai, ir nors tai šaunu biure (nes dideli laikrodžiai yra puikūs), jie suveikia, kai įveiki septynias mylias į dešimties mylių bėgimą. „Fitbit“ sekimo prietaisai istoriškai buvo parduodami gerai, nes įmonė supranta, kad visą dieną nešiojami prietaisai turi būti patogūs, o „Ionic“ tinka šiam tikslui ⏤ praktiškai išgaruoja ant riešo. Tačiau naudojant vietinį GPS, keturias dienas tarp įkrovimų ir daugybės programų bei įrenginių gaunamus tiesioginius pranešimus, jis taip pat yra galingas. Jūs gaunate įmontuotą muzikos saugyklą, automatinio bėgimo aptikimą (pradedate bėgti, jis pradeda įrašyti) ir greito paleidimo treniruočių režimus, skirtus kelti svorius, suktis, bėgioti bėgimo takeliu ir kt. Taip pat puikiai atlieka savo darbą miego sekimas. Vienintelis trūkumas, kurį verta paminėti, yra tas, kad nors „Fitbit“ programa susiejama su „iOS“ įrenginiais, ji dalijasi šiek tiek mažiau informacijos nei „Android“ (daugiausia „Apple“, o ne „Fitbit“ problema).
Pirkite dabar 293 USD
Dviratininkų kompanionas: „Wahoo TICKR Fit“.
Kaip ir „Polar“, „Wahoo TICKR Fit“ naudoja optinį jutiklį, kad sektų jūsų širdies ritmą, todėl jį geriausia nešioti ant žasto. „Wahoo“ pranašumas, palyginti su „Polar“, yra tas, kad jis naudoja ne tik „Bluetooth“ ryšį, o vadinamąjį ANT+ suderinamumą. ANT+ yra labai svarbus norint suporuoti įrenginį su dviračio kompiuteriais ir patalpoje / treniruoklių salėje esančiais treniruokliais. Jis taip pat labiau suderinamas su „Apple Watch“. Tačiau skirtingai nei „Polar“, jis negali saugoti duomenų atskirai ⏤, todėl jums reikės kito įrenginio.
Pirkite dabar 80 USD
Įperkamas visų žvaigždžių kūno rengybos stebėjimo prietaisas: Garmin Vivofit 4
Pripažinkime, paskutinis dalykas, kurio jums reikia, yra dar vienas įrenginys jūsų gyvenime, kurį reikia įkrauti. „Vivofit“ jus jaučia, todėl jis pasisotina metų baterijos veikimo laikas iš dviejų mažų klausos aparato baterijų. Ne, tai nėra labai išgalvotas stebėjimo įrenginys ⏤, pavyzdžiui, nėra širdies ritmo stebėjimo. Tačiau jis naudoja judesio aptikimą, kad atskirtų, tarkime, bėgimą ir ėjimą, plaukimą ir važiavimą dviračiu, ir įskaito jus į kasdienius kūno rengybos tikslus pagal pastangas. Tai leidžia patobulinti Garmin Connect Programėlė, ir jame yra keletas protingų funkcijų, kurių nerasite iš konkurentų už tokią kainą, pvz., orų prognozė, miego stebėjimas (reta šiame kainų diapazone), priminimas apie judėjimą ir funkcija „Rasti mano telefoną“.
Pirkite dabar 80 USD
Lauko „Workhorse“ kūno rengybos stebėjimo priemonė: „Casio WSD-F20 Pro Trek“.
Jei manote, kad treniruotės norite įsimesti į Baby Björn ir pasiekti pėdsaką, Casio WSD-F20 yra jūsų nešiojamasis modelis. Tai sumanus „Android Wear“ įrenginys su GPS režimais, skirtas žygiams pėsčiomis, žvejybai, važinėjimui dviračiu, sniegui ir irklenčių sportui. Labai protinga yra tai, kad taip pat galite atsisiųsti žemėlapius, skirtus naudoti neprisijungus (nereikia langelio), įskaitant išsamius takų ir reljefo žemėlapius iš „ViewRanger“ programos. Ekranas taip pat yra labai šaunus, nes jis leidžia matyti žemėlapį (ar net palydovinį orų žemėlapį) už laikrodžio rodyklių. Natūralu, kad jis taip pat įrašo aukštį ir barometrinį slėgį, todėl žinote apie besikeičiančias oro sąlygas ir yra įmontuotas kompasas. Nėra širdies ritmo funkcijos, tačiau ji apskaičiuoja sudegintas kalorijas pagal aktyvumą. O kai turite mobiliojo ryšio signalą, tekstą įveda balsu, todėl galite keistis žinutėmis iš riešo neįvesdami nykščio.
Pirkite dabar 500 USD
Universalus čempionas: Samsung Gear Fit2 Pro
Įperkamesnis pasirinkimas nei „Apple Watch Series 3“, tačiau su daug panašių technologijų „Gear Fit2“ širdies ritmas, turi GPS ir siūlo tiesioginį ryšį, pvz., tekstinius pranešimus, tiek iš „Android“, tiek iš iPhone. (Pastaba: „Apple“ telefono ryšys nėra toks sklandus, todėl mums labiau patinka jį sujungti su „Android“ arba „Samsung“ įrenginiais.) „Gear Fit2 Pro“ taip pat veikia visomis Po šarvais’s fitneso programos – kurie puikiai tinka bendravimui socialiniuose tinkluose ir tikslams pasiekti – taip pat „Speedo On“ programa, skirta atstumui, smūgiui, ratams ir SWOLF efektyvumui stebėti. Tai automatinis sporto aptikimas, kuris yra vienintelis rinkoje – jis akimirksniu „žino“, ar bėgiojate, važiuojate dviračiu ar plaukiate, ir Bendradarbiaujant su „Spotify“ galite susieti grojaraščius prie riešo, kad galėtumėte treniruotis ir linksmintis be telefono bet kur netoliese.
Pirkite dabar 200 USD
