Gandrīz 14,8 miljoni amerikāņu cieš no lielas depresijas traucējumi — tas ir aptuveni 6,7 procenti iedzīvotāju, kas vecāki par 18 gadiem. Daudziem cilvēkiem nobīde notiek ap 32 gadu vecumu, krietni pieaugušā vecumā. Lai gan tas biežāk tiek dokumentēts sievietēm nekā vīriešiem, pieaugušo depresija var skart ikvienu. Daudziem — un varbūt īpaši vīriešiem, kuri mēdz mazāk runāt par savām emocijām — var būt grūti atpazīt atšķirību starp skumjām un skumjām visu laiku.
Tā tas notika ar Lorensu (nevis viņa īstais vārds), kuram bija divi mazi bērni, kad viņš pirmo reizi mēģināja izdarīt pašnāvību. Viņš izdzīvoja un palīdzēja izaudzināt bērnus par gādīgiem jauniem pieaugušajiem. No otras puses, risinot dažas finanšu un medicīnas problēmas, kas viņu skāra kā jaunāku vīrieti, Lorenss nolēma, ka viņam ir jārunā ar saviem bērniem par savu pieredzi. Tā bija smaga saruna, bet svarīga.
Tajā laikā, kad mana depresija patiešām sākās, 2005. gadā, es vēl biju precējies. Mana bijusī sieva neredzēja vai mēģināja izvairīties no tā, kas ar mani notiek manā dzīvē. Man bija arī pāris fiziski izaicinājumi. man ir
Arī finansiāli mums bija lielas problēmas. Izdevumi par medikamentiem, ko es lietoju, pat ar apdrošināšanu, būtībā sabojāja mūsu finansiālo stāvokli. Tāpēc es negāju pie psihologa, jo nevarēju to atļauties. Un tad, ap 2004. gadu, ieejot 2005. gadā, es teiktu, es sasniegu zemāko punktu. Maniem bērniem tajā brīdī bija apmēram 5 un 8 gadi.
Man bija divpusēja TMJ rekonstrukcija un koronoidektomija, kas bija diezgan liela operācija. Man no jauna bija jāmācās košļāt. Kad mana sieva neieradās ar mani uz slimnīcu, es biju galā. Es mēģināju izdarīt pašnāvību trīs vai četras dienas pēc manas operācijas, pēc tam, kad mana sieva mani konfrontēja par mūsu finansiālo stāvokli. Viņa gadiem ilgi bija iebāzusi galvu smiltīs par to. 14. decembrī es pārdozēju tabletes. Nākamās divas nedēļas pavadīju slimnīcā psihiskajā nodaļā. Vēl divas reizes mēģināju izdarīt pašnāvību.
Mani bērni nezināja par manu pirmo mēģinājumu. Viņi bija pārāk jauni. Viņi zināja, ka mamma un tētis strīdējās. Pēc tam es tos nevarēju redzēt vairākus mēnešus. Es beidzot atgriezos Ņūdžersijā, lai dzīvotu kopā ar saviem vecākiem un saņemtu daļēju hospitalizāciju apmēram 9 mēnešus.
Manam dēlam agrā bērnībā bija Opozīcijas spītības traucējumi, un ar to reizēm bija patiešām grūti tikt galā. Mana sieva, iespējams, apmēram sešus mēnešus pēc tam, kad es aizbraucu uz Ņūdžersiju, sāka lūgt mani atgriezties. Viņai vajadzēja manu palīdzību. Bērniem bija vajadzīgs tētis. Es devos atpakaļ uz Dienvidkarolīnu. Bērni tajā brīdī zināja, ka es strādāju pie sevis. Viņi zināja, ka es varu būt skumji, ka man bija nepieciešami medikamenti un terapija, lai strādātu pie tā.
2009. gadā es dzīvoju kopā ar draugu, kurš arī tobrīd pārdzīvoja šķiršanos. Mana bijusī sieva un es nekad īsti neatgriezāmies uz vienu un to pašu lapu, kad es atgriezos. Mums bija tuvības un uzticības problēmas. Neskatoties uz to, ka viņa bija persona ar psiholoģijas izglītību un diezgan izglītota, viņa klausījās, kā cilvēki viņai teica, ka es tikai meklēju uzmanību vai lai atbrīvotos no saviem pienākumiem.
Pirms mana otrā pašnāvības mēģinājuma notika diskusija, īpaši ar manu meitu, kura ir vecākā. 2009. gada janvārī es vēlreiz mēģināju izdarīt pašnāvību. Es biju tuvāk panākumiem, nekā jebkad vajadzētu būt. Es nezinu, ko domāja mana bijusī sieva, bet viņa pielika manu meitu pie telefona, lai mēģinātu mani pārliecināt, lai es paziņotu, kur es atrodos, lai pirmās palīdzības sniedzēji varētu mani saņemt. Bērni ļoti labi saprata, kas notiek. Viņi zināja, ka tāds ir tētis klīniski nomākts un šis tētis bija pašnāvniecisks un mēģinājis sevi nogalināt.
Pēc tam runāt ar saviem bērniem ir vieglāk, nekā es domāju. Bērni patiešām ir uztveroši. Viņi zināja, ka kaut kas nav kārtībā, un viņi zināja, ka esmu citādāks nekā agrāk. Spēja viņiem izskaidrot, ka tā ir slimība, tāpat kā jebkura cita slimība. Diabēts un psoriāze bija divi piemēri, ar kuriem es to izskaidroju. Ja kādam ir psoriāze, viņam ir vajadzīgas zāles, kas padara ādu skaidru. Ja viņiem ir cukura diabēts, viņiem ir nepieciešams insulīns. Un es? Man vajag antidepresantus un terapija. Kad es saņemu šīs lietas pareizajā daudzumā, lietas ir diezgan labas. Viņi to saņem.
Mūsu sarunas bija ļoti godīgas un ļoti vieglas. Bērni vēlas, lai viņu vecākiem viss būtu kārtībā, tāpat kā vecāki vēlas, lai viņu bērniem viss būtu kārtībā. Tagad es varu apsēsties un runāt ar viņiem un teikt: “Klausies, man nav labi. Bet es pie tā strādāju.’ Tie ir cilvēki, ar kuriem es runāju, lai strādātu pie tā. Tas bija veselīgi. Es varēju panākt, lai viņi nāk uz terapiju kopā ar mani, un viņi varēja redzēt manu terapeitu un arī uzdot jautājumus. Es jutu, ka viņiem ir svarīgi būt daļai no risinājuma.
Diskusijas, kas man tagad ir ar saviem bērniem par šo laika periodu, ir ļoti skumjas. Un tas, kas parasti parādās, ir tas, ka bērni atceras situāciju, kāda tā šobrīd ir ar viņiem saistīta, un saka man: "Man tas bija ļoti grūti." Un mēs par to sāksim sarunāties. Es viņiem saku, ka esmu slims, un ka man ir žēl. Viņi netur ļaunu prātu par notikušo. Tie ir spilgti. Viņi to saprata. Viņi saprot, ka ir slikts laiks, es nebiju veselīgā vietā.
Es atceros kādu savu draugu, viņa man teica: "Zini, jūs strīdaties par visu." Un tas mani toreiz pārsteidza. Man vajadzēja dažus gadus vēlāk, lai saprastu, ka esmu kļuvis patiešām negatīvs.
Es domāju, ka es tur vairs neesmu. Kad es tagad runāju ar saviem bērniem, tā ir patiešām veselīga un atklāta saruna. Mana meita cieš no panikas lēkmes. Viņi nav tik novājinoši. Bet mēs runājam par mūsu terapeitiskajām programmām un to, ko mēs darām, un mūsu pārvarēšanas prasmēm. Viņa nebaidās man piezvanīt jebkurā stundā un teikt: "Esmu uz panikas lēkmes robežas, runājiet ar mani." Es runāju ar viņu un cenšos palīdzēt. Esmu priecīga, ka varu būt viņai blakus.
