Ir daudz lielisku māju treniņu aprīkojums šodien. Taču, iespējams, jums nav vietas lielgabarīta iekārtām vai sīpolainām bumbiņām. Šī grīda un skapja telpa tagad ir veltīta kartona rotaļu mājas un ratiņi un kaste pēc kastes ar rotaļlietām. Mēs to saņemam. Tomēr vietas trūkumam nevajadzētu būt par iemeslu, lai atstātu novārtā savu treniņu. Jo ir vairākas lieliskas vingrošanas iekārtas, kas ne tikai ļauj jums veikt a lielisks treniņš, kad bērni guļ, bet kas aizņem maz vietas vai nemaz neaizņem vai, vismaz, ieliek skapjos. Šeit ir daži no mūsu iecienītākajiem.
Rx Smart Gear Rx lecamaukla
Rx Jump Rope kontūrveida, ergonomiskie rokturi ir paredzēti drošiem, ātriem apgriezieniem. Varbūt tāpēc tā ir neoficiāls favorīts no dažiem labākajiem CrossFit konkurentiem pasaulē. Lai gan virves izmēru noteikšana var būt sarežģīta, ir jāveic rūpīgs mērījums milzīgais iespēju skaits, sākot no svara līdz virves un roktura krāsai, padariet to tuvu pēc pasūtījuma izgatavotai divkāršās apakšas mašīnai par īpaši pieņemamu cenu. (Šeit ir a lecamaukla treniņš, kas sadedzina kalorijas)
Pērciet tūlīt $45
TRX mājas lapa2
TRX ir nodrošinājis visa ķermeņa treniņus vairāk nekā desmit gadus, un Home2 turpina šo mantojumu ar sistēma, kas aizņem minimālu vietu, tiek iesaiņota, kad tā netiek lietota, un to var piekārt gandrīz jebko. Tā balstiekārtas dizains, kas izmanto ķermeņa svaru un līdzsvaru, lai attīstītu gan spēku, gan mobilitāti, joprojām ir iemīļota fitnesa metode. Katrs pirkums ietver piekļuvi treniņu lietotnei, kas sniedz pietiekamas norādes, lai radītu trīcošas kājas un izsūknētu peci.
Pērciet tūlīt $150
Lululemon atgriezenisks (liels) paklājiņš
Lielie paklāji ir paredzēti lieliem jogas pozas (un lielākiem vīriešiem), tāpēc mums patīk septiņas pēdas garais apgriežamais (lielais) paklājiņš. Piecus milimetrus biezs, tas ir ļoti mīksts un īpaši satverams, vienlaikus nodrošinot spēcīgu savienojumu ar zemi. Poliuretāna virsējais slānis ar pretmikrobu apstrādi iesūc sviedrus visās darbībās, izņemot karstākās. (Te ir daži stiepjas darīt, ja visu dienu sēžat)
Pērciet tūlīt $78
Regulējams fitnesa aprīkojums Kettlebell
Paskatieties uz to: lai gan jūs neatradīsit tik labu mazu tējkannu kā fiksēta svara versijas, Fitness Gear Adjustable opcija ir tik laba, cik tā ir piemērota mājas trenažieru zālei, kurā ir maz telpa. Tā maksimums var būt viegls lielākajai daļai kāju darba, bet tējkannas zvana šūpolēm ir regulējams svars, kas pārslēgšanās no 20 mārciņām uz 50 reizi 2,5 mārciņas, ir vairāk nekā pietiekami, lai palīdzētu jums kļūt par pieredzējušu veterinārs. (Šeit 20 minūšu tējkannas zvana treniņš, ko izmēģināt)
Pērciet tūlīt $50
NordicTrack RW200 airētājs
Skrejceliņi ir garlaicīgi un riteņbraukšana ir tikai jautri uz ceļiem. Mūsu aerobikas vingrinājums du jour ir airēšana, tāpēc mēs mīlam RW200. Pats par sevi visa ķermeņa trenažieris ir grūtāks nekā jebkurš cits trenažieru zālē izmantotais trenažieris, un kopā ar citiem treniņiem tas var ietilpt gandrīz jebkur. Savienojiet savu viedtālruni ar diviem digitāli pastiprinātiem Bluetooth spējīgiem skaļruņi un atskaņojiet dažas no savām iecienītākajām treniņu melodijas. Pēc treniņa mašīnas septiņas pēdas garais korpuss sadalās tikai trīs pēdās un ieripo rezerves guļamistabas skapī.
Pērciet tūlīt $599
Perfekta Pushup Elite
Pareizi izpildīti atspiešanās ir ideāls vingrinājums. Tās ir funkcionālas visa ķermeņa kustības; tie palielina ķermeņa augšdaļas spēku; tie piesaista serdi un ķermeņa apakšdaļu; tos var izdarīt gandrīz jebkurā situācijā, kad jums ir brīvas 30 sekundes. Šie rotējošie pushup statīvi, kuriem ir satverams dibens, kas stabili saglabājas uz dažādām virsmām, liek jums vairāk piesaistīt stabilizatora muskuļus. Rezultāts: labāks apdegums. (Vai esat noguris no standarta atspiešanās? Te ir daži pushup variācijas, ko izmēģināt)
Pērciet tūlīt $45
