Raiena tēvs ir spītīgākais vīrietis, ko Raiens pazīst. Raiens, kurš šajā rakstā lūdza neminēt viņa vārdu, raksturo viņu kā a Soprāni raksturs, atskaitot saikni ar organizēto noziedzību. Viņš ir itāļu imigrantu dēls, kurš visu savu skaļo, konfrontāciju pilno mūžu ir nodzīvojis Džersijā. Cik Raiens sevi atceras, viņa tēvs atkārto savas kļūdas un strīdas pat par neapstrīdamiem punktiem.
"Ja mēs strīdamies, neatkarīgi no tā, cik muļķīgs viņš ir vai viņa pozīcija ir stulba, viņš vienkārši turēsies to līdz brīdim, kad tas vairs nav emocionāli tā vērtas, lai to turētu,” Raiens saka. Tad Raiens smejas. Viņš mīl savu tēti.
Tomēr spītība ir reāla problēma, jo Raiena tēvs cieš no depresijas, un spītība un depresija iet kopā kā amonjaks un balinātājs. Viņi rada toksisku mākoni, kas dienām ilgi piepilda Raiena ģimenes mājas.
Mēs sagaidām, ka tēvi būs spītīgi. Tā ir veikalos nolietota klišeja, ko regulāri iegūst vieglam humoram. Pazudušie vīri nekad neprasa ceļu. Klārks Grisvolds, Ārčijs Bunkers un Tims “The Tool Man” Taylor nekad neatzīst, ka ir kļūdījušies — viņi turas pie kursa un kļūdās pēc katastrofas. Bet, ja vīriešu spītība tiek apvienota ar vīriešu depresiju, tas nav joks. Depresija maina to, kā cilvēks uztver pasauli. Spītība liek jums uzstāt, ka uztvere ir korekcija. Uzskatot, ka jūsu iespējas ir ierobežotas, jūs grimstat vēl vairāk izmisumā un spītīgi metāties pret ikvienu, kurš mēģina jūs pārliecināt par pretējo.
Tā kā Rietumu sabiedrības attieksmi pret garīgo veselību nosaka dzimumu lomas, vīriešu depresija viegli slēpjas redzamā vietā. Mūsu kultūras normas mums māca, ka skumjas ir vājums un tāpēc nesavienojams ar vīrišķību. Kamēr aptuveni 12 procenti Amerikas vīriešu, iespējams, kādreiz dzīvē piedzīvos depresiju, viņu simptomi var viegli palikt neatzīti un neārstēti. Nesen veikts pētījums norādīja, ka mūsu cilvēki retāk atpazīst depresijas simptomus vīriešiem nekā sievietēm.
Pēc tam, kad ap 2005. gadu Raiena tēvs pēc savainojuma dēļ nespēja strādāt, viņš atkāpās savā mājā un aizrāvās ar opioīdiem. Viņš kļuva par sava bijušā sevis apvalku, visu dienu guļot gultā un aizejot tikai, lai apmeklētu pārtikas veikalu. Viņš ignorēja savas ģimenes lūgumus. Nē, viņš negribēja staigāt. Nē, viņš nevēlējās par to runāt. Viņš noliedza, ka būtu problēma, pat pēc a ārsts viņam diagnosticēja depresiju.
"Es nezinu, vai viņš bija izturīgs pret diagnozi, bet, atgriežoties pie stūrgalvības, viņš vienkārši noliedz," sacīja Raiens. "Tāpat kā viņš sev iestāstīs, ka nav nomākts, viņš vienkārši tā jūtas, jo viņam sāp ķermenis vai kaut kas cits."
Raiena tēvs, nevēlēdamies veikt pasākumus depresijas ārstēšanai, izliekas, ka tā tiek kontrolēta, līdz viņa emocijas kļūst pārāk spēcīgas, lai tās ierobežotu.
"Tas ir tik pārpildīts, ka viņš uzreiz kļūst ļoti emocionāls," sacīja Raiens. "Tāpēc šķiet, ka viņš to ir nospiedis uz leju vai ignorējis, vai varbūt runājis par to sev savā galvā vai jebko citu. Un tad, ja viņš kādreiz to man izrunā divos teikumos, viņam sariesās asaras un viņš gandrīz nevar runāt, jo šķiet, ka viņš to tik ilgi apslāpēja, ka nespēj.
Raiena tēvs nav vienīgais, kas noliedz savu depresiju. Ir pierādījumi, ka vīrieši reaģē uz depresiju daudz savādāk nekā sievietes. Patiesībā terapeits un autors Džeds Dimants apgalvo, ka depresija vīriešiem un sievietēm izpaužas atšķirīgi.
"Bieži mēs par depresiju domājam kā par ļoti, ļoti skumju cilvēku, kurš nespēj pārvarēt sevis pārmetumus un kuram ir zema enerģija un vienkārši nevar pārdzīvot dienu vai, ārkārtējos gadījumos, ir pašnāvnieciski, jo viņi vienkārši ir tik skumji, ka nevēlas dzīvot, ”Dimants saka. "Vīriešiem bieži ir dažādi simptomi, kas netiek atpazīti, piemēram, aizkaitināmība un dusmas, neapmierinātība, uzvedība."
Dimants saka, ka vīrieši, kas cieš no depresijas, var uzvesties pavisam savādāk nekā nogurušie un izmisušie, kurus mēs uzskatām par nomāktiem cilvēkiem. Dimants uzskata, ka tā vietā, lai atkāptos sevī, kā to bieži dara sievietes ar depresiju, vīrieši savu depresiju atklāj pasaulei ar naidīgumu un nepacietību.
Dimants saka, ka kultūras diktētas dzimumu lomas izraisa atšķirību starp to, kā vīrieši un sievietes piedzīvo depresiju. Tā kā vīrieši neuzskata, ka vīriešiem vajadzētu būt skumjiem, viņi ignorē savu depresiju vai pauž to naidīgi. "Vīrieši mēdz vairāk turēt savās jūtās," sacīja Dimants. "Viņi bieži ir apmācīti izteikt dusmas vieglāk nekā skumjas, bailes, satraukumu vai bažas."
Kad vīrieši spītīgi turas pie vīrišķības priekšstata, kas ir pretrunā ar to, ko viņi jūt, viņi noliegs, ka viņu problēma vispār pastāv. Vai arī, ja viņi atzīst, ka viņiem ir sāpes, viņi uzstāj, ka ar tām jātiek galā vienatnē.
"Iespējams, ir godīgi teikt, ka vīrieši, kuri ievēro tradicionālās idejas par vīrišķību, mēdz būt vismaz apņēmīgi, ja ne spītīgi." Vils Kurtenijs, teica vadošais psihologs vīrišķības jomā. "Tāpēc tādam puisim, kurš saka: "Es varu tikt ar to galā pats, un man nav vajadzīga neviena cita palīdzība!" Tas noteikti varētu ietekmēt viņu, lai nesaņemtu nepieciešamo ārstēšanu."
Bet vīrieši, kuri ir samierinājušies ar savu depresiju un izturas pret to veselīgi, saka, ka iedziļināšanās papēžos un vienatnē to var tikai pasliktināt. Braientam, 37 gadus vecajam četru bērnu tēvam no Džordžijas, 16 gadu vecumā tika diagnosticēta klīniska depresija. Kad viņam agrīnā pusaudža vecumā sāka parādīties depresijas simptomi, viņa vecāki to noraidīja kā fāzi, kas pāries. Bet depresija iestrēga. Viņš salīdzināja depresijas pieredzi ar bailēm un bezprieku, kas rodas pēc traumas, tikai bez katalizējoša notikuma.
"Man šis tumšais mākonis bija tikpat dabisks un normāls kā elpošana," sacīja Braients. "Tas bija esības stāvoklis."
Viņa pagrieziena punkts notika, kad terapeits beidzot pārliecināja viņu, ka neatkarīgi no tā, cik spītīgs viņš ir, depresija viņu gaidīs.
"Kad es ar to cīnījos dažus gadus un man lika terapeits noliecās uz priekšu, paskatīties man acīs miris un pateikt:" Tu nekad no tā netiksi vaļā. Tāds būsi visu savu atlikušo mūžu,” sacīja Braients. "Tagad tas izklausās skarbi. Un tas bija. Es atkritu krēslā un pievērsu skatienu grīdai. Kad viņš bija pietiekami ilgi apstājies, lai ļautu tam iegrimt, viņš uzdeva klasisko psiholoģisko jautājumu: "Kā tas lika jums justies?" Es viņam teicu, ka tā ir pēdējā lieta, ko gribēju dzirdēt.
Lai gan tā bija pēdējā lieta, ko viņš tajā brīdī gribēja dzirdēt, viņš vēlāk saprata, ka tā viņam bija visvairāk vajadzīga savā dzīvē. Nebija burvju tabletes. Nebija viegls labojums. Viņa depresija būtu ar viņu uz visiem laikiem. "Man tas bija jāpieņem un jāiemācās tikt galā," viņš teica.
Kad Daga Mainsa pirmais bērns piedzima, viņš nejutās tā, kā gaidīja, kad kļūs par tēvu. East Lansing, Mičiganas iedzīvotājs vispār neko nejuta.
"Man bija visas šīs vēlmes par to, ko nozīmē būt tētim un par to, kāds tētis es vēlos būt, un tad, kad tas notika, es vienkārši ienīdu dzīvi," sacīja Meinss. "Beidzot es kļuvu tētis, un es biju pārņemts ar savām problēmām."
Tas bija modināšanas zvans un daļa no tā, ko viņš sauca par "lēno, atšķetināmo apzināšanos" par savu depresiju. Uzaudzis reliģiskā vidē, garīgi traucējumi un depresija nebija daļa no viņa vārdu krājuma. Kad viņš pieaugušā vecumā sāka pētīt garīgo veselību, viņš izlasīja grāmatu par trauksmi, kas grāmatā bija tik daudz pasvītrota, ka tā zaudēja pasvītrošanas mērķi. Tas bija labs pirmais solis, taču viņam bija vajadzīgs grūdiens, ko sniedza viņa sieva.
Lai gan viņš nevēlējās sākt lietot medikamentus depresijas ārstēšanai, Braients uzskatīja, ka viņa medikamenti pilnībā izglāba viņa dzīvību. 2017. gada Slimību kontroles un profilakses centru pētījums atklāja, ka, lai gan antidepresantu skaits pieaug, sievietēm antidepresantus izraksta divreiz biežāk nekā vīriešiem. Dzimumu atšķirības, iespējams, ir saistītas ar plaši izplatīto vīriešu nevēlēšanos meklēt ārstēšanu depresijas ārstēšanai. Turklāt Zviedrijas aptaujā no tā paša gada secināts, ka medicīnas speciālisti var pārmērīgi izrakstīt antidepresantus sievietēm.
"Mana sieva kādā vēlā vakarā teica sarunā: "Man šķiet, ka jūs atrodaties vietā, kur jūs varētu darīt kaut ko ekstrēmu," sacīja Meinss. "Tikai tad, kad viņa mani ar to iespieda stūrī, vismīlošākajā veidā, tas mani pārliecināja par to vērsties pie ārsta."
Pēc tam, kad viņš sāka lietot medikamentus, Mains redzēja, ka viņa dzīves uztvere ir fundamentāli kļūdaina. "Tas ir kā recepšu brilles," sacīja Meinss. "Jūs neredzat realitāti, tad iegādājaties recepšu brilles, uzliekat brilles un tagad redzat skaidri."
Galvenie emuāri no vietnes Tētis nomākts, kurā viņš dalās savā ceļojumā kā tētis, kurš dzīvo ar depresiju, un sazinās ar citiem vīriešiem, kuri saskaras ar tādām pašām problēmām.
Courtenay uzskata, ka starp spītīgiem vīriešiem ar depresiju ir dažas kopīgas iezīmes, kas viņiem īpaši apgrūtina savu garīgo traucējumu novēršanu. Galvenais no tiem ir kopīgs priekšstats par vīrišķību un vājumu, kas ir pretrunā viens ar otru.
Vīrieši, kuri nevēlas saskarties ar smadzeņu ķīmijas nepilnībām, galu galā palielina ar depresiju saistītos riskus. Un šie riski ir ļoti reāli. Saskaņā ar ASV Veselības un cilvēkresursu departamenta datiem, aptuveni septiņi procenti vīriešu, kuriem mūža garumā ir bijusi depresija, mirst pašnāvībā. Turklāt depresija ir saistīta ar a paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks un nesen veikts Kanādas pētījums atklāja, ka vīrieši ar depresiju ir lielāka iespēja nomirt agri.
Braients neuzskata, ka vīriešu spītības labošana ir vienkārša, taču uzsvēra, ka pūles ir tā vērtas.
"Sigma, kas saistīta ar garīgo veselību, ir lielākais šķērslis, kas jāpārvar," viņš teica. "Un tā ir mana misija. Māciet vīriešiem, ka nav kauna atzīt, ka jums ir problēmas, un saņemt palīdzību. Patiesībā tā ir drosmīgākā lieta, ko varat darīt sev un savai ģimenei. Un es piekrītu, ka tā ir visvīrišķīgākā lieta, ko darīt. Tas ir salūzis. Ej salabot."
