Baby's bereiken niet veel. Totdat ze zich ontwikkelen motor vaardigheden, het is de taak van kleine mensen om gewoon te verkennen, te laten vallen, te breken, te huilen en te eten. Dat is het zo'n beetje. Maar naarmate baby's groeien, worden de taken die ze zichzelf opdragen en de richtlijnen die ze van hun ouders krijgen steeds complexer. Die nieuwheid en complexiteit kan frustratie veroorzaken - en hoewel die frustratie leidt tot leren, kan het ook ontluikende copingvaardigheden overweldigen.
Kinderen falen. Ze protesteren. Ze overreageren. Het is aan ouders om hen de copingvaardigheden te geven die ze nodig hebben, en om kinderen veerkracht bij te brengen: hoe ze kunnen herstellen van tegenslagen en frustraties overwinnen. Opvoeden veerkrachtige kinderen betekent kinderen opvoeden die onafhankelijk, zelfverzekerd, nieuwsgierig, zorgzaam en geduldig zijn. Weerbaarheid aanleren is van cruciaal belang voor het welzijn van kinderen op de lange termijn, maar het moet op een emotionele manier worden aangeboden ondersteuning en responsief ouderschap - anders kunnen kinderen worden geplaagd door slopende angst of moeite hebben om slagen.
“Ja,u wilt dat kinderen tegenslagen, ontberingen en mislukkingen kunnen verwerken. Zodat ze op een dag, als ze het huis uit gaan, een probleem op het werk kunnen oplossen, problemen met een kamergenoot op de universiteit, een onvoldoende voor een toets', zegt maatschappelijk werker. Amy Morin, auteur van het boek 10 dingen die mentaal sterke ouders niet doen. "Je wilt dat ze die worstelingen en die ervaringen kunnen nemen, en ervan leren en groeien en terugveren en beter worden.”
Waarom veerkracht belangrijk is
Frustratie, mislukking en moeilijkheden horen bij het leven. Weerstand, geleerd door middel van expliciete lessen en voorbeelden, helpt kinderen omgaan met stress, omgaan met afwijzingen compartimenteer tegenslagen als slechts hobbels op de weg. Veerkrachtige mensen binden hun gevoel van eigenwaarde aan hun harde werk, niet aan hun succes of falen. Dit zijn hulpmiddelen die kinderen in het leven moeten meenemen om het type volwassene te zijn dat kan overleven en gedijen. Gelukkig komen kinderen met wat veerkracht ingebakken.
"Kleine kinderen weten van nature hoe ze dit moeten doen", zegt Morin. "Ze vallen en staan weer op."
Een veerkrachtig kind opvoeden?
“Ouders kunnen gedrag gaan modelleren tijdens de peuter- en voorschoolse jaren’, zegt Morin. Ze kunnen dat doen door hun kind te laten worstelen, uitdagingen te creëren en te weigeren elk probleem op te lossen. De sleutel tot het beheersen van mislukkingen is niet het vermijden ervan, maar er doorheen praten. Met eerlijkheid en openheid kunnen ouders de slachtoffermentaliteit afschaffen.
Het ondersteunen van kinderen die het moeilijk hebben is belangrijk, maar de beste manier waarop ouders veerkracht kunnen aanleren, is door het te modelleren. Koel in het hoofd handelen in het aangezicht van stress en fouten erkennen, geeft kinderen een rubriek voor falen. Falen, leren ze, is niet het einde van de wereld. Het hoort gewoon bij het leven. Hier zijn de specifieke suggesties die Morin ouders geeft die willen leren door te doen….
- Onderzoek hun gevoelens“Je wilt de gevoelens van een kind erkennen en ze vertellen dat hun gevoelens ertoe doen', zegt Morin. "Dat maakt een groot verschil of ze zien of hun gevoelens oké zijn, dat het oké is om bang te zijn en toch iets te doen." Je kind laten weten dat hun gevoelens legitiem zijn - maar dat ze niet altijd hun gedrag hoeven te informeren, zoals bijvoorbeeld wanneer er een vechtpartij op de speelplaats uitbreekt - is essentieel.
- Kom niet altijd tussenbeide "Als uw kind het moeilijk heeft - als, laten we zeggen, zijn" blokken blijf kantelen en hij krijgt boos, duik er niet in en doe het voor hen”, zegt Morin. Met andere woorden, oefen terughoudendheid. Het is gemakkelijk om in te grijpen en je kind te helpen kalmeren. Maar door ze te laten worstelen, leren ze dat ze hun eigen problemen kunnen oplossen.
- Audit uw gedragKinderen kijken altijd. Volgens Morin is het essentieel voor ouders om na te denken over hoe ze handelen op momenten van dagelijkse stress en proberen het beter te doen. “Als je te maken hebt met een vervelende situatie, zoals de lange rij bij de supermarkt, en je bent moe, en je hebt honger, hoe ga je ermee om? Klaag je? Ben jij staren naar je telefoon? Je kinderen kijken hoe je omgaat met je emoties”, zegt Morin. Met andere woorden: door een veerkrachtige volwassene te zijn, leer je je kinderen hoe ze moeten reageren op momenten van stress. Het goede voorbeeld geven en uw acties ondervragen zijn effectieve hulpmiddelen.
- Begrijp je fouten Ouders, volgens Morin, zouden actief moeten zijn verontschuldigen tegen hun kinderen wanneer ze fouten maken, bijvoorbeeld als ze naar hen snauwen, of te laat zijn om ze op te pikken. “Aanwijzen wat je verkeerd hebt gedaan – als je niet goed met je woede omgegaan, of iets zei dat niet erg aardig was - leg uit wat er is gebeurd, zonder een excuus te maken. En dan leg je uit hoe je van het probleem leert en het oplost”, stelt Morin voor. Dit, zegt ze, leert kinderen dat een fout maken prima is, zolang je je verontschuldigt en van hen leren.
Hoe ziet veerkracht in het onderwijs er in de praktijk uit?
Stel je voor dat je kind een ander kind slaat op de speelplaats. Als je erbij bent om er getuige van te zijn, in plaats van toevlucht te nemen tot woede en frustratie, praat dan streng met je kind over empathie. Richt je daarop. Gebruik zinnen als: Hoe denk je dat dat voor je vriend voelde? Zou je het leuk vinden als iemand je slaat?Wat dacht je ervan om je excuses aan te bieden - en een plan op te stellen zodat je die fout niet nog een keer maakt?
Morin benadrukt dat van moeilijke momenten leerbare momenten worden, in plaats van naar binnen te duiken en het probleem glad te strijken met de andere ouder leert kinderen dat ze verantwoordelijk moeten zijn voor hun acties en de manier waarop hun acties andere mensen maken gevoel.
Wanneer veerkracht onderwijzen eenzaamheid wordt
“Er zijn veel misvattingen over wat het betekent om een veerkrachtig kind te zijn”, zegt Morin. "Aan het uiteinde van het spectrum van opvoeding zijn veerkrachtige kinderen niet-betrokken ouders. Die ouders zeggen dat hun kinderen door hun ervaringen zullen leren, maar dan geven ze hen niet genoeg begeleiding.”
Kinderen met niet-betrokken ouders hebben vaak moeite met: emotionele gehechtheid problemen, uithalen tijdens hun adolescentiejaren, angst ervaren, en kan zelfs later problemen met middelenmisbruik ontwikkelen. Veerkracht aanleren gaat over het erkennen dat kinderen emotionele steun nodig hebben als ze groeien, zegt Morin. Ouders kunnen niet gewoon terughoudend zijn en hopen dat hun kinderen er in de eerste klas helemaal zelf achter komen hoe ze zich moeten aankleden en klaarmaken voor school. Het vraagt veel begeleiding. "Ouderschap is geen exacte wetenschap", zegt Morin. "Het is meer een kunst."
