Spanning
Een partner ondersteunen die worstelt met burn-outBurn OutRelatie AdviesMentale GezondheidSpanning
Zelfs vóór de pandemie zeiden Ian Sells dat hij en zijn vrouw elkaar om de kleinste dingen uitlachten. Ze verontschuldigden zich meestal en praatten daarna over hun problemen, maar het paar had nog...
Lees verderCovid-19 maakte Talkspace Online-therapie noodzakelijk. Hier is hoe te beginnen.TalkspaceTherapieMentale GezondheidSpanningSpanningCoronavirus
De pandemie van het coronavirus heeft een nationale mentale gezondheid crisis. Miljoenen Amerikanen worstelen met ongerustheid, relatieproblemen, eenzaamheid en de verschillende symptomen van econo...
Lees verderWat te doen als je niet kunt slapen: 7 tips om je hersenen uit te schakelenKan Niet SlapenIn Slaap VallenSlapeloosheidSpanningSlaap
Het is midden in de nacht en je ligt wakker in bed. De maan is uit. Misschien snurkt je partner of maakt het huis nachtelijke zuchten. Je sluit je ogen en probeert op de een of andere manier lok je...
Lees verderHoe te herstellen van burn-out en chronische stress?Burn OutStress ManagementSpanningChronische StressOuderlijke Burn OutStress En KinderenPsychologie
Je hebt waarschijnlijk wel eens van burn-out gehoord - en misschien heb je het zelfs meegemaakt. Veroorzaakt door chronische werkstress, het wordt gekenmerkt door tekenen zoals emotionele uitputtin...
Lees verderWaarom pandemische stress zo moeilijk kan zijn voor huwelijkenHuwelijksadviesHuwelijkRelatie AdviesSpanning
Huwelijksadvies gaat vaak over communicatie, conflictoplossing en de kijk van koppels op elkaar. Maar dat advies is niet altijd van toepassing, vooral niet bij hoge niveaus van spanning voer de afb...
Lees verder22 stressverlichtende activiteiten om jezelf te kalmeren in 5 minuten of minderDrukverminderingStress ManagementSpanning
Als de wereld niet in de greep is van een pandemie, is ouderschap een spanning-inducerende inspanning. Nutsvoorzieningen? Alles is in overdrive. Waren opgesloten thuis, omgaan met een crashende eco...
Lees verderHoe u kunt voorkomen dat een burn-out uw werk-privébalans in de weg staat?Burn OutSpanningWerk Leven BalansZelfzorg
Rust is valuta. Dit is altijd zo geweest, maar nu nog meer in onze overgestimuleerde, werk-privé-(on)evenwichtig wereld waar lijnen vervagen en spanning regeert opperste, het vermogen om nuchter te...
Lees verderMededogen Vermoeidheid is als een burn-out, maar erger. Het kan ouders hard rakenBurn OutVermoeidheidMentale GezondheidSpanningCompassiemoeheidZelfzorg
Het is ergens in de middag en uw kind is halverwegekernsmelting, kronkelend op de grond en een tweede koekje eisend. Normaal gesproken kan opstandig gedrag, hoe normaal ook, frustrerend zijn, of ze...
Lees verderHoe te kalmeren als de kinderen uit de hand zijn?Mentale GezondheidSpanningCoping MechanismenSchreeuwenOpvoedstrategieën
We raken allemaal gefrustreerd. Vertrouw ons, zelfs de kalmste, meest evenwichtige man die de houding heeft van een sitcom-vader met drie camera's breekpunt gedurende een dag met de kinderen. Want ...
Lees verder
Het beste fidgetspeelgoed voor kinderen en volwassenen, aanbevolen door een therapeutFidget SpinnersSpanningSpanningFidget SpeelgoedTerug Naar School
Te veel, fidget spinners lijken gewoon een ander vervlogen speelgoed rage, een aandenken aan 2017 dat tot stilstand kwam. Maar fidget spinners zijn meer dan een rage. Ze behoren tot een klasse van ...
Lees verder