Het is moeilijk te zeggen wat zal een kind bang maken. Sommigen zullen beven bij het zien van een hond, anderen worden angstig als ze nieuwe dingen proberen, zoals: Kleine competitie of school, en sommigen rollen gewoon met de stoten. Ongeacht de natuurlijke neigingen van een kind, hebben ouders de taak hun kind te helpen moedig te zijn, wat functioneel betekent dat ze slimme en weloverwogen beslissingen nemen in het licht van beide. legitieme en onwettige angsten. Maar er is een dunne lijn die ouders moeten bewandelen wanneer ze een kind pushen om dapper te zijn, anders komen ze gemeen of pesten over. De sleutel? Empathie.
“Het is belangrijk om zowel de stijl van uw kind als uzelf te kennen. Kinderen zijn gewoon anders. Sommige zijn voorzichtiger, andere meer onverschrokken, ze worden geboren met verschillende temperamenten”, zegt Dr. Robin Goodman, uitvoerend directeur van Een zorgzame hand. "Een angst kan al dan niet overeenkomen met die van jou, wat het voor een ouder moeilijker of gemakkelijker kan maken om erachter te komen en te helpen."
Sommige stromingen schrijven voor dat een kind in het diepe gooien - soms letterlijk - de manier is om een kind ertoe aan te zetten angsten het hoofd te bieden. Maar dit heeft gevolgen en kan vaak angsten versterken, een kind traumatiseren in een levenslange onwil om angsten onder ogen te zien. Een kind in een ongemakkelijke positie dwingen, berooft hen van keuze en helpt hen niet om angsten op hun eigen voorwaarden het hoofd te bieden.
“Breek het op in behapbare stukjes. Bespreek bijvoorbeeld hoe het zal zijn, maak een plan, praat over opties”, zegt Goodman. "Laten we zeggen dat het honkbal is: ga naar het veld, oefen thuis met slaan en gooien, ga met een buddy, kijk of het kind eerst gewoon kan zitten kijken, enz."
Ouders zullen vaak ook op een kind hameren om iets te proberen waar ze bang voor zijn, en voortdurend zachtjes aanmoedigen. Ook dit kan ongemak en druk veroorzaken om als eerste in iets te springen waar ze misschien nog niet klaar voor zijn. Voortdurend praten over iets doen waar een kind bang voor is - zelfs op een goedbedoelde en vriendelijke manier - kan hen ontmoedigen. Door hen te vertellen dat hun angsten ongegrond zijn, kan een kind zich onwettig en zachtmoedig voelen.
"Pas op voor wat we denkvallen noemen die we allemaal hebben", zegt Goodman. "Bijvoorbeeld, een kind dat catastrofereert - 'het wordt het ergste, meest verschrikkelijke ooit...' (je minimaliseert het (door te zeggen) 'het is niet erg', 'het komt goed', 'don' maak je geen zorgen.'”
Het is belangrijk om te beoordelen waarom een kind is ergens bang voor en handelt daarnaar. Als een kind doodsbang is voor honden, is het onwaarschijnlijk dat een ouder ze in een kennel gooit om die angsten te temperen. Maar sociale angsten worden vaak op een vergelijkbare manier behandeld, iets wat ouders doen zonder echt na te denken over de reden van een kind voor bang zijn om deel te nemen, wat kan worden verpakt in zorgen over falen, sociale angst of andere minder tastbare angsten.
Als een kind bijvoorbeeld bang is om naar een verjaardagsfeestje te gaan waar een ouder weet ze zullen een leuke tijd hebben als ze er eenmaal zijn, het is niet erg nuttig voor een ouder om gewoon te zeggen: "Oh, het komt wel goed als je daar aankomt" In plaats daarvan zouden ze erachter te komen waarom een kind schroomvallig is - misschien is er daar een kind dat hen pest, of ze zijn bang dat ze iets gênants zullen doen - en pak die angsten meer aan direct.
Hoe een kind te helpen moedig te zijn
- Wees empathisch en bekijk de angst van het kind vanuit hun perspectief om het logisch te maken.
- Bied keuzes en deel het overwinnen van angsten op in kleine behapbare stappen.
- Delegitimeer angsten niet door ze ongegrond te noemen.
- Probeer niet te hameren op moed en benader een angstig kind met geduld.
- Bied in plaats daarvan keuzes aan en help ze om de situatie gemakkelijker te maken.
- Besteed aandacht aan je eigen woede en beheers je frustraties als een kind bang is.
"Beoordeel het kind, het soort situatie, het verleden en bepaal vervolgens uw aanpak", zegt Goodman.
Het is ook belangrijk voor ouders om hun eigen frustratie te onderdrukken wanneer een kind weigert deel te nemen aan een activiteit waarvan de ouder weet dat deze ongevaarlijk is. Een zichtbaar gefrustreerde ouder die hun kind dwingt om deel te nemen aan een activiteit waar ze bang voor zijn, maakt de gebeurtenis alleen maar traumatischer en kan een kind nog meer angst inboezemen om hun ouder teleur te stellen. Als een ouder gefrustreerd raakt door de angst van een kind, moeten ze nadenken over hun eigen angsten, hoe ze die hebben overwonnen en of hun eigen ouders hen op een positieve manier hebben geleid. Op basis van die ervaring kunnen ouders met het kind praten over hun eigen angsten en hoe ze die hebben kunnen overwinnen.
“Ze kunnen proberen zich iets te herinneren waar ze moeite mee hadden en wat ze hebben gedaan om het te overwinnen. Eerlijkheid, zichzelf als voorbeeld gebruiken, kan soms nuttig zijn”, zegt Goodman. “Een rolmodel zijn is typisch iets geweldigs voor een kind. Maar wees voorzichtig met het feit dat de ervaringen van u en uw kind anders zijn. Het kan een eye-opener en bemoedigend zijn om te onthullen hoe je een moeilijke tijd hebt gehad en hoe je er doorheen bent gekomen.”
De rol van de ouder is om een kind uit te rusten met het mentale en fysieke vermogen om zijn angsten te benaderen en er zelf doorheen te komen, in plaats van de situatie meteen op te lossen. Het is moeilijk, maar soms betekent vriendelijk zijn afstand nemen als een kind iets confronteert waar het zich niet prettig bij voelt. Anders zal het kind afhankelijk worden van een ouder en uiteindelijk slecht toegerust om angsten alleen te overwinnen. Laat ze een aantal dingen zelf oplossen en praat er daarna met ze over.
"Pas op dat je niet te veel geruststelt of de oplossing bent, omdat het kind dan kan verwachten dat je dingen redt, oplost of regelt." zegt Goodman: "Het gaat erom het kind te helpen het vertrouwen te ontwikkelen om te proberen en het vermogen te ontwikkelen om weerstand te bieden als het niet zo gepland. Maar nogmaals, het kan nog beter uitpakken dan gedacht.”
En ja, soms betekent het leren van een kind om moedig te zijn, gewoon de drang opgeven om ze te dwingen tot een confrontatie, zelfs als een ouder er bijna zeker van is dat confrontatie met een angstige situatie zal leiden tot vreugde. Doorzettingsvermogen, schaamte en agressieve aanmoediging kunnen eenvoudigweg leiden tot meer frustratie en een terughoudendheid om dingen in de toekomst na te streven. Soms moet een ouder liefdevol accepteren dat een kind de tijd zal nemen om een probleem onder ogen te zien. Dat kan weer een zomer betekenen waarin ze weigeren om van een dok in Lake Winnipesaukee te duiken, maar het betekent ook dat wanneer ze dat toch veroveren angst op hun eigen voorwaarden in de toekomst, zullen ze trots zijn om mama en papa te vertellen in plaats van verontwaardigd dat ze werden gedwongen om het tegen hun wil te doen.
“Natuurlijk denken ouders altijd (en weten ze misschien zelfs) wat het beste is voor hun kind, maar iedereen is anders. Ouders moeten wel weten wanneer ze moeten aanmoedigen, directer moeten zijn of moeten loslaten', zegt Goodman. "Kies je gevechten."
