Routinematig gedrag is een nieuwe serie waar we praten met jongens die met succes jongleren met bedrijven, carrières en ouderschap over de routines die hen op het goede spoor houden. De volgende is Jeff Krasno, medeoprichter en CEO van Reislust, het merk achter zijn gelijknamige festivals die yoga, fietsen, wandelen, livemuziek, wellnessgesprekken, drank, gezond eten en wat ze ook maar willen in steden over de hele wereld combineren.
Krasno is een vader van 3 meisjes - van 10, 7 en 5 jaar oud - die een 'quasi-hipster-levensstijl hebben in de ultrahippe wijk Williamsburg Brooklyn, de enige wijk die echt bestaat in de wereld.” Wanneer deze succesvolle ondernemer geen goede vibes verspreidt over de wereld, is hij te vinden bij het koken van het familiediner, het lezen van boeken voor het slapengaan of het uitvoeren van een vernederende oefeningsroutine in een donker Brooklyn kelder. Laat hem het uitleggen.
Hoe laat begin je 's ochtends met het beantwoorden van e-mails?
Ik zou dat ergens tussen 6.30 uur en 7 uur een solide geven. Er is een ronde van e-mails pre-kids.
Hoe maak je opnieuw contact met je kind als je elke dag thuiskomt van je werk?
Ik lees, dat is de sleutel. Dus we zijn momenteel in het midden van Mevr. Frisby en de ratten van NIMH. We hebben veel boeken gedaan, maar dat zijn gewoon dingen voor het slapengaan. Dus, om 8.30 tot 9.30 uur, las ik het drukwerk in een fysiek boek.
Wat is het enige stuk kinderkleding waar je niet zonder kunt?
Dat moeten de scooters zijn, want we wonen in een buurt en lopen veel rond. Er zijn 3 scooters die vrij belangrijk zijn om iedereen binnen een redelijke tijd ergens te laten komen. Geen motorscooters, meer zoals Scheermesscooters. Er zijn verschillende voor elke leeftijdsgroep, dus er is een scooter met vier wielen, een scooter met drie wielen en een scooter met twee wielen. We hebben er allemaal van genoten en doen dat nu nog steeds.
Hoe vaak per week kom je thuis voor het avondeten en kook je wel eens?
Ja tegen de tweede. Ik kook veel. Ik hou van koken. En ik zou zeggen dat ik best goed ben in het avondeten. Ik zou zeggen dat ik waarschijnlijk 5 of 6 avonden per week thuis ben voor het avondeten. Ik kook er misschien 2 of 3.
Hoeveel beweging krijg je in een bepaalde week en wat voor soort?
Ik sport elke dag ongeveer een uur. Ik heb mijn eigen handelsmerk, een zeer gênante vorm van lichaamsbeweging die ik zelf heb verzonnen, genaamd joga. J-O-G-A. Ik maak een grapje met je, maar niet helemaal. Het is waar ik jog, en ik krijg cardio op de onderste helft van mijn lichaam terwijl ik mezelf voortbeweeg met mijn benen. En ik doe yoga op de top.
“Voetbal is een band die ik deel met mijn kinderen. Ik sta daar te schreeuwen aan de zijlijn. Ik ben er bij elke praktijk. Maar net als al het andere ben ik een totale verliezer van de koning.'
Je kunt lachen. Het is erg grappig. Ik doe dat het liefst in esoterische delen van de wereld waar ik niet door mijn leeftijdsgenoten zal worden beoordeeld, maar in [mijn buurt] Williamsburg is het een beetje lastiger. Dus als ik op reis ben of ergens in de natuur ben - ik woon halftime in de heuvels van Hollywood - ga ik naar hartenlust de paden op en joga. Williamsburg, als ik hier ben, vooral in de winter, kan ik joga echt overzetten op de hometrainer.
Ik behoor tot een sportschool aan de overkant van de straat genaamd Soma, en het is fantastisch omdat ze in de kelder van Soma een donkere spinningzaal hebben. Ik ga daar alleen naar binnen en sluit de deur. En bijna in het pikdonker draai ik op de bodem en doe ik yoga op de top. Je kunt je voorstellen hoe dat eruit ziet: krijgershoudingen, en verschillende flexibiliteits- en krachtdingen met mijn armen, terwijl mijn benen vooruit stuwen.
Wis het langste dat je ooit met je kind hebt gespeeld zonder naar je telefoon te kijken?
We zijn tennissers, dus we zullen lange tijd tennissen. Misschien 90 minuten, ik geef mezelf.
Hoe vaak reis je voor je werk en kijk je er naar uit of zie je er tegen op?
Ik reis letterlijk de hele tijd, dus het is geen angst of kijk er naar uit. Ik reis veel met mijn gezin, vooral tijdens het festivalseizoen. We gaan morgen vertrekken, en we zijn de hele zomer weg. Ik reis naar gekke resorts in Noord-Amerika. Ik hou eigenlijk van reizen. ik ben er niet bang voor. En ik ben 200 dagen per jaar weg. Tweederde van de tijd is bij mijn familie. Dat zou waarschijnlijk 133 dagen zijn.
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=Ld2qJe5o1es uitbreiden=1] Wat ga je doen als je je hersenen volledig moet uitschakelen?
Joga is een goede. Tennissen is fantastisch. Alles wat echt een bal nodig heeft, werkt echt goed voor ons mannen. Ik heb een regelmatige yoga-meditatiepraktijk. Meditatie is echt goed, want het hele punt ervan is om je gedachten af te leiden. Ik denk niet dat iets zo werkt als een bal najagen. Ik jaag graag op gele pluizige exemplaren op een consistente basis, dus ik zou tennis zeggen.
Waar ga je heen als je werkgerelateerde inspiratie nodig hebt?
In de geweldige woorden van Don Draper: "Ik denk er de hele dag aan, en dan ga ik naar de film." Omdat ik er vast van overtuigd ben dat wijsheid in de ruimtes komt. En ik schijn al mijn wijsheid te wijden aan mijn... werk daar. Het beste wat ik kan doen voor creatieve inspiratie is een wandeling maken of naar de film gaan. Dat is wat ik doe voor creatieve inspiratie: ik ga weg.
Hoe is uw aanwezigheidsrecord bij de evenementen/games/mijlpaalmomenten van uw kind?
Uitstekend als het om sport gaat, en verschrikkelijk als het om iets anders gaat. Wat ik eigenlijk zei, was: "Ik ga één ding uitkiezen om dieper op in te gaan", en dat was voetbal. En dat is mijn ding met mijn kinderen. Voetbal is een band die ik met hen deel. Ik sta daar te schreeuwen aan de zijlijn. Ik ben er bij elke praktijk. Maar net als al het andere ben ik een totale verliezer van de koning. Schoolspelen: nee. Alle schooldingen: vergeet het maar. Mensen weten niet eens dat ik besta. Maar voetbal: ik ben de man. Ik ben daar. Ik ben super betrokken. Ik ken alle namen van de kinderen.
"In de geweldige woorden van Don Draper: 'Ik denk er de hele dag aan, en dan ga ik naar de film.' Omdat ik er vast van overtuigd ben dat wijsheid in de ruimtes komt."
Wat is op dit moment het favoriete boek van uw kind?
Waarschijnlijk Mevr. Frisby en de ratten van NIMH, omdat we het lezen. Het is een verhaal over een groep ratten die getraind worden in een laboratorium en leren lezen. Het is best interessant.
Maar we deden ook de hele suite van de CS Lewis De Leeuw, de heks en de klerenkast serie, en dat kostte ons een paar maanden. Die zit zo'n beetje op de voorste brander van de hersenen.
Wat is op dit moment het favoriete speeltje van je kind?
Mijn jongste dochter heeft een piepklein knuffelmuisje dat ze Cheese noemt, en ze gaat nergens heen zonder Cheese. Dus ik ga voor Kaas.
Hoe zit het met een nieuwe ouderschap-app die onlangs nuttig is gebleken?
Nee, [we gebruiken geen apps voor ouderschap]. We spelen een beetje online Scrabble, maar dat is nogal gênant, dus misschien zou ik dat achterwege laten.
Koop de uitrusting [iframe https://market.nmrkt.com/publisher/item-box? css=https%3a%2f%2fmarket.nmrkt.com%2fcss%2fcss%2ffatherly-horizontal-item-box.css&publisher=102&items%5B%5D=15808804&items%5B%5D=15808803 width=100%]
